100均ダンベル20選！ダイソー・セリアなど！重量調整の裏技テクも！

ここではダンベル以外にダイソーで買うことのできる100均筋トレグッズを紹介していきます。びっくりするほどさまざまなトレーニンググッズがダイソーには売っています。ダイソーの筋トレグッズたちを使って自宅の一角を「100均トレーニングジム」にすることだってできそうですね。

腹筋を鍛えるための筋トレグッズとして腹筋ローラーを思い浮かべる人も多いはず。そんな腹筋ローラーがダイソーには300円で売っています。ダンベルと一緒にこの腹筋ローラーも活用して理想の肉体を手に入れてみてはいかがでしょうか？

（腹筋の筋トレにおすすめのフロントブリッジのやり方については以下の記事も参考にしてみてください）

フィットネスボールという名前で売っているダイソーのバランスボールです。500円の商品ですが一般的なバランスボールと比べるとお手頃な価格です。バランスボールを使ったトレーニングが気になっている方の入門としておすすめです。

腕立て伏せをはじめとしたさまざまな筋トレに使えるプッシュアップバー。このダイソーのプッシュアップバーは400円で買うことができます。

(プッシュアップバーの効果&使い方については以下の記事も参考にしてみてください)

大胸筋や背筋、三角筋や上腕二頭筋などの上半身の筋肉を鍛えるのに役立つのがこのエキスパンダーです。価格も300円と試しやすいので初めてのエキスパンダーにもおすすめです。

(エキスパンダーの使い方については以下の記事も参考にしてみてください)