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大人気のチョコレート味のプロテインはどこのブランドが美味しい？
バナナ味や抹茶味など幅広くフレーバーが味わえるプロテインですが、中でも男性だけでなく女性からの人気も高いのはチョコレート味です。しかし色んなブランドから発売されており、選ぶのが難しいという声も少なくありません。そこで今回は効果的で美味しいチョコレート味のプロテインを探す比較ポイントを紹介します。
さらにチョコレート味プロテインの人気ブランドランキングTOP5も紹介しますので、プロテインを探している方やプロテインに興味がある方はぜひ参考にしてください。
(プロテインの摂取方法については以下の記事も参考にしてみてください）
ランニングでもプロテインは必要！目的別のメリット＆選び方〜摂取タイミング・回数まで解説！
出典：Slope[スロープ]
チョコレート味のプロテインを選ぶ際のポイント
店頭でもネットでもチョコレート味のプロテインを探していると種類が多すぎて、どのプロテインを選べばいいのか、どんなポイントで比較したら良いのか分からなくなってしまいます。そこで、まずは自分に適したプロテインを選ぶための比較に役立つ5つのポイントを紹介します。
①継続して飲み続けられる価格か
②どんな目的でプロテインを飲むのか
③必要な栄養素が含まれているか
④体質に合うか
⑤粉は溶けやすく飲みやすいか
では①から順番に説明していきます。
継続して飲み続けられる価格か
どんなに美味しくても、どんなに栄養素が素晴らしくても、とんでもなく高額なプロテインだったら継続して飲み続けることが困難でしょう。毎日の筋トレ前後に必ず摂取するという前提で、自分がどれくらいの金額ならプロテインに投資しても良いか、ブランドによってプロテインの価格は違いがあるので、よく計算することも大切です。
また、今回紹介しているチョコレート味のプロテインランキングでは1食分のコストも記載しています。この金額を目安に比較してみると分かりやすいので是非参考にしてください。
どんな目的でプロテインを飲むのか
プロテインには原料の違いで大きく分けて「ホエイ」と「ソイ」に2種類が存在します。「ホエイ」は、牛乳に含まれるたんぱく質で作られ、筋肉に必要なアミノ酸も多く含んでいるのが特徴で、初心者がまず選んで間違いない基本的なものです。
一方の「ソイ」は大豆から作られ、脂肪が少ないことから筋肉は付けたいけれど太りたくない、という女性やダイエット中の方に向いている言われています。しかし植物性たんぱく質の吸収率が動物性より劣っているのではという調査結果も出ています。
つまり、筋力アップや体格を大きくしたい方にはホエイプロテイン、ダイエット用や体型維持を優先しつつ筋トレしたい方にはソイプロテインがおすすめということです。
(太りたい方向けのプロテイン摂取については以下の記事も参考にしてみてください）
【太りたい人はプロテイン】選び方＆おすすめ〜健康的に太る食事・栄養の摂り方も解説
出典：Slope[スロープ]
必要な栄養素が含まれているか
筋肉の成長に必要な栄養素と言えばたんぱく質が代表的です。プロテインにはたんぱく質が多く含まれていますが、その含有率は意外と差があります。パッケージ裏側の成分表を見て、たんぱく質含有率が最低でも70%以上のものを選ぶこと、1食分の含有量が15~20g以上のものを選ぶことが重要です。
またバリン、ロイシン、イソロイシンの3種類のアミノ酸の総称であるBCAA（分岐鎖アミノ酸）が含まれていることも重要です。このBCAAは筋肉の分解を抑えたり、筋肉の合成を促進する効果があり筋力増進には欠かせない存在ですので、成分表やパッケージをよくチェックしましょう。
(BCAAについては以下の記事も参考にしてみてください）
BCAAは『サプリ』でも効果は同じ？粉の方がいい？おすすめ10選も合わせて紹介！
出典：Slope[スロープ]
体質に合うか
プロテインを飲むと胃の調子が悪くなるという声は少なくありません。この原因としてよく挙げられているのが乳糖不耐症です。プロテインや一緒に飲んだ牛乳に含まれる乳糖が消化不良のまま大腸に流れてしまうことで起きる症状で、対策としては牛乳ではなく水で飲むことや、WPI製法で作られたプロテインを選ぶことが良いでしょう。
プロテインの製法にはWPC(ホエイプロテインコンセントレート)製法とWPI(ホエイプロテインアイソレート)製法があり、WPI製法の方が素早く吸収される特徴があるため、乳糖不耐症の方におすすめしています。また、乳糖不耐症の対策でソイプロテインを摂取するという方法もあります。
(プロテインによる腹痛については以下の記事も参考にしてみてください）
プロテインで腹痛・胃痛・下痢に…。原因〜即効性のある対策を解説！
出典：Slope[スロープ]
粉が溶けやすく飲みやすいか
