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糖質の塊！主食の代用ってできるの？
主食は糖質が多いので、代用ができればかなり糖質制限ダイエットが簡単になります。代用品はあるのでしょうか？
出典：Slope[スロープ]
チョコが食べたい！そんな時は…
チョコレートがどうしても食べたいときにお役立ち！糖質制限ダイエット中でもOKな市販品やレシピを確認していきましょう。
糖質制限中にチョコレートはOK！市販の糖質オフ商品＆レシピまで紹介！
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有名チェーンの糖質オフメニューは？
外食ランチを楽しみましょう！有名チェーン15店の糖質オフメニューを紹介します。
糖質制限中の外食ランチ選び！有名チェーン15店の糖質オフメニューを紹介！
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糖質制限中でもおやつが食べたい！
糖質制限に特化したおやつを多数紹介します！
【セブンイレブン編】糖質制限中の『おやつ』はコレ！2022最新情報を紹介！
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糖質制限ダイエットの1週間分のメニューを充実させよう！
糖質制限ダイエットはさまざまなダイエット方法の中でも比較的すぐに体重の変化が出ます。体重が落ちるとモチベーションも上がりますね。また、血糖値の急な上昇を抑えることで糖尿病の予防になる、食後に眠くなりにくくなるなどの効果も期待できます。痩せに効果のある糖質制限ダイエット1週間メニュー、ぜひチャレンジしてみてください。
