マイプロテインの『ソイプロテイン』は溶けないしまずい？口コミを元に噂を検証！

マイプロテインはイギリスのメーカーで今やヨーロッパNo.1のスポーツ栄養ブランドとなっています。マイプロテインは110ヵ国以上で販売しており世界的に人気の商品です。アスリートやインフルエンサーも愛飲していることから効果を実感している方も多くいます。

マイプロテインは栄養面だけではなく価格面でも定評があり、「コスパがよい」という口コミが多数ある人気のプロテインブランドで、1kgタイプのサイズを1食換算すると約68円です。

またマイプロテイン　ソイプロテイン アイソレートは日頃からタンパク質摂取量を増やしたいすべての方に適しています。1食あたりタンパク質を27g摂取できるソイプロテインです。また低糖質、低脂質のため筋肉を落とすことなく減量したい方やダイエット中の方にもおすすめのソイプロテインです。味が6種類あるため飽きずに飲むことができます。

さっそくマイプロテイン　ソイプロテインアイソレートの特徴をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

マイプロテイン　ソイプロテインアイソレートはタンパク質含有量が90%と高めです。脱脂大豆を原料として作られているため、ベジタリアンやビーガンの方でも安心して摂取することができます。

またマイプロテイン　ソイプロテインアイソレートは1食あたりタンパク質が27gも摂取できます。通常のソイプロテインだと1食あたりタンパク質は15ｇぐらいしか摂取できないことが多いです。マイプロテイン　ソイアイソレートの成分が優秀だと分かりますね。

そのほかにもマイプロテイン　ソイプロテインアイソレートは低糖質・低脂質なので、どのようなトレーニングをする方にも適しており効果を実感できます。マイプロテイン　ソイプロテインアイソレートは1食あたり108kcalです。不必要なカロリーを摂取することなく、タンパク質摂取量を増やすことができます。

（ソイプロテインについては以下の記事も参考にしてみてください）

マイプロテイン　ソイプロテインアイソレートは低糖質・低脂質でダイエット中に適した内容成分ですが腹持ちはよくないので、ごはん代わりにマイプロテインだけを飲むとすぐにお腹がすいてしまいます。朝ごはんの代わりにプロテインを飲む方も多くいますが、腹持ちがよくないためおすすめできません。

マイプロテイン　ソイプロテインアイソレートを使って腹持ちをよくする工夫のひとつに、オートミールにまぜてトロトロの状態にしてかさ増しするアレンジ方法もあります。

マイプロテイン　ソイプロテインアイソレートの抹茶味は他のソイプロテインアイソレートに比べて格段にまずいという意見があるので、牛乳や豆乳でわることをおすすめします。水以外のもので割ることにより臭いをマスキングでき、飲みやすいように工夫できます。

習慣的に飲むプロテインがまずいと継続できませんよね。美味しく飲むための工夫が大事です。

（まずいプロテインについては以下の記事も参考にしてみてください）

マイプロテイン　ソイプロテインアイソレートは既定の量より多めの水で割らないとドロドロして飲みにくいことが特徴です。溶けづらく、ダマが多いという口コミもよくあります。対策としては多めの水で溶かすか、プロテインシェイカーにシェイクボールをいれてよく振ってから飲むとよいでしょう。なかには、このドロドロがクセになるという愛用者もいます。

またマイプロテイン　ソイプロテインアイソレートは付属のスプーンがかなり大きいので、量の調整が難しいです。1食あたりはスプーン1と1/4杯（30g）の量ですが、大きいスプーンで1/4杯を計量することはコツが必要。量が多かったり水が少なかったりするとドロドロ感が増し、ゴクゴク飲めず飲んだときに喉に張りついてむせやすくなるので注意が必要です。

水にとかしてもドロドロと固まっているため、飲み心地は良いと言えません。トレーニング後はプロテインをゴクゴク飲みたいという方は習慣的に続けにくいプロテインでしょう。


（マイプロテインのシェイカーについては以下の記事も参考にしてみてください）

※成人の栄養摂取基準に基づく （8400 kJ/2000 kcal）ノンフレーバーの栄養成分
他の味では栄養成分が異なる場合があります。

マイプロテイン　ソイプロテインアイソレートのアイスラテ味は、さっぱりとしたソイラテに近い味です。甘さが控えめで苦味もあり飲みやすい味となっています。国内のソイプロテインにアイスラテ味はないので、普段飲んでいる味に飽きた方はこちらのフレーバーを飲むことをおすすめします。

カフェタイムに飲むのもおすすめですよ。

マイプロテイン　ソイプロテインアイソレートのソルティッドキャラメル味は塩っけがきいていて甘さが引き立っているフレーバーです。超甘党の方にはおすすめの味です。プロテインがとけにくい「ドロドロ感」を利用してデザート感覚で食べる方法もあります。デザート感覚でプロテインをとれるのは良いですよね。

とても甘ったるい味なのでトレーニング後に摂取するより、おやつ替わりに摂取することをおすすめします。

マイプロテイン　ソイプロテインアイソレートのチョコレートスムーズ味は、チョコレートのわりに甘さが控えめで飲みやすいという声が多いです。ココアやカカオのような風味を感じることができます。さっぱりとしたチョコレート味が好きな方におすすめです。

マイプロテイン　ソイプロテインアイソレートのナチュラルストリベリー味は甘いイチゴミルク味の豆乳飲料のように感じる方が多いです。「まずい」という口コミも多く不人気のフレーバーです。なかには美味しいと感じる方もいますので好みが大きく分かれるフレーバーといえます。

マイプロテイン　ソイプロテインアイソレートのノンフレーバーはソイプロテインにはめずらしく、味つけがされていない素材を生かしたフレーバーです。甘さが欲しい方は他のフレーバーと混ぜて飲むことをおすすめします。

マイプロテイン　ソイプロテインアイソレートのバニラ味はシンプルな味つけが好きな方のおすすめのフレーバーです。水や牛乳で割ってもバニラ風味を味わうことができます。

（バニラ味のプロテインについては以下の記事も参考にしてみてください）

マイプロテイン　ソイプロテインアイソレートは内容成分に優れているのでトレーニングにあわせて摂取することでさらに効果を高めることができます。コスパもよいので普段からタンパク質補給をしたい方から減量中、ダイエット中の方にもおすすめのソイプロテインです。

ダマになって溶けづらいときは規定の水の量で割るのではなく、少し多めの水で溶かすこともポイントですよ。味に飽きた場合は牛乳や豆乳を使ってアレンジしてみましょう。自分にあった味を選ぶことでプロテインを飲むことを習慣化させましょう。