コーヒー味のプロテインはどこのブランドが美味しい？
「トレーニングをして筋肉をつけたい」「健康的なダイエットをしたい」「疲労を軽減したい」と考えている方におすすめなのがプロテインです。プロテインと聞くと、筋トレをしている人が飲むイメージがあるかもしれませんが、ダイエットや疲労回復に欠かせないタンパク質を摂取できます。
正しく摂取すればプロテインで太るのではという声があります。しかし、プロテインのカロリーを気にして栄養不足になると代謝が落ちて健康的なダイエットはできないので、ダイエット中の方もぜひプロテインで栄養補給をしましょう。
プロテインは継続して摂取することが大切なので、美味しい味でないと続きません。今回は、フルーツ系の味が苦手な方、コーヒーが好きな方におすすめのコーヒー味のプロテインを紹介します。各ブランドを比較して自分好みのコーヒー味プロテインを見つけましょう。
(筋トレの休息日、プロテインの必要性については以下の記事も参考にしてみてください）
筋トレは休息日が大切！日数〜プロテインの必要性・食事など過ごし方まで解説！
出典：Slope[スロープ]
コーヒー味のプロテインを選ぶ際のポイント
コーヒー味のプロテインはたくさんの種類があり、プロテイン初心者は迷ってしまうことがあります。こちらでは失敗しないコーヒー味のプロテインの選び方を紹介します。チェックポイントは以下の3点です。
①プロテインの種類で選ぶ
②タンパク質の量で選ぶ
③粉の溶けやすさをチェック
④口コミをチェック
それでは①プロテインの種類を知るから説明します。
(太りたい人はプロテイン選び方＆おすすめについては以下の記事も参考にしてみてください）
【太りたい人はプロテイン】選び方＆おすすめ〜健康的に太る食事・栄養の摂り方も解説
出典：Slope[スロープ]
プロテインの種類で選ぶ
プロテインには3つの種類があるのを知っていますか？牛乳から乳脂肪分と固形たんぱく質を除いて残ったホエイ、ホエイを作るために取り除いた固形タンパク質から作ったカゼイン、大豆のタンパク質のソイがあります。
吸収力の速いホエイは運動で強い体を作りたい人におすすめです。一方カゼインは吸収が穏やかでゆっくり時間をかけてタンパク質を補給します。運動をしない日のタンパク質補給や小腹がすいた就寝前におすすめです。
ソイもカゼインプロテインと同様に吸収スピードはゆっくりで満腹感が持続しやすいです。大豆に含まれるイソフラボンも摂取できるので血流改善、皮膚、骨の強化が期待できます。ダイエット中の方にもおすすめです。
(筋トレ初心者向けガイドについては以下の記事も参考にしてみてください）
【筋トレ初心者向けガイド】メニュー・効果・食事・サプリ・プロテインなど徹底解説！
出典：Slope[スロープ]
②タンパク質の量で選ぶ
コーヒー味のプロテインを選ぶ際に重視したいのがタンパク質の量です。1回あたりどれくらいのタンパク質を摂取できるかチェックをしましょう。
1日のタンパク質の理想摂取量は、運動をしていない人で体重1kgあたり0.8～0.9g、軽めの運動をしてる人、動いている時間が長い人は体重1kgあたり0.8～0.9g、筋肉を増やしたい人や太りたい人は体重1kgあたり2gを目安にタンパク質を摂取しましょう。
(筋肥大とは？については以下の記事も参考にしてみてください）
筋肥大とは？メカニズム・トレーニング方法・食事・サプリ・期間など徹底解説！
出典：Slope[スロープ]
③粉の溶けやすさをチェック
パウダー状のプロテインを水や牛乳など冷たいもので混ぜて飲みます。どこのブランドも「飲みやすさ」には力を入れており、一昔前よりはダマなって溶けないということはなくなってきました。水にさっと溶けるものもあれば、しっかりシェイクして溶かすものもありますので好みに合わせて選びましょう。
(プロテインは牛乳or水どっちが効果的？については以下の記事も参考にしてみてください）
プロテインは牛乳or水どっちが効果的？各メリット〜目的別の使い分けを解説！
出典：Slope[スロープ]
④口コミをチェック
美味しいコーヒー味のプロテインを探すにはプラスな情報、マイナスな情報どちらもチェックできる口コミを活用するとよいでしょう。特に「どれくらいコーヒーの風味があるのか」「甘いのか、苦いのか」など実際にコーヒー味のプロテインを飲んでいる人の情報は役立ちます。
(高齢者のプロテイン購入率が急増中！については以下の記事も参考にしてみてください）
高齢者のプロテイン購入率が急増中！メリット〜摂取量、選び方＆おすすめまで紹介！
出典：Slope[スロープ]
絶対に美味しい！コーヒー味のプロテインランキングTOP5
5位【九州アミノシェイク】ソフトプロテインコーヒー味
