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EMSは安い商品でも効果はあるの？
EMSパッドとは貼った場所の筋肉に電気信号を送って伸縮運動をサポート。簡単に腹筋を鍛えることのできる、手抜きダイエットアイテムです。1～60Hzの電気刺激をさまざまな部位に送り引き締めてくれます。スポーツ選手も使用しているシックスパッドなどが有名ですが、価格が高くなかなか手が出ししくいのではないでしょうか？
実は現在はネットなどで2,000円～3,000円程で購入できる安いEMSが販売されています。では安いEMSパッドは効果があるのでしょうか？安い価格のEMSで効果があった人に口コミや選び方、安いEMSの人気ランキングまで紹介していきます。ぜひ最後までご覧ください。
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出典：Slope[スロープ]
安いEMSで効果があった人の口コミ
筋トレや運動などせずに、張るだけで腹筋効果のあるEMSパッド。最近は楽天やアマゾンなどのネット通販で販売されている安い価格のEMSパッドがありますが、実際効果はあるのでしょうか？安いEMSパッドを使用してみて、効果があったという人の口コミを見ていきましょう。
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出典：Slope[スロープ]
朝晩の15分
3,000円程度の安いEMSパッドを購入し、朝晩の15分間付けただけのビフォーアフター画像です。横から見るとウエスト部分がスッキリしたように感じます。15分ならテレビを見ながらや家事をしながらできそうですね。
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出典：Slope[スロープ]
1か月でお腹に立体感
まだEMSパッドを使う前のビフォー画像です。お腹が少し出ているように見えます。
3,000円程の安いEMSパッドを使用した結果です。1か月間昼間のネット鑑賞時や夜のテレビタイムに使用しました。またお出かけしてできない日もあったようですが、出ていた下っ腹がシュッとなったのがわかります。無理せずにマイペースにできるところが魅力ですね。
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出典：Slope[スロープ]
1か月で横肉が引き締まった
EMSパッドを使用する前のビフォー画像です。お腹に脂肪が付いていて下にのっているのがわかります。
1か月間のアフター画像です。ほぼ毎日激安のEMSパッドを使用しました。横の脂肪が少なくなり引き締まったように感じます。
1か月でウエスト－2cm
こちらはEMSパッドを使用する前のビフォー画像です。ズボンにお腹の脂肪がのっているのがわかります。
1回の運動は約10分、毎日1か月続けたところ下腹のウエストがなんと－2cm、くびれ部分は－0.5cm細くなりました。とくに下腹の肉がなくなってスッキリ。くびれが協調されて見えますね。
足用のEMSも！
足用のEMSもあるようです。お腹用と同じくマットに乗っているだけなので簡単で楽にできます。ビフォーアフター画像を見てみると、2週間で足首－1.1cm、ふくらはぎ－2.7cm、太もも－2.2cmと足にも効果があるようです。
2週間でお腹が立体的に
初日のビフォー画像です。食事中と食後以外、暇なときはEMSを使用しました。
2週間後のアフター画像です。お腹に筋肉が付き立体的になりました。ウエストが－2cm、体重も－0.8kg減。たった2週間で安いEMSパッドでも効果が出たのがわかります。
3カ月で－8cm
3カ月、毎日20分使い続けたビフォーアフター画像です。EMSパッドを使用する前はウエスト74cmでしたが、なんと3カ月でウエストが66cmに。－8cmも細くなりました。
安いEMSを購入する際の選び方
価格が安いEMSパッドでも効果が現れた人は多数いました。ネットなどでたくさん販売されているEMSパッド。初めてEMSパッドを購入しようと考えている人は、どれを選んだらいいのかわからないかもしれません。そこで安いEMSパッドを購入する際のポイントをチェックしていきましょう。
①電源方法や充電時間を確認する
②腹筋以外の部位も鍛えられるか
③大きさや重さ
安いEMSを選ぶ際にこの3つのポイントが重要です。ではこの3つのポイントについて詳しく解説していきましょう。
電源方法や充電時間を確認する
