バランスボールは『100均』で十分？ダイソー・セリアなどの商品をレビュー！

3COINSのバランスボールは一般品と比較して価格が安いですが、効果的にストレッチを行うことができます。この人のように、目的に応じていろんな部位のストレッチに挑戦しましょう。

（脚の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）

3COINSのバランスボールで背中のストレッチをした結果、ヨガポールよりも効果的だったという口コミです。ワンコインで十分な効果が実感できる、コスパ抜群のバランスボールと言えるでしょう。

こちらの人は、毎日3COINSのバランスボールに座ったり跳ねたりした結果、2週間で体重-1.5kg、体脂肪率-3％のダイエット効果が得られました。バランスボールを椅子代わりに使うと、体幹が鍛えられて基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になります。手軽にダイエットをしたいという人におすすめです。

（バランスボールのトレーニングについては以下の記事も参考にしてみてください）

バランスボールを使ってみたいという人におすすめの記事を紹介します。バランスボールを使ったトレーニング方法や得られる効果について詳しく解説していますので、ぜひチェックしてみてください。

仕事をしながらバランスボールで運動不足を解消したい、という人におすすめのエクササイズ方法を紹介している記事です。

バランスボールで骨盤矯正できるエクササイズに興味のある人は、ぜひこの記事をチェックしてみてください。

バランスボールを有酸素運動に取り入れることで効率的に脂肪を燃焼することができますので、ダイエットをしたいという人はぜひ挑戦しましょう。