【九州アミノシェイク】ソフトプロテインコーヒー味
1,980円(税込)
ランキング5位は、ネットの口コミで人気の注目のプロテイン「すなお食堂」で販売されている九州アミノシェイクソフトプロテインコーヒー味です。こちらは100%植物性九州生まれのソイプロテインで筋肉にいいだけでなく、肌にハリや透明感をもたらすビタミンEや、イソフラボンが含まれています。nn添加物フリーで優しい味わいが口コミで人気です。安全、安心の材料を使っているにもかかわらず比較的安い値段なのも嬉しいポイント。毎朝のコーヒーのかわりにも最適で、さっぱりした味が好きな方は水割り、濃厚な味が好きな方は牛乳割りで飲むのがおすすめです。
| カロリー | 57.3kcal |
|---|---|
| 脂質 | 1.0g |
| 炭水化物 | 6.9g |
| タンパク質 | 5.8g |
| 食塩相当量 | – |
| 原産国 | 日本 |
| 種類 | ソイ |
九州アミノシェイクについての口コミ
楽天レビュー★★★★★
この商品は初めての購入です。コーヒー味を購入しましたが、美味しいです。さっぱり飲みたい時は水で。腹持ちよくしたい時は牛乳で飲んでいます。某化粧品会社の物を飲んでいましたが、ジュース類、甘い飲み物が苦手な私には甘すぎて、苦痛でした。お試しでの購入でしたが、無くなったらリピートしたいです。甘くしないで下さいね。
楽天レビュー★★★★☆
ホエイじゃなくソイなので誰でも気軽に試せるいいものだと思います。プロテインの割には価格も抑えめで味は他社のバニラとかチョコよりもぜんぜん飲みやすいです。
楽天レビュー★★★★★
無添加のプロテインを探して辿り着きました。今では定期的に購入しています。無添加のプロテインをお探しの方には是非お勧めです。
4位【DHC】プロティンダイエット コーヒー牛乳味
DHC プロティンダイエット コーヒー牛乳味 5袋入
1,599円(税込)
ランキング4位は1食置き換えダイエットで女性を中心に人気のブランド「DHC」プロティンダイエットコーヒー牛乳味5袋入になります。エクアドル産コーヒー豆100%使用でコーヒーの風味が大変豊かなのが特徴です。比較的甘めの商品で、懐かしい感じのするコーヒー牛乳味になります。nnプロテインダイエットシリーズは5種類ありますが、コーヒー牛乳味のみ5袋入っているので他の味が苦手な人にもおすすめです。乳たんぱくと大豆たんぱくをベストなバランスで配合し、コーヒー味の甘みとコク、お腹に溜まる満腹感があるのでダイエット初心者にもおすすめです。
| カロリー | 133kcal |
|---|---|
| 脂質 | 4.7g |
| 炭水化物 | 21.1g |
| タンパク質 | 2.5g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 原産国 | 日本 |
| 種類 | ホエイ、ソイ |
DHCプロティンダイエット コーヒー牛乳味の口コミ
楽天レビュー★★★★★
前もプロティンダイエットを使った事ありますが、すごく美味しく、飲みやすいと思いました。
楽天レビュー★★★★☆
フルーツ系（ストロベリー・バナナ）があまり好きでないので、５つの味がセットになったものではなく、毎回単品購入をしています。５袋以上のセットもあればよいです…。
楽天レビュー★★★★★
２個購入しました。
バラエティパックは好きじゃない味があるのでいつも好きな味だけチョイスしてます。
選べるのが助かりますね！
また次回も買います。
3位 【ウイダー】マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ
【ウイダー】マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ９００ｇ
4,194円(税込)
ランキング3位は森永製菓の人気ブランド「ウイダー」から発売されているホエイ＆ソイのコーヒー味プロテインです。吸収スピードの早いホエイ、持続的にゆっくり吸収するガセキン、健康維持にも役立つ大豆に加えタンパク質の合成をサポートするEMR配合の最高品質の商品になります。nnまた、7種類のビタミンB群に加え、運動で消費された体のメンテナンスに役立つグルタミンも配合されています。水でさっと溶けて飲みやすく手軽に栄養補給が可能です。他社の製品と比較すると味は甘めでほっとする味わいです。試してみたいという方は小さめの360gのサイズもあります。nn
| カロリー | 72kcal |
|---|---|
| 脂質 | 0.2-1.2g |
| 炭水化物 | 2.2g |
| タンパク質 | 14.2g |
