滑らないヨガマットを購入するメリット
ヨガをする時はもちろん、筋トレや運動をする時にも活躍するヨガマット。ヨガマットが滑ってしまうと、ポージングやトレーニングに集中できない、やりにくいとストレスになってしまうこともあります。
グリップ力のある滑らないヨガマットを使用すれば、集中できてトレーニングの効率もアップ。足への負担や怪我防止などにも効果があります。また滑らないヨガマットは耐久性もよく、メリットがたくさん。そんな滑らないヨガマットの選び方や、おすすめランキングを紹介していきます。
（ヨガでつく筋肉については以下の記事も参考にしてみてください）
ヨガと筋トレでつく筋肉の違いは？組み合わせたら効果倍増？ポーズのおすすめまで紹介！
出典：Slope[スロープ]
滑らないヨガマットの選び方
ネットやスポーツ店で購入できる種類が豊富なヨガマット。素材によって特徴がさまざまあります。滑らないヨガマットを選びたい時はどこを基準に選んだらいいのでしょうか。滑らないヨガマットを選ぶためのポイントを見ていきましょう。
①素材で選ぶ
②加工で選ぶ
③厚さで選ぶ
④ヨガラグを敷く
この4つのポイントがあげられます。ではこの4つのポイントを詳しく解説していきましょう。
素材で選ぶ
ヨガマットでよく使用されている素材は、PVC(ポリ塩化ビニール)・TPE(熱可塑性エラストマー)・EVA(エチレン酢酸ビニールコポリマー)・NBR(二トリルゴム)・天然ゴムなどが使われています。それぞれの素材について見ていきましょう。
PVC(ポリ塩化ビニール)
PVC(ポリ塩化ビニール)は、ヨガマットの中でも人気のあるよく使われている素材です。価格が安いので手に取りやすく、初心者に向いています。グリップ力が弱いので、良く動く運動や筋トレなどにはあまり向いていません。気軽に購入できるのでとりあえずヨガをやってみたいという人におすすめの素材です。
TPE(熱可塑性エラストマー)
ゴムっぽい質感で弾力性のあるTPE(熱可塑性エラストマー)。クッション性があり、軽量で持ち運びが楽にできます。ヨガマットを持ち運ぶという人におすすめ。においもほとんどなく、初心者から上級者まで人気のある素材になっています。また燃やしてもダイオキシンがでないので、環境に優しいのが特徴です。
EVA(エチレン酢酸ビニールコポリマー)
EVA(エチレン酢酸ビニールコポリマー)は、グリップ力が強く激しい運動やヨガをしても滑りにくい素材です。また弾力性・軽量・耐水性に優れているので、ヨガマットに最適。軽くて水洗いもできて衛生的です。
NBR(二トリルゴム)
NBR(二トリルゴム)は、表面劣化に強く摩擦を起こしにくい素材になっています。弾力性があり衝撃に強く、耐熱性もあるので丈夫です。長く使いたいという人におすすめでしょう。
天然ゴム
ゴムの木の樹液から作られた天然ゴムは天然素材で環境に優しく、丈夫で滑らないヨガマットに適した素材です。ただ重厚感があり重たくて、持ち運びが大変というデメリットもあります。自宅で使うという人におすすめの素材です。またアレルギーがあるという人は十分に注意してください。
加工で選ぶ
もともとヨガマットは滑りにくい素材を使用して作られていますが、筋トレや運動などをするという人は、滑り止め加工をしてあるとなお良いでしょう。表面や裏面に加工がしてあるヨガマットもあります。集中力を高めるため、怪我防止のため、より滑りにくい加工がしてあると安心です。
重さ・厚さで選ぶ
標準のヨガマットは3mm～5mmの厚さ、1kgの重さがあります。あまり薄すぎるヨガマットは、ずれやすく滑りやすいくなってしまうでしょう。できるだけ厚みのあるほうが滑らないうえに、足の負担を軽減してくれます。またマットの重さは軽すぎると捲れあがってしまい、重すぎると持ち運びが大変になるので、標準的な重さのものがおすすめです。
ヨガラグを敷く
ヨガマットではありませんが、ヨガラグというヨガマットの上に敷くタオルを使うと汗で滑るのを防いでくれます。滑らなくするだけではなく、汗や汚れを吸収してくれるので、ヨガラグだけ洗濯すればヨガマットを清潔に保ってくれる効果もあります。
滑らないヨガマットおすすめランキング5選
