筋トレで血管を出す方法!メカニズム〜効率よく浮き出すコツ、画像集まで紹介!
筋トレで血管が浮き出ない人は体脂肪が原因かもしれません。体脂肪があると血管が浮き出ないためです。また筋トレで血管が太くなると血管にかかる負担を減らし、ボロボロになって切れるリスクを減らせます。本記事ではメリットも多い血管を太くして出す方法を解説していきます。
目次
かっこいい筋肉を見ると自分もこんな風になりたい!と思いますよね。そこで筋トレに欠かせないモチベupのための画像を集めました。血管の浮き出たかっこいい筋肉を見ればモチベも最高潮です!
彫刻のような肉体と腕に走る血管が稲妻のようでかっこいいですね。
(腕の筋肉強化におすすめのインクラインダンベルカールのやり方については以下の記事も参考にしてみてください)
服の上からでもわかる胸筋の厚さと、年齢を感じさせない肉体が素晴らしい。
(大胸筋強化におすすめのチェストフライのやり方については以下の記事も参考にしてみてください)
アメリカンコミックのヒーローと言われても違和感がない肉体と、鍛錬の証である浮き出た血管がかっこいいですね。
(肩周りや腕を鍛えることができるパイクプレスについては以下の記事も参考にしてみてください)
体脂肪率も程よく、まさに誰もが憧れる肉体ではないでしょうか?指先に行くにつれて鋼のように走る血管も美しいです。
(前腕強化におすすめのラジアルフィレクションのやり方については以下の記事も参考にしてみてください)
脱いだら凄いとはまさにこのこと。下腹部に見える血管がセクシー。
(三頭筋を鍛えるベンチディップスのやり方については以下の記事も参考にしてみてください)
僧帽筋から腕、腹筋にかけてのバランスが美しいです。ここまでくるとシンプルなポーズでも映えますね。
(上腕筋強化におすすめのドラッグカールの効果については以下の記事も参考にしてみてください)