| 食塩相当量 | 0.1-0.4g |
| 原産国 | 日本 |
| 種類 | ホエイ・ソイ |
ウイダーマッスルフィットプロテインプラス カフェオレ
楽天レビュー★★★★★
昨日届いたのですが、注文してから早かったので助かりました。ありがとうございます。
このシリーズのバニラとココアも飲んでたんですが、カフェオレが一番飲みやすかったです。また買います。ありがとうございます。
楽天レビュー★★★★★
水飲みですが、よく溶けて粉っぽさも残りません。
味も美味しく飲みやすかったです。
楽天レビュー★★★★☆
とにかく味が好みなので、選んで飲んでいます
プロテインはフルーツ系の味が多いので‥‥
2位【ウイダー】 おいしい大豆プロテイン コーヒー味 900g 大豆タンパク Eルチン
【ウイダー 】おいしい大豆プロテイン コーヒー味 900g 大豆タンパク Eルチン
3,105円(税込)
ランキング2位は、ゼリードリンクなどの栄養補助食品でお馴染みのブランド森永製菓「ウイダー」のコーヒー味のソイプロテインです。植物由来の安全な大豆を使用しているほか、プロテインの働きを強めるＥルチン配合で、効率よくタンパク質を摂取することができます。nn高タンパク質低脂肪なプロテインで健康的な毎日のサポートをしてくれます。パウダータイプで溶けやすく比較的甘さが控えめで飲みやすいと口コミで男性女性問わず人気。アイスでもホットでも美味しく栄養補給が可能です。運動後や、朝食代わりにもおすすめです。
| カロリー | 74kcal |
|---|---|
| 脂質 | 0.7g |
| 炭水化物 | 7.0g |
| タンパク質 | 10.0g |
| 食塩相当量 | 0.22～0.51g |
| 原産国 | 日本 |
| 種類 | ソイ |
ウイダーおいしい大豆プロテイン コーヒー味 900g 大豆タンパク Eルチンの口コミ
楽天レビュー★★★★☆
プロテインは飲みにくいので、大豆プロテインでは？と思い、味もいろいろありましたが、よく飲むコーヒーにしたら、飲みやすかった。なので、続いて毎日飲めます。もちろん、バドミントンの練習後にも飲んでます。
楽天レビュー★★★★☆
飽きの来ない味です。ホエイプロテインより飲みやすい
楽天レビュー★★★★★
高齢の母、たんぱく質とカルシウム不足を医者に指摘され、利用しています。甘過ぎるので、量は控えめ。味は普通。たんぱく質は改善している様子。
1位【ビーレジェンド】 プロテイン キャラメル珈琲風味 1kg
【ビーレジェンド】 プロテイン キャラメル珈琲風味 1kg
3,980円(税込)
ランキング1位は「ビーレジェンド」というブランドから発売している口コミでも人気のコーヒー味プロテインです。ビーレジェンドプロテインの原料であるホエイは、ニュージーランドやオーストラリア、アメリカなどから輸入し日本で製造している高品質国産ホエイプロテインです。nn5年連続モンドセレクション金賞を受賞。キャラメル風味で比較的甘さは控えめ。香り高く、運動後や疲労を感じた時にほっと一息つける美味しさが好評。他社と比較してカロリーは高めですが、ダイエット中の不足しがちなタンパク質補給にも最適で女性にも人気です。
| カロリー | 114.8kcal |
|---|---|
| 脂質 | 1.7g |
| 炭水化物 | 3.7g |
| タンパク質 | 21.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 原産国 | 日本 |
| 種類 | ホエイ |
ビーレジェンド プロテイン キャラメル珈琲風味 1kgの口コミ
楽天レビュー★★★★★
カフェオレみたいで甘いです。牛乳で割ると少しダマが残りますが水で割るといい感じです。水200ccに3さじ入れてます。イチゴ、ベリーベリーと試しましたが今のところ一番です
楽天レビュー★★★★★
寒くなったから温かい物が飲みたい
寒くなってきたので、温かくして飲みたいと思って、キャラメルコーヒー風味を購入しました。温かくして飲んでもとても美味しいです。プロテインじゃなく普通の甘さ控えめのキャラメルコーヒーみたいです。
楽天レビュー★★★★★
今回は『キャラメル珈琲風味』を買ってみました。
甘いのかと思ってましたが、想像してたより飲みやすくてとても美味しいです。
これなら夏場でもゴクゴク飲めますね。
自分に合ったコーヒー味のプロテインを見つけよう！
コーヒー味のプロテインについて紹介しました。今まで美味しいプロテインに出会えなかった方はこちらを参考に自分に合ったコーヒー味のプロテインを見つけてください。しっかりタンパク質を補給して健康的な毎日を過ごしましょう。
