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ウエストがマイナス8cm
ダイエットは食事が全てだと思うが、今までやった運動である程度の効果があったのはレッグマジックXで1か月でウエストがマイナス8センチ、しかし慣れてしまうと今一。自転車は100km程度走ると体重と体脂肪率は減る。走らなくてもゆるい上り坂を全力ダッシュは筋力の維持。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) July 7, 2017
こちらの方はレッグマジックを1ヶ月続けて使用し、脂肪が落ちウエストが8cm細くなったとのことです。今まで行ってきた運動の中でも、特にレッグマジックが効果的だったようです。
骨盤矯正の効果も期待できるレッグマジックは、姿勢を良くしてウエストを細くすることも可能です。腹筋が鍛えられるということもあり、ぽっこりお腹に悩んでいる方もにもおすすめと言えます。
（姿勢改善や腹筋引き締めにおすすめの筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
レッグレイズのやり方＆効果！短期間で腹筋を割るコツ！自宅で簡単！
出典：Slope[スロープ]
腰痛が緩和
【不定期・レッグマジック通信】
— ＣＯＣＯ (@COCOasCOCO) August 16, 2010
開始から合計。体重マイナス1.1kg ウェストマイナス3cm
正し、昨日久々にコアリズ20分した効果もあるかと(笑)
腰痛は緩和。
姿勢は良くなった。(^-^)脚のサイズは劇的には変わらないものの引き締まってきた。☆彡
こちらの方はレッグマジックを使用し続けたことで、腰痛が緩和したとのことです。脚の開閉運動で股関節が柔らかくなったことで、姿勢が良くなったのが理由と言えます。また、内転筋を鍛えることで骨盤や股関節の釣り合いをとることができたのも理由として上げられます。ダイエットだけでなく、体の不調にも効果があるのがとても魅力的です。
（内転筋の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
アダクションやり方！短期間で美脚GET！脚痩せ効果UPのコツをマシン・自重別に解説
出典：Slope[スロープ]
腰痛に効く
前に購入した、レッグマジック。最近はやってないです(^_^;)あれは痩せないですが腰痛に効いてるので内職がはじまるとやるー。内職やると必ず腰が痛くなってしまうんだよね。腰痛の方おすすめですよ。クレームくると怖いので あくまで オイラはです(笑)
— ます虫 (@masumusi) December 21, 2011
こちらもレッグマジックが腰痛に効くと実感した方の口コミです。在宅勤務をする人が増えた今、腰痛に悩まされているという方も多いのではないでしょうか。ちょっとした隙間時間に実践できるので、ぜひ取り入れたいアイテムです。
（腰痛予防に効果のあるヒップヒンジについては以下の記事も参考にしてみてください）
ヒップヒンジのやり方！腰痛など筋トレの悩みが改善！初心者でも習得できるコツを解説
出典： Slope[スロープ]
猫背が改善してきた
レッグマジックを始めてから猫背が治ってきた。原始人みたいだと言われるくらい酷い猫背なんだけど、なぜか背筋が真っ直ぐに。猫背のせいで首のヘルニアも余計に悪くなってたみたいだし、これは嬉しい変化。
— 飼育係 (@shiikugakari151) August 3, 2013
レッグマジックを使い始めたことをきっかけに姿勢が良くなり、ひどい猫背が改善したという口コミです。下半身を安定させることが、体全体の歪みが改善していくと言えます。姿勢の悪さは肩こりや腰痛など身体の痛みに直結し、自律神経にも悪影響を与えるため、姿勢改善はとても大切です。
（下半身の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
フロントスクワットのやり方！正しい持ち方〜バックスクワットとの違いまで解説
出典：Slope[スロープ]
体幹にも効果的
レッグマジックは気に入っている。腿だけではなく、体幹にも効いているような感じ。
— リリカ (@licca_channel) February 23, 2012
レッグマジックで足腰や股関節が強化したと実感した人の口コミです。太ももだけでなく、体幹まで鍛えられるのはとても魅力的です。
レッグマジックの男性愛用者の中には体幹トレーニングとして取り入れている人も多いです。また、体幹を鍛えると代謝量を増やすことにつながります。効率的にダイエット効果が得られるのが嬉しいポイントと言えます。
（体幹トレーニングについては以下の記事も参考にしてみてください）
【体幹トレーニング】自宅で簡単自重トレ25選！効果＆やり方のコツ〜器具のおすすめまで解説
出典：Slope[スロープ]
