筋トレで顔つきが変わった男女の画像40選！顔の変化の理由〜期間や方法まで解説！

2020年12月22日

外国人と比べると、穏やかな性格で表情が平面的な顔つきと言われる日本人、でも筋トレで顔つきも変化できます。この記事では、筋トレで顔つきが変わった男女のビフォーアフター画像を紹介します。また、変化の理由や方法、期間の解説もしていますので参考にしてください。

【監修】パーソナルトレーナー　Riku

法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
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筋トレは筋肉だけじゃなく顔つきまで変える！

体を鍛えるため、筋肉をつけるため、競技のパフォーマンスを上げるため、様々な理由で筋トレは行われているでしょう。どのような理由でも、筋トレを継続して行っている人たちの顔つきは自信に溢れ、表情が豊かで若々しく感じます。筋トレを行うことで体が健康的になるだけだはなく、顔つきやメンタル面までも変えてくれる効果を実感してみてください。