ここで滑らないヨガマットの人気ランキングを紹介します。ヨガはもちろん、運動や筋トレをヨガマットを使って始めようとしている人は必見です。
（ヨガでお腹痩せしたい人は以下の記事も参考にしてみてください）
お腹痩せはヨガが効果的！即効でお腹の脂肪を落とすポーズ動画集を紹介！
出典：Slope[スロープ]
Gruperヨガマット 6mm
『Gruperヨガマット』はTPE(熱可塑性エラストマー)で、グリップが強く滑らない丈夫なヨガマットです。裏面滑り止め付きで、特殊な設計の波紋で摩擦に強くヨガだけではなく、筋トレや運動、ストレッチにもおすすめです。撥水加工がしてるので、石鹸と水で洗えて衛生的ですね。nn厚さ6mmでクッション性もあり、衝撃も和らげてくれます。おしゃれな両面のツートーンカラーで気分も上がるでしょう。女性におすすめのかわいいカラーから、男性も使える落ち着いたカラーまで揃っています。
| サイズ | 長183cm×幅61cm×厚６mm |
|---|---|
| 重量 | 850g |
| 素材 | 次世代サスティナブル素材・TPE(熱可塑性エラストマー) |
| カラー | イエロー・オレンジ・カーボングレー・グレーブラック・黄灰色・抹茶グリーン・紫月光の青・ゴールデンピンク・シャンパン・チェリーピンク・ピンクシアン・ブルーオレンジ・ブルーグレー |
| 応用 | ヨガ・運動・筋トレ・ピラティス・ストレッチ |
adidas（アディダス） ボディケア トレーニングマット
adidas（アディダス） ボディケア トレーニングマット
5,390円(税込)
人気のスポーツブランド『adidas』のトレーニングマットは、10mmの厚さがありうつ伏せになる運動やストレッチに向いているマットです。NBRという素材で、クッション性が高く膝や腰などを痛めることなくトレーニングができます。nnもちろん滑らないのでヨガにもぴったり。キャリーストラップが付いているので、丸めてバッグのように持ち運びできます。カラーはブラック×レッドで男女ともに使えるマットです。
| サイズ | L183×W61cm×厚さ10mm |
|---|---|
| 重量 | 1.25kg |
| 素材 | NBR |
| カラー | ブラック×レッド |
| 応用 | フィットネス,・ヨガマット,・トレーニング |
REALSTONE ヨガマット
ヨガウェアブランド『REALSTONE』が出しているヨガマットです。PVC (ポリ塩化ビニール)素材ですが、厚さ6mmありクッション性よく、ヨガ初心者の人にもおすすめ。持ち運びができ価格も安いので気軽に買うことができます。nnカラバリエーションが豊富で、何枚も欲しくなってしまいます。RealStoneのオリジナルロゴマークがおしゃれ。女性に人気のヨガマットです。
| サイズ | W60×H173×D0.6cm |
|---|---|
| 重量 | 約1,490g |
| 素材 | PVC (ポリ塩化ビニール) |
| カラー | ブラウン・ライトパープル・ネイビー・ミント・ブルーグリーン・プラム・ミッドナイト・スモーキーピンク |
| 応用 | ヨガ・ピラティス・トレーニング |
LICLI ヨガマット
『LICLI ヨガマット』は10mmと厚手でしっかりとしたグリップ、高級素材NBR仕様、横じま特殊エンボス加工で滑らないヨガマットです。クッション性に優れ衝撃を吸収。怪我や痛みなどからも強く、ヨガ・運動・筋トレなどにもおすすめです。nn重さが800gと軽く、どこにでも持ち運ぶことができます。コンパクトになるので収納にも困りません。カラーバリエーションが豊富で、女性にも人気のヨガマットです。
| サイズ | 縦183cm×横61cm×厚さ10mm |
|---|---|
| 重量 | 800g |
| 素材 | NBR |
| カラー | パープル・ピンク・ブルー・グレー・ブラック・オレンジ・グリーン/オレンジ×グレー・ブルー×ピンク・ブラック×ピンク・ブルー×グレー |
| 応用 | ヨガ・ストレッチ・筋トレ |
easyogaプレミアムラバー ヨガマット
easyogaプレミアムラバー ヨガマット
17,800円(税込)