まずはEMSパッドが充電式か電池式かを確認しましょう。電池式だと充電式よりコストがかかる他、長時間の連続使用もできないものがほとんどです。しかし充電式だと充電時間がかかるというところがデメリットになります。多くの人は使用していない時間に充電を行っているので、低コストで長時間使いたい人は、充電式の方がおすすめです。
電池式のメリットは電池を入れればすぐにどこでも使えるというところです。どちらがいいか考えて、自分に合ったEMSパッドを購入しましょう。
腹筋以外の部位も鍛えられるか
EMSパッドといえば、お腹の筋力を鍛える商品がほとんどですが、足やお尻、二の腕などの部位にも使える製品が付いているものもあります。お腹以外に足や二の腕などの部位もダイエットしたい、筋力をアップさせたいという人は、他の部位にも使える製品を選びましょう。
大きさや重さ
EMSパッドの大きさもチェックしてみてください。コンパクトで小さいく軽量のEMSだと、持ち運びもできて便利です。また重さが軽いとEMSをつけながら家事や仕事ができるので、ながらトレーニングやダイエットができます。持ち運びしたい人や軽いものが良いという人は、大きさや重さをチェックしましょう。
安いEMSおすすめ人気ランキングTOP3
3位：EMS フィットネスマシン
コンパクトでどこにでも持って行ける『EMS フィットネスマシン』。お腹にはもちろん、腕・足・肩などのさまざまな部位の筋力に使えるフィットネスマシーンです。6種類のモードに変更可能。強さは10段階、5分～最大30分まで5分おきに切り替えすることができます。電源方法は乾電池式です。nnコンパクトで軽く、家事や食事をしながら、仕事をしながらなど、何かしながらダイエットや筋力アップが可能です。きつい筋トレや食事制限することなくダイエットできます。カラーはホワイト・ブルー・ピンクの3色で、女性でも使いやすいデザインです。価格はリーズナブルで気軽に買いやすいフィットネスマシンです。
| サイズ | 約W7×D2.5×H10 |
|---|---|
| 重量 | 約120g |
| 電源方法 | 乾電池式(単4形アルカリ乾電池2本 |
| モード | 6種類 |
| 強さ | 10段階 |
2位：[2022最新強力版] Berpy純正品 EMS 腹筋ベルト
[2022最新強力版] Berpy純正品 EMS 腹筋ベルト
4,152円(税込)
2022最新の『BerpyEMS 腹筋ベルト』は、コントローラーが液晶に搭載されている改良モデルです。6種類のモード変更、15段階の強さに調節可能。つけている間も液晶画面で強さやモードがわかります。直接神経に運動信号をだし、自動的に筋力アップ。15分使用でジョギングが1,500m、水泳が30分、腹筋30分の効果があります。nnUSB充電式で簡単に充電可能。1回フル充電すれば約36回ほど使えます。消耗ジェルシート交換不要、水で導電パッドを拭くだけなので低コスト。みためもシンプルでかっこいいのも魅力です。筋力アップさせたい人やダイエットしたい人にぴったり。ウエストが大きい人用に延長ベルトも付いています。
| サイズ | 5x5x2cm(梱包) |
|---|---|
| 重量 | 340g(梱包) |
| 電源方法 | USB充電式 |
| モード | 6種類 |
| 強さ | 15段階 |
1位：SLOTRE EMS 腹筋 ベルト
ネットでも人気のある『SLOTRE EMS 腹筋 ベルト』は、手軽かつ効率的にお腹の筋力を鍛えてくれるEMS腹筋ベルトです。L字型4極パッドで腹直筋に直接アプローチ。自動的に筋肉を動かして楽にトレーニングができます。強さは9段階に調節可能。ジェルの張替え不要で使い方が簡単です。nn6種類のモード切替があり20分使用するだけで、ジョギング2,500m、腹筋30分、自由水泳30分と高い効果が得られます。マイクロUSBで簡単に充電。6か月使用した際のコストは1日55円と低コストでダイエットできます。テレビを見ながらお腹の筋力を鍛えたい、お腹の脂肪を燃焼させたい人にぴったりのEMSベルトです。
| サイズ | パッケージ：長さ23cm×幅21cm×高さ5cm |
|---|---|
| 重量 | 500g |
| 電源方法 | USB充電式 |
| モード | 6種類 |
| 強さ | 9段階 |
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安いEMSを購入する際は慎重に選ぼう！
安い価格で販売されているEMSパッドを使用して効果があったという人は一定数います。EMSパッドだけに頼らず、食事制限やトレーニングを併用している人も多いので一概にEMSパッドだけで痩せた、筋力アップしたとは言えませんが試してみる価値はあります。格安のEMSパッドは気軽に購入できるので、試してみたい人や初心者の人におすすめです。
