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筋トレYouTuber『サラマッチョ』とは？
「筋トレYouTuber」と呼ばれる人はたくさんいますが、その中でも独特なビジュアルで異彩を放つサラマッチョを知っていますか？2021年4月現在YouTubeのチャンネル登録者数が約3.2万人もいる人気YouTuberです。まず、サラマッチョのプロフィールをチェックしてみましょう。
| 名前 | 高橋考治 |
|---|---|
| 身長 | 170〜171cm |
| 体重 | 63～69kg（時期によって変動あり） |
| 体脂肪率 | - |
| 職業 | 会社員 |
| 学歴 | 大学卒 |
| SNS | Twitter、Instagram、YouTube |
サラマッチョはプライベートな情報の多くは公開していません。本名はフィジークの大会に出場したことから判明しました。学歴については、monster japan代表の安治川氏と同じ大学とのことですが、大学名は明かされていません。正体不明な部分も多いサラマッチョの経歴やプライベートまで細かく分析していきます。
サラマッチョの生い立ち・経歴
サングラス、ワイシャツ姿でコミカルにトレーニングをする動画が人気のサラマッチョは、どのような経歴の持ち主なのでしょうか。こちらではトレーニングを始めた時期や、大会の受賞歴などを紹介します。
(【自宅版】背筋の自重トレーニング10選については以下の記事も参考にしてみてください）
【自宅版】背筋の自重トレーニング10選！初心者もわかる鍛え方のコツを解説
出典：Slope[スロープ]
【2014年】自重トレーニングからスタート
サラマッチョは2014年くらいから本格的なトレーニングを始めました。驚くのはトレーニング方法で、トレーニングジムで筋肉をつけたのではなく、自重トレーニングで鍛えていたということです。自重トレーニングとは、腕立て伏せやスクワットなど自分の体重を使って負荷をかけ、筋肉を鍛えるトレーニング方法です。
自重トレーニングのほかにも、ダンベルや、ベンチプレスも使ったトレーニングも行っていますが、ホームトレーニングで大会に出場するほどの筋肉をつけるというのはストイックにトレーニングをしたのでしょう。
【2019年】試験的にジムの利用を開始
約5年間、ホームトレーニングで筋肉を鍛えてきたサラマッチョですが、自身のYouTubeで2019年6月より1年間、試験的にジムの利用を開始すると発表しました。これは、ホームトレーニングを辞めるというのではなく、ホームトレーニングど比較して効果を検証するためにジムを使ってみるとのことでした。
サラマッチョは今後のトレーニングについて、自重トレーニングを続けるのか、ジムに通うのかどのような決断をするのか注目が集まりました。
【2020年】自重トレーニングに戻る
約1年間、トレーニングジムに通いましたが2020年にジムを辞め、自重トレーニングに戻ると、自身のYouTubeで公表しました。トレーニングジムは、マシーンが充実しているので、最初の頃はさまざまなトレーニング機器を使ってみたそうです。
しかし、いろいろ試すうちに自分が合う、合わないトレーニングというのがわかってきたそうです。最終的には、ホームトレーニングとやっている内容が変わらないと気づき、自重トレーニングでよいのではないかという結論に至ったと説明しています。また、コロナ禍というのも退会の理由の一つと言っています。
普段、社会人として生活しているサラマッチョなので、出張でホームトレーニングができないときは、ジムを利用するとうです。
(【自宅版】大胸筋の自重トレーニングについては以下の記事も参考にしてみてください）
【自宅版】大胸筋の自重トレーニング11選！初心者でも分かる鍛え方のコツを解説
出典：Slope[スロープ]
大会受賞歴
サラマッチョは、ボディビルよりも少し細身の方が出場するフィジークという大会に出場しています。
・NPCJ TOURNAMENT OF KINGS 2017 第3位
・NPCJ TOURNAMENT OF KINGS 2018 第6位
・NPCJ TOURNAMENT OF KINGS 2019 第14位
自重トレーニングのみでここまでの成績を残すのは素晴らしいです。自宅でストイックに筋トレを行っていたのでしょう。
(クラシックフィジークとは？については以下の記事も参考にしてみてください）
クラシックフィジークとは？ルール〜大会の流れ、活躍する選手の画像一覧も！
出典：Slope[スロープ]
サラマッチョは素顔を公開されている？
サラマッチョは、普段はサラリーマンとして生活をしているので、自身のYoutubeではサングラス、七三分け、袖を切ったワイシャツ姿で正体がバレないようにしていますが、素顔がきになるところです。交流の深い、安治川氏のTwitterに、上のような写真がアップされました。
写真の人物がサラマッチョと明言はしていませんが、ファンの間ではサラマッチョの素顔は知られているようで「男前なサラマッチョ」「サラマッチョかっこいい」といったコメントが集まっています。
