『45cmサイズ』バランスボールおすすめ10選!子供〜女性に最適な商品を厳選!
乗っているだけでも体幹が鍛えられると評判のバランスボールは身長に合わせてサイズを選ぶ必要があります。子供や女性に最適だといわれるのが45cmです。ここではその45cmのバランスボールのおすすめアイテムを厳選しました。選び方と合わせて確認しましょう。
目次
- 45cmサイズのバランスボールを使うべき人の特徴
- 45cmサイズのバランスボールの選び方
- 使用目的に合わせて耐荷重を要チェック
- 安全性を確認
- 付属品が付いているものがお得
- 45cmサイズのバランスボールおすすめ10選
- 東急スポーツオアシス
- RGGD&RGGL
- Sukudon
- Trideer
- YUUWA
- LEEPWEI
- THERABAND
- Arteesol yogaball
- PROMIC
- Yamazaki
- 45cmサイズのバランスボールの売り上げランキングはこちら!
- その他、バランスボールに関する記事もチェック!
- 腰痛も改善できるバランスボールのトレーニングとは!?
- 短期集中でちょっとハードなトレーニング!
- 何をしたら良いかわからない人はこちら!
- 45cmサイズのバランスボールを購入してみよう!
45cmサイズのバランスボールを使うべき人の特徴
45cmサイズのバランスボールは女性や子供に適しています。この45cmサイズを使うべき人の特徴は「身長が145cm未満であること」です。子供の場合の身長は130cm~144cmくらいで45cmのバランスボールが最適だといえるでしょう。身長に比べて大きすぎたり小さすぎたりするバランスボールはケガや体を傷める原因にもなるので注意が必要です。
(身長によるバランスボールのサイズ選び方を詳しく知りたい方については以下の記事も参考にしてみてください)
45cmサイズのバランスボールの選び方
45cmサイズのバランスボールと一口に言ってもたくさんの商品があるので迷ってしまうでしょう。いったいどのように最適なバランスボールを選べばよいのでしょうか?チェックポイントを確認しましょう。
使用目的に合わせて耐荷重を要チェック
バランスボールには耐荷重があります。座ってコロコロするくらいなら気にしなくてよいのですが、負荷をかける・反動をつけて乗るなどのハードなエクササイズに利用したいと思っている方は要注意です。耐荷重の数値が高いものを選ぶようにしましょう。
アイテムによっては耐荷重の記載がないものもあります。これは座るくらいなら良いのですがハードなトレー二ング向きの商品ではないので選ばないようにしてください。
(ハードなバランスボールプランクについては以下の記事も参考にしてみてください)
安全性を確認
アンチバースト・ノンバーストと言われる機能がついているものがあります。これはバランスボール自体が二重構造になっていて万が一、穴が開いてしまってもゆっくりと空気が抜けていきます。この機能がついていないと爆発したり、割れた瞬間に床に体を打ち付けたりするなどの危険があります。
バランスボールは簡単に割れたり穴が開いたりするアイテムではありませんが、万が一に備えたものを選びましょう。特に負荷や反動をつけたハードなエクササイズを行う予定の方は必須の機能です。
また、家族と共有できるように身長的に考えてぴったりサイズではなく大き目のサイズを選ぶ、というのは安全面から見てもあまりおすすめできません。
(ハードなバランスボール腕立て伏せについては以下の記事も参考にしてみてください)
付属品が付いているものがお得
バランスボールによっては付属品がついているものがあります。代表的なものとして、エクササイズDVD・トレーニングチューブ・固定リング・カバーなどがあります。初心者がエクササイズに使いたいという場合はDVDやその他のエクササイズアイテム付きのものもおすすめです。
でも特におすすめなのが、固定リングとカバーです。固定リングがあればバランスボールを椅子のようにして使うことが楽にできます。また、カラーリングのせいで意外と目につくバランスボールもおしゃれなカバーがついていればインテリアになじませることもできます。
(バランスボールを椅子代わりしたときの効果については以下の記事も参考にしてみてください)
45cmサイズのバランスボールおすすめ10選
東急スポーツオアシス
東急スポーツオアシス バランスボール45cm
3,680円(税込)
耐荷重 | 300kg |
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素材 | 塩化ビニール(PVC) |
付属品 | バランスボール、ボール固定用リング、ハンドポンプ、栓抜き、栓(ボール用×2、リング用×2)、取扱説明書 |
カラー | ライトブルー、ベビーピンク |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
RGGD&RGGL
RGGD&RGGL 45cm
2,519 円(税込)
耐荷重 | 997kg |
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素材 | PVC |
付属品 | フットポンプ1本 栓ピン3個 栓抜き1個 タオル1枚 日本語取扱説明書 ガイドブック |
カラー | ホワイト、ピンク |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
Sukudon
