コーラは筋トレ効果を上げる！その理由〜正しい飲み方＆NG例まで解説！

2020年10月29日

【パーソナルトレーナー監修】「コーラは体に悪い」というなんとなくのイメージを持つ人は多いです。しかし、コーラが筋トレ効果を上げる一面もを持つことをご存知でしょうか。コーラを適切に摂取することで、スポーツや筋トレにプラスの効果もあるのです。ここではその役割、効果について解説します。

【監修】パーソナルトレーナー　筋肉料理研究家Ryota

自殺失敗で精神病院のベッドに丸3日拘束⇒25kgダイエット&ハゲ鬱アル中克服
NSCA認定パーソナルトレーナー / 調理師免許 / 最終学歴大阪NSC中退
【SNS】YouTube / Twitter / ブログ

コーラについては、もともと良いイメージがないという人も多くいたかもしれません。しかし、栄養成分と内容、その効果や仕組みを知って、適切な量をタイミングよく摂取すれば、筋トレやスポーツにおいて味方につけることができます。みなさんも、栄養摂取方法の一つとして、試してみてはいかがでしょうか。

（下半身に効果的な筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）