サラマッチョのYouTubeチャンネルの内容
ここからは、サラマッチョがYouTubeで発信している動画の内容を紹介します。インパクトのある外見のサラマッチョですが、丁寧な口調でわかりやすく情報発信をしています。ホームトレーニングを極めたいという方は参考にしてみてはいかがでしょうか。
ダンベルとベンチで広背筋肥大【筋トレ】
サラマッチョTVで再生回数が67万回を超える人気の筋トレ動画です。ワイドグリップのチンニング、ダンベルローイング、ナローリバースグリップのチンニング、プルオーバー、デッドリフト、ベントオーバーローイングのやり方や注意点を紹介しています。
本格的な筋トレ紹介の動画で、筋肉の動きがわかりやすいと評判で、ホームトレーニングでしっかり筋肉を付けたい人におすすめです。
(広背筋のダンベルメニューについては以下の記事も参考にしてみてください）
【広背筋のダンベルメニュー】初心者も背中に効く鍛え方〜自宅で行うコツまで解説！
出典：Slope[スロープ]
ベンチプレス140kgあげるまで諦めません【その１】
2020年6月にアップされた「ベンチプレス140kgあげるまで諦めません」シリーズの動画です。「最低でも140kg 最高でも140kg」という目標を掲げ、目標達成に向けた筋トレ動画になります。
ここまでのベンチプレスのMAXは130kgで1年半以上更新できていないことからこのチャレンジが始まりました。計画を立てて目標に向かってチャレンジするサラマッチョは必見です。
(ベンチプレス100kg凄い？については以下の記事も参考にしてみてください）
ベンチプレス100kg凄い？かかる期間は？挙げる為にすべき事〜体型の変化まで紹介！
出典：Slope[スロープ]
やってはいけないフォーム全てやります【筋トレ】
サラマッチョは筋トレのやり方だけでなく「やってはいけないフォーム」についてもYouTubeで解説しています。ホームトレーニングだと、自己流のフォームになりがちで、せっかくトレーニングをしていても正しく筋肉がつかないことも考えられます。
こちらの動画では、前半はサラマッチョらしく笑いながら見ることができるNGフォーム、後半からは、なぜNGなフォームなのか詳しく解説しているので、ホームトレーニングがうまくいっていないなと感じている方は参考にするとよいでしょう。
(ベンチプレスが伸びないNG習慣については以下の記事も参考にしてみてください）
ベンチプレスが伸びないNG習慣！上がらない時期を打破する5つの方法も解説！
出典：Slope[スロープ]
サラマッチョのプライベート情報
淡々としつつも穏やかな口調で筋トレの魅力を伝えるサラマッチョですが、プライベートな情報は殆ど公開されていません。プライベートが気になる方も多いと思うので、わかる範囲で情報を集めました。
サラマッチョの仕事、収入は？
サラマッチョの名前の通り、普段はサラリーマンとして生活しています。社会人歴は10年を越えるようです。どのような業界で働いているのか、収入はどれくらいなのかは確認することができませんでした。
サラマッチョは独身？既婚？
鍛えていて恥ずかしいこと。
— サラマッチョ (@salamaccho) March 22, 2020
ファミリープールに行くとき:confounded:
ビーチなら問題ないが、ファミリープールでは確実に目立つ:confounded::confounded:
「結婚しているのか」と質問をされたときに、プライベートな質問には回答できないといっていたので、独身なのか、既婚なのかは定かではありません。しかし、動画で子供用の鍵盤のおもちゃを使ったり、ファミリープールでは確実に目立つとツイートしているので、子供がいるのでは？と噂をされています。
サラマッョはステロイドを使っている？
筋肉増強の効果があるステロイドは、スポーツ界ではドーピング禁止物質に指定されています。筋トレ系、筋肉系YouTuberは知名度が上がると、必ず「ステロイドを使っているのでは」という話題が出ます。しかし、サママッチョは、ステロイドは使っていないと断言しており、筋トレや食事で今のような肉体美を作り上げました。
(芳賀セブンにステロイド使用疑惑については以下の記事も参考にしてみてください）
芳賀セブンにステロイド使用疑惑が？釣り動画なだけで全否定している？
出典：Slope[スロープ]
仲の良いYouTuberは？
サラマッチョは、同じ筋肉系YouTuberのmonster japan代表の安治川氏は同じ大学だったとのことで、SNSでもよく共演していてプライベートでも仲が良いことが伺えます。また、サラマッチョと同じ会社員をしながら筋肉系YouTuberをしているニッシーとも動画でコラボしています。
サラマッチョの今後も活躍に注目！
筋トレ系人気YouTuber、サラマッチョについて詳しく紹介しました。サラマッチョのいいところは、笑いを交えながら、真剣にトレーニングができることです。今後も公開される動画や、フィジークの大会など活躍が楽しみです。
