懸垂の平均回数って？年齢・体重・男女別に紹介！少ないのが普通なので心配不要！

懸垂の平均回数について詳しく解説してきました。これまで解説してきたように懸垂はかなり難易度が高く練習をする必要がある種目なので、回数ができなくても安心してください。何度も言いますが懸垂は正しいフォームの習得が回数を伸ばす近道となりますので、最初は周りを気にせず回数を無視して懸垂のトレーニングを積みましょう。