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EMSが『痛い』理由は?ピリピリ程度は普通?簡単に痛みを防ぐ対策まで解説

2021年03月25日

電流で筋肉に刺激を与えてくれるEMSは、簡単にトレーニング効果が得られると、注目されています。手頃な価格のものもあり、使っている人も多いEMSですが、「痛い」と感じた人もいるのではないでしょうか。この記事では、EMSが痛い原因と対処法について紹介します。

【監修】パーソナルトレーナー Riku

法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
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これからEMSを使ってみたいという方に向けて、EMSに関するおすすめの記事をいくつか紹介します。EMS商品の口コミや、効果について詳しく解説しているので、こちらの記事もぜひ参考にしてみてください。

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EMSで痛いと感じる人は原因を調べてみよう

EMSが痛いと感じる理由や、EMSを使う際の注意点や対策を紹介してきました。痛みの感じ方は、体脂肪率や体内の水分量によっても個人差があるので、使ってみて痛い場合は、原因を調べ、健康被害が起こらないように気をつけましょう。