ここまで記載している栄養素や体質に合うものを選ぶことも大事ですが、継続して飲むには美味しいことが非常に重要です。美味しいプロテインのポイントは、よく溶けて粉っぽさが残らないこと、チョコレート味がしっかり付いていること、変に甘過ぎないことです。牛乳ではもちろん水で飲んでも美味しいプロテインも多数あります。
絶対に美味しい！チョコレート味のプロテインランキングTOP5
ここからは美味しいだけでなく、栄養素の量やコスパの良さも基準に選びました美味しいおすすめチョコレート味プロテインのランキングTOP5を紹介します。有名なブランドのものや人気の海外ブランドのものまで色んなプロテインが揃い比較しやすくなっています。
また、口コミ調査をしているとチョコレート味のプロテインは男性女性問わず愛用されていること、筋トレはもちろんダイエットや朝食代わりに使用している方もいることが分かりました。そんな様々な口コミも一緒に紹介しますので、ぜひプロテイン選びの比較用として参考にしてください。
ランキング第5位 ゴールドジム CFMホエイプロテイン ダブルチョコレート風味 900g
ゴールドジム CFMホエイプロテイン ダブルチョコレート風味 900g
6,696円(税込)
CFMホエイプロテインは、ゴールドジムブランドの独自技術により製造された、高たんぱく質・低脂肪の高品質ホエイプロテイン（WPI）です。CFM製法で製造することで、他の製法に比べてBCAAの比率が高く、初心者からアスリートまで幅広くおすすめ出来るアイテムです。nn比較的に高額ですが、乳糖不耐症の方でも飲めるWPI製法で作られているのも魅力的で、ダマになりにくく少しビターなチョコレート味がしっかりついており、おやつとして飲みたいという口コミがある程の美味しいプロテインです。
| カロリー | 114kcal |
|---|---|
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 2.9g |
| たんぱく質 | 24.8g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| 原産国 | 日本 |
| 種類 | ホエイ |
| 1食分コスト | 223円 |
楽天レビュー★★★★★
こんなに美味しいプロテインは初めてです。ジュース？シェイク？みたいでプロテイン感がなく、ゴクゴク飲めます。リピート予定です。(^_-)v
楽天レビュー★★★★★
高いですがリピートしています。
HMBを辞めてこちらに替えてからの方が、筋肉のつきが良くなった気がします。
水より牛乳で飲んだ方が美味しいと思います。
楽天レビュー★★★★★
味もよく、とっても飲みやすいです。
個人的には低脂肪乳で割るより豆乳で割るほうがおいしいと感じました。
今まで飲んだプロテインの中では一番おいしいです♪
ランキング第4位 ゴールドスタンダード ホエイプロテイン ダブルリッチチョコレート 907g
ゴールドスタンダード ホエイプロテイン ダブルリッチチョコレート 907g
4,180円(税込)
アスリートに人気のスポーツプロテインブランドOptimum Nutrition社のホエイプロテインで、WPI製法とWPC製法のものを黄金比で配合することで、吸収性の違いを活かした効率の良いアミノ酸の供給が可能にしています。BCAAや話題のEAAなど様々なサポート成分が含まれ、トレーニングサポートに適したプロテインです。nnとても溶けやすいプロテインでダマになることはなく、チョコレート味は少し薄く甘さ控えめなので、濃厚なものが苦手な方やサラッと飲めるプロテインを探している方には特におすすめです。
| カロリー | 119kcal |
|---|---|
| 脂質 | 1g |
| 炭水化物 | 4g |
| たんぱく質 | 24g |
| 食塩相当量 | 0,5g |
| 原産国 | アメリカ |
| 種類 | ホエイ |
| 1食分コスト | 140円 |
楽天レビュー★★★★★
おいしい！チョコ好きにはたまりません。
なくなったらまた購入したいです
楽天レビュー★★★★★
豆乳と混ぜて飲んでます。飲みやすくてチョコレートシェイクを飲んでいるようです。
リピート購入します。
楽天レビュー★★★★★
甘すぎなくてとても美味しいです。届いた商品のパッケージが販売ページのものと違っていたので問い合わせたところ、新パッケージとのことで、中身に変わりはないそうです。
ランキング第3位 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 1,050g
明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 1,050g
5,994円(税込)
明治から発売されている国産プロテインブランドで、良質なたんぱく質はもちろん、身体作りに欠かせないビタミンB群・ビタミンDや体調維持に欠かせないビタミンCを配合しています。nnまたサッと溶けてダマにならないこと、しっかりチョコレート感のあるココア味でおやつとして飲めるほど美味しい、1食分の値段が119円でコスパが優れていることから継続しやすく筋トレ初心者で男性女性問わず気軽に飲み始められるのも魅力的です。
