お腹が出る『バブルガット』の原因は？治る？ステロイド未使用の場合は？

お腹ばぽっこり出てしまうバブルガットについて詳しく解説してきました。これまでの解説からわかる通りバブルガットは、普通にしていればなる確率はかなり低いので、そこまで心配する必要はありません。

しかし、薬物を使用したり栄養素の過剰摂取をしていなくても、腹筋の鍛えすぎや水抜きの失敗などケアレスミスでバブルガットに陥る可能性はあります。このケアレスミスが見た目はもちろんのこと大会での敗戦に繋がってしまうので注意しましょう。

（腹筋を鍛えるのにおすすめのフロントブリッジについては以下の記事も参考にしてみてください）