EMSヒートネックが話題に！首コリなど仕事で酷使した体の悩みが解決！

テレビでも紹介されたEMSヒートネックですが、どういう仕組みのアイテムなのでしょうか。EMSヒートネックは、温熱機能とEMSを備えて、首の筋肉にアプローチする温熱器です。パッドが暖まることで首周りの血流をよくすることに加え、EMS機能で筋肉の奥深くまでを刺激し、ほぐします。首周りの凝りにアプローチするのがEMSヒートネックです。

EMSとはElectrical Muscle Stimulationの頭文字です。EMSは元々は医療用に開発されたものであり、怪我や病気で運動ができない人のリハビリに使われています。その他、有名な商品ではシックスパッドもEMSを用いてインナーマッスルを鍛える器具として有名です。

脳からの信号と同じような電気信号で筋肉を自動的に動かすことで、筋トレや、代謝アップによるダイエット効果などを期待されています。

（EMSの効果については以下の記事も参考にしてみてください）

では、EMSヒートネックで首元にアプローチすることでどのような効果が得られるのでしょうか。いくつかの項目に分けてご説明します。

・肩こりや首こりを和らげる効果
・リラックスと快眠効果
・全身の疲労や、眼精疲労を和らげる効果

こりは、働く人の多くが悩んでいます。医学的にもこりを緩和するには、血流をよくすることが重要です。血流をよくするのには、お風呂なども効果的とされています。冬場は猫背になりやすく、血の巡りが悪くなりやすい時期ですので、EMSヒートネックや洋服などで暖かくするとよいでしょう。

（EMSと肩こりについては以下の記事も参考にしてみてください）

温かさとEMSの振動によるリラックス効果も期待できます。椅子に座りながら首回りをじんわりと温められながら、適度に揺れるためよく眠れるようになるのです。寒さやストレスは自律神経の交感神経を活発にすることで、筋肉を緊張させます。それにより首周りの筋肉も緊張することにつながるため、リラックスは首こりにも効果的です。

EMSヒートネックは、首につけるアイテムで、主に首の筋肉にアプローチするようにできています。しかし、使用者の声の中には、頭皮や肩、そして眼精疲労などにも効果を感じている人もいるのです。また、頭痛への効果を感じる人もいます。

マイトレックスというシリーズから出ているEMS HEAT NECKの仕組みをご説明します。マイトレックスは、睡眠やリラックス、ボディシェイプなどのテーマで、美と健康をサポートするアイテムを作ってきました。EMS HEAT NECKは、首周辺の筋肉にアプローチするコードレスEMS温熱器です。

マイトレックスのEMSヒートネックは3段階の温度が選択できます。38~41度の低温モード、41~43度の中温モード、43~45度の高温モードです。およそ5分で首を温めることができます。加熱しないでEMSだけ、逆に温熱だけで使うことも可能です。ただし、使用環境で温度が前後する場合もあります。

家庭用EMS器具の周波数は、20~50Hzまでと、あまり広くありません。しかしマイトレックスのEMSヒートネックは20~200Hzの範囲で調整でき、普段あまり使わない筋肉も刺激できます。筋肉を鍛えるEMS器具には低周波が用いられていますが、これは筋肉を鍛えるのに適しているからです。ただし、低周波EMS器具の問題として、ピリピリした痛みがあります。

マイトレックスのEMSヒートネックの場合は、周波数の組み合わせが複数あり、30秒ごとに特定の波形を繰り返すモードなどもあります。これによって皮膚へのピリピリした痛みを軽減させつつ、EMSの刺激慣れを起こさないように設計されているのです。また、EMSの強さを調整すれば、振動する範囲も調整できます。16段階の強さが用意されているので、広い範囲の筋肉にアプローチすることも可能です。

（EMSのピリピリした痛みについては以下の記事も参考にしてみてください。）

首につける器具の場合、フィットしないとリラックスしづらいでしょう。マイトレックスのEMSヒートネックは、柔らかい耐熱性のある特殊な樹脂でできた本体です。本体とパッド部分は滑らかに動き、首が太い方から細い方まで、幅広くフィットさせるようにできています。また、本体は160gで、これは本1冊分もありません。

またコードレスのため、どこかで何かをしながらケアを行うことも可能です。USBで充電し、デスクワークや家事、読書やのんびりしながらでも使用できます。またジェルパッドが必要ないEMS器具で、首を少し濡らすだけで使えるため使用時に手間もかかりません。音声ガイダンスで手元を見ずに温度やEMSモード・強度を調節できます。

（ジェルパッドいついては以下の記事も参考にしてみてください。）

ここから、実際にEMSヒートネックを試してみた人の口コミをみていきましょう。どんな風に効果があるのかや、実際の感じはどうなのかもチェックしてみてください。

この口コミは、EMSヒートネックを使用して心地よさを実感しているものです。心地良さのあまり、つい眠ってしまったと書かれています。また、プレゼントしてくれた方のことに大変感謝しているようです。

こちらの口コミは、元々は筋トレなどのイメージが強かった方のようです。試しに使ってみたところ、自分で調整してこりがほぐれる程度の刺激を与えられる点が、いいと感じていますね。また、時や場所を選ばずに使えており、これからもしばらく使いたいとのことです。

この口コミは、元々首こりや肩こりがひどかった方のものです。使用してよかったのは、強さと暖かさを調節できることと書かれており、温度によっては熱いと感じていますね。他には、単純にならないモード切り替えも評価しているようです。

こちらの口コミは、1万前後では大したことはないだろうと考えていた方のものです。思いの外気持ちよく、もう手放せないと書かれています。ただし、USBポートを使って充電することがわかりづらいと評価を下げていますので、購入を検討される場合、詳しくチェックしましょう。

この口コミは、他のEMS器具でピリピリ感じていた方のものです。マイトレックスEMSヒートネックの場合は、そのピリピリを感じず、首の暖かさや心地よい刺激で満足されています。ただし、感じ方は個人差がある部分ですので、注意が必要です。

肩こりや首こり、リラックスなどに効果が期待できるEMSヒートネックですが、いったいどれを選べばよいのでしょうか。以下にいくつか紹介するので、首こりなどが気になる方は参考にしてみてください。

有名な商品と、それに似せて作られた模造品もあるため、よく吟味してから購入しましょう。

・値段で選ぶ
・機能で選ぶ
・見た目で選ぶ

EMSヒートネックは何かをしながら利用することを想定されているので、首にフィットするかも重要です。また、重すぎても首が余計に疲れてしまいますし、バッテリーがあまりもたない商品では使用が億劫になりやすいと考えられます。

機能面でも、EMSと温度を自分に合わせて調整できた方が使いやすいでしょう。人によっては熱すぎたり、刺激が強すぎるということもあります。その他、保証期間などにも注意するとよいでしょう。レビューや口コミを考慮しつつ、自分に合う商品を購入してください。

この記事では、EMSヒートネックについて特徴や効果、口コミなどを紹介しました。EMSヒートネックは温めることで血流をよくしつつ、EMSで刺激を与え、首こりなどを緩和してくれます。何かをしながら使えるため、首こりなどが気になる方は活用してみてはいかがでしょうか。