10代で白髪は危険って本当？
白髪といえば年配というイメージがあり、10代で増えてきて治るのか悩んでいるという方もいるでしょう。10代で白髪があると早死にするという噂がありますが、そういった噂は事実ではありません。実は高校生でも白髪が生えているという方は少なくないのです。10代で白髪があっても対策やNG行為を避けることで、改善することができます。
そのため、10代で前髪や後頭部に白髪が生えてきたからといって過度に心配する必要はありません！この記事では白髪が増える原因や対策方法、してはいけない行為について紹介します。白髪で悩んでいる高校生など、10代の方は参考にしてみてくださいね。
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出典：Slope[スロープ]
10代で白髪が増える3つの根本的な原因
金持ちになれるというジンクスもある若白髪。そんな若白髪が増えるメカニズムには3つの根本的な原因があります。白髪を減らすためには、まず白髪が増える原因について知ることが大切です。10代で白髪が増える3つの根本的な原因には何があるのかチェックしてみましょう。
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原因①：遺伝から来る白髪
中学生や高校生など若い年代で白髪が生えてくる大きな原因は遺伝だと言われています。両親や祖父母に若白髪が多かったという方はいませんでしたか？もし、身内の中に若白髪が多かった人がいるとすれば、若白髪が増えやすい遺伝子を受け継いだという可能性があります。
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原因②：ストレスから生じる白髪
遺伝だけではなく、若白髪が生える原因にはストレスもあります。ストレスがたまると自律神経を乱してしまい、頭の筋肉を緊張状態にしてしまいます。また、ストレスを感じると血圧が上がるので、頭にある細い血管が潰れてしまう可能性が高くなってしまうのです。
これらが原因で血行不良につながります。頭部の血行不良はメラニン色素の働きが弱くなる原因です。そのため、色素を定着させることができず、白髪のままで生えてきてしまいます。
(若白髪の原因については以下の記事も参考にしてみてください）
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原因③：生活習慣から生じる白髪
生活習慣の乱れも白髪が増える理由の一つです。睡眠時間が足りていないと、気づいていなくても体に疲労が蓄積してしまいます。眠っている間には成長ホルモンが作られるのですが、このホルモンが作られることによって体の機能を正常な状態に保っています。髪にも影響があり、成長ホルモンが生成されることで黒い髪が生えてくるのです。
また、睡眠だけではなくバランスの悪い食事も理由の一つです。髪の毛の正常な状態をキープするためには、食事で髪に必要な栄養素を摂取することが重要です。偏った食事を続けると、白髪が増える可能性が高くなってしまいます。
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10代の白髪を減らす対策を伝授！
10代の白髪が増える理由3つを紹介しました。若白髪で悩んでいる10代は、減らす対策も気になりますよね。そこで、ここからは若白髪を減らす対策について紹介します。対策をチェックして気になる白髪を減らしましょう。
