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それにしてももっと筋肉増やしてから減量に入りたかった…🥲#筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ#バルクアップ
— ゆーこん川@増量中 (@De62Lqvv7vWfxAw) March 19, 2021
バルクアップの増量期で思うように筋肉が増えなかったまま減量期に突入するという女性の体験談です。女性は男性よりも筋肉がつきにくいので、トレーニングと食事を徹底することを目標に頑張りましょう。
疲労感が強い
減量があと一週間を切り
— かみつき屋チャンピオンwith昆虫太郎 (@kamitukiya) February 23, 2020
疲労感で溢れかえってる
バルクアップ 初日何食べよ
初日何トレしよ
ワクワクしか無い#筋トレ#ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #バルクアップ
減量期があと1週間で終わる男性の体験談です。厳しい食事とトレーニングに明け暮れて疲労感が強いと感じています。増量期初日に何を食べようか考えることをうまくモチベーションの維持に繋げているのが素晴らしいです。
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