筋膜リリースで『太ももが痩せた』との声が多数！ビフォーアフター画像を紹介！

フォームローラーで筋膜リリースを10分間行っている女性のビフォーアフターです。1年半前と比べると太ももが痩せただけではなく、脚全体が痩せたのがわかります。毎日の10分間でこれほど太ももや脚痩せに効果があるという結果なら期待ができそうです。

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筋膜リリースでダイエット5か月目のビフォーアフターです。太ももやお尻周りが痩せたのがわかります。全身もきゅっと引き締まっていますね。

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筋膜リリース20日目のビフォーアフター。毎日ゴロゴロと筋膜リリースを行っているようです。最初は痛みを感じていた筋膜リリースも、慣れてくると気持ちよくなるようですね。外側の太ももがまっすぐできれいな脚に。

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前側の太ももを筋膜トレーニングでほぐして、裏側の太ももは筋トレを行ったビフォーアフターです。W効果で太ももの前張りはスッキリ。脚全体もほっそりとしています。筋膜トレーニングで、筋トレの効果もアップしそうですね。

（脚痩せが期待できる筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）

筋膜リリース＋ストレッチ＋筋トレを1年間頑張った結果、脚痩せ、太もも痩せ成功。O脚も良くなりきれいな美脚に。お尻周りもスッキリしました。