『easyogaプレミアムラバー ヨガマット』は、天然ゴム仕様で抜群のグリップ力があるヨガマットです。重さ約2.6kgとしっかりとした重厚感で滑らないので、ハードなヨガや運動などにおすすめ。nnダークパープル×ライトパープル・グリーン×ブラウンの高級感ある深みのあるカラー、焼印のようなブランドロゴがさりげなくおしゃれです。ヒモがついているので、くるくる丸めてコンパクトに収納できます。自宅でヨガやトレーニングする人にぴったりのマットです。
| サイズ | 61×173cm、厚さ10mm |
|---|---|
| 重量 | 約2.6kg |
| 素材 | 天然ゴム |
| カラー | ダークパープル×ライトパープル・グリーン×ブラウン |
| 応用 | ヨガ・ピラティス・ストレッチ |
滑らないヨガマットに関する口コミ
滑らないヨガマットは本当に好評なのでしょうか？実際に滑らないヨガマットを使っている人の口コミを見ていきましょう。
（ヨガで肩こり解消したい人は以下の記事も参考にしてみてください）
肩こりはヨガで改善！初心者でも短期間で解消できる簡単ポーズ〜体験談まで紹介！
出典：Slope[スロープ]
集中して筋トレできる
:dove_of_peace:2021/03/01
— f (@suzuran_019) March 1, 2021
◎筋膜リリース
◎ストレッチ
◎カエルトレーニング
ヨガマット超いい:fire:汗気にしなくていいし滑らないからすごい集中して筋トレできた！！
3月はウォーキングに力入れよう月間にしようと思います:dancers:♀️脂肪燃焼:v:︎ pic.twitter.com/7b8Kd1qNR2
ヨガマットで筋トレをすると汗で滑らない、集中できると好評。筋トレにもヨガマットは効果的ですね。
滑らない痛くない
19日目！
— まい×サクくん×時々旦那くん (@maitaro_saku) May 19, 2020
AM
＊ビリー20分
＊痩せるダンス27分+10分(下半身強化)
＊ヒップアップ4分
PM
＊痩せるダンス19分
＊脚痩せ＆腹痩せ9分×2
＊腹筋3分
★筋トレ
ヨガマットめっちゃ快適:heart:
滑らないし痛くないし…
とっても捗って早々ノルマクリア:muscle:
今日は旦那くん帰って来れないから
グダグダしようと思う pic.twitter.com/QHhgNKoCsF
滑らないヨガマットは、ダンスや筋トレなどのトレーニングを快適にしてくれます。クッション性もよく、痛くならないのも魅力です。
ストレッチ効果が上がる
なんとなく買ったヨガマットが
— 小虎(シャンフー) (@Tiger_taro3) July 7, 2020
すごく役に立ってくれてる。
ストレッチのしやすさがかなり
上がってる。
部屋が畳なのだが
「冷たい、滑る、固い」
布団でやろうとしたら
「やわらかい、落ち着かない」
ヨガマット
「丁度よいやわらかさ、滑らない、なんなら寝れるワこれ」と
助かってます。
滑らないヨガマットはストレッチもやりやすく効果も上がりそうです。
（ストレッチでお腹痩せしたい人は以下の記事も参考にしてみてください）
お腹痩せならストレッチ！ダイエット効果が即効で出る簡単メニュー、体験談まで紹介！
出典：Slope[スロープ]
滑らなくて素晴らしい
新しいヨガマット全然滑らない！
— yuko*ボクアミ製麺の人:ramen: (@teafor_2) November 8, 2020
素晴らしい！
色はイメージと全然違ったけど、気にならない。
(波波が裏) pic.twitter.com/3PhZgwo6K0
ヨガマットを新調したようですが、しっかりと厚みがあり滑り止め加工がされています。全然滑らない、素晴らしいと高評価です。
滑らないヨガマットで効率よく運動しよう
滑らないヨガマットは、ヨガや筋トレなどのトレーニングをする際に集中できて効果も上がります。またクッション性の高いものは衝撃を和らげてくれるので、怪我や痛みを防いでくれるでしょう。
重厚感あるグリップの強いマットや、軽くて持ち運び便利なマット、安い価格で購入しやすいマットなど種類も多様にあるので、自分に合ったヨガマットを使って効率よく運動していきましょう。