| カロリー | 83kcal |
|---|---|
| 脂質 | 1.4g |
| 炭水化物 | 2.5g |
| たんぱく質 | 15g |
| 食塩相当量 | 0.14~0.43g |
| 原産国 | 日本 |
| 種類 | ホエイ |
| 1食分コスト | 119円 |
楽天レビュー★★★★★
ザバス２袋目、ビターチョコからココアに変えました。ココアの方が甘さ控えめなように感じました。
楽天レビュー★★★★★
夫と高校生の息子が筋トレ後に飲んでいます。朝飲む夫が言うには、これを飲むと腹持ちがよく昼ご飯までお腹が空かないとのことです。
発送も早く、お買い物マラソンの時にはたくさんポイントがつきました。
楽天レビュー★★★★★
すぐに届きました。ありがとうございました。
息子はハイブランドのリッチショコラよりも継続して食べるのに向いていると言っていました。
ランキング第2位 マイプロテイン IMPACT ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート 1000g
マイプロテイン IMPACT ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート 1000g
3,000円(税込)
イギリス発のスポーツ栄養ブランドマイプロテインでチョコレート味だけでなく抹茶やブルーベリーなど多彩なフレーバーが味わえるのも人気の高品質ホエイプロテイン。1食分当たりのたんぱく質含有が20g（80％）でBCAAも含まれています。更に1食分のコスパも非常に良いのも魅力的です。nnしっかりチョコレート風味になっており甘過ぎない程よい甘さで美味しいだけでなく、水溶けもよくダマにならないのも嬉しいポイントです。公式サイトでは初回限定で割引キャンペーンも実施しており初心者のお試しにもおすすめです。
| カロリー | 103kcal |
|---|---|
| 脂質 | 1.9g |
| 炭水化物 | 1g |
| たんぱく質 | 21g |
| 食塩相当量 | 0.13g |
| 原産国 | イギリス |
| 種類 | ホエイ |
| 1食分コスト | 75円 |
楽天レビュー★★★★★
とても飲みやすく低価格ながらしっかりたんぱく質がとれる。お勧めする以外ないです。
楽天レビュー★★★★★
他のプロテインと比べてとても飲みやすいです。
甘いものが食べたくなった時に
飲むと甘いもの欲が抑制されました。
楽天レビュー★★★★★
友達からのオススメで購入しました。
いろんな味があるので続けていけそうです。
ランキング第1位 ファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート ミルクココア風味 1000g
ファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート ミルクココア風味 1000g
5,100円(税込)
健康食品ブランドのファインラボから発売のWPIホエイプロテイン。脂質や乳糖を80%以上除去した純度の高いたんぱく質を抽出し、筋肉の成長に欠かせない分岐鎖アミノ酸(BCAA)も19.58g含んでいるため、トレーニングのお供としてはもちろん、健康維持のために摂取するのにも最適なプロテインです。nnチョコレート味は甘みが強くはっきりした味わいで、粉っぽさもなく非常に飲みやすい仕上がりで、メンタリストDAIGOがYouTubeで愛用しているプロテインとして紹介したことでも話題になっています。
| カロリー | 74.4kcal |
|---|---|
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 1.3g |
| たんぱく質 | 16.4g |
| 食塩相当量 | 0.16g |
| 原産国 | 日本 |
| 種類 | ホエイ |
| 1食分コスト | 102円 |
楽天レビュー★★★★★
今までプレーンでしたが甘味を足すのが面倒なのでココア味にしてみました。
最初は甘すぎかな？と思いましたが、今は慣れてちょうど良いです。
楽天レビュー★★★★★
味が美味しいし、飲みやすいです。他のプロテインではお腹を下しましたがこれは大丈夫でした。ちょっと値段が高いのでリピートするかは迷います。でも高い分価値のある商品なのだと思います。
楽天レビュー★★★★☆
メンタリストDAIGOさんがYouTubeで紹介していたので購入してみました。私はお水で混ぜただけでも十分美味しいし続けやすい味かなと思いました。
自分に合ったチョコレート味のプロテインを見つけよう！
日々のトレーニングのお供としてはもちろん、忙しい朝の栄養補給にも最適なプロテインですが、チョコレート味は美味しくお菓子感覚で楽しめることから人気が高いことが分かりました。美味しいプロテインはトレーニングのモチベーション維持にも大切なので、この記事を参考に比較検討して自分に合ったプロテインを見つけてください。
