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外人体型に憧れるなら筋トレ・食事管理を頑張ろう
農耕民族で体の小さな日本人でも筋トレによって、理想の外人のような体型を手に入れることができます。日頃の立ち方や歩き方を気にするだけでも、スタイル矯正に効果があります。ダイエットや筋トレをしている方は、少しの工夫をしてみることで外国人体型に近づけるので、是非、今回紹介したトレーニング方法やワークアウトを試してみてください。
（くびれをつくる筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
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