【画像】山下智久の筋肉の成長遍歴！筋トレメニュー＆グッズ〜食生活まで紹介！

映画「あしたのジョー」で主演を演じることになった山下智久は、役作りとしてハードな筋トレで体を作り上げます。なんと、このときに15％あった体脂肪率を5％まで落としたとのこと。腕や腹筋を見ると余分な脂肪が一切ないことがよくわかります。

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山下智久のかっこいい筋肉といえば胸筋という方もいるほど、この時期から胸筋がかなり大きくなります。映画「あしたのジョー」のときよりかなり胸筋が大きくなっているので、映画の撮影後もトレーニングを積んでいたのでしょう。

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2015年の画像を見ると胸筋が大きいのはもちろんですが、肩まわりの筋肉が発達していることが分かります。過去の画像と比べてみると、肩幅が広くなっていることが分かるのではないでしょうか。

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こちらは2021年現在の画像です。余計な脂肪がなく、引き締まったかっこいい体型を持つ山下智久。過去の画像と比べて鎖骨がきれいに見えることから、筋肉をつけるだけではなく体脂肪率を下げているのでしょう。

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