Sukudon バランスボール 45
3,311円(税込)
耐荷重 | 800kg |
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素材 | PVC |
付属品 | フットポンプ×1、プラグ×2、クリップ×1、日本語説明書 |
カラー | |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
Trideer
Trideer バランスボール 45
1,679円(税込)
耐荷重 | 500kg |
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素材 | PVC |
付属品 | フットポンプ、プラグ×2、プラグ栓抜き×1、スケール |
カラー | ブラック |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
YUUWA
YUUWA バランスボール
2,060円(税込)
耐荷重 | 250kg |
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素材 | PVC |
付属品 | 空気入れポンプ 日本語取扱説明書 |
カラー | グレー、パープル、ピンク、ブルー |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
LEEPWEI
LEEPWEI バランスボール
1,180円(税込)
耐荷重 | 300kg |
---|---|
素材 | PVC |
付属品 | ハンドポンプ、栓、フォーク |
カラー | グリーン、クレー、ピンク、ブルー |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
THERABAND
THERABAND SDSエクササイズボール プロシリーズ
2,987円(税込)
耐荷重 | 300kg |
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素材 | PVC(ポリ塩化ビニール) |
付属品 | 栓2個、栓抜き1個、空気入れアダプター1個、ボールメジャー1個、エクササイズマニュアル |
カラー | イエロー |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
Arteesol yogaball
Arteesol yogaball バランスボール
2,807円(税込)
耐荷重 | 500kg |
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素材 | ポリエステル |
付属品 | シルバー、ブルー、ピンク、パープル |
カラー | |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
PROMIC
PROMIC バランスボール
2,733円(税込)
耐荷重 | 500kg |
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素材 | PVC |
付属品 | フットポンプ1本 栓ピン2個 栓抜き1個 |
カラー | ピンク、ブルー、グリーン、パープル、イエロー、赤、シルバー、ブラック |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
Yamazaki
山崎実業(Yamazaki) シーティングボール ニコ
9,356円(税込)
耐荷重 | 120kg |
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素材 | カバー:ポリエステル100%インナーボール: PVC |
付属品 | ハンドポンプ×1・止め栓×2・栓抜き×1・ストロー×1 |
カラー | ベア、パンダ |
アンチバースト(ノンバ-スト) | × |
(意外と大変なバランスボールの空気の入れ方については以下の記事も参考にしてみてください)
45cmサイズのバランスボールの売り上げランキングはこちら!
では、45cmサイズのバランスボールでは特にどのようなアイテムが人気なのでしょうか?楽天市場とAmazonの売上ランキングも確認してみましょう。おしゃれなアイテムやとても安いアイテムなど目白押しです。
その他、バランスボールに関する記事もチェック!
バランスボールのサイズやおすすめ商品が分かったら、次はバランスボールの使い方などを確認していきます。こちらにリンク集を作りますので、気になる記事をチェックしてみてください。
腰痛も改善できるバランスボールのトレーニングとは!?
腰痛改善したい方はこちらの記事から正しいトレーニング方法を確認しましょう。
短期集中でちょっとハードなトレーニング!
腹筋を割るエクササイズもバランスボールを使って行えば短期に達成できるかもしれません。こちらからやり方を確認しましょう。
何をしたら良いかわからない人はこちら!
バランスボールのトレーニングって想像もつかない!という方はこちらから基本的な使い方をチェックしてみてください。
45cmサイズのバランスボールを購入してみよう!
気に入った45cmサイズのバランスボールは見つかったでしょうか?家に一つあればちょっとした時間にもインナーマッスルやバランス感覚を鍛えることができます。ぜひ一つ購入して、気軽におうち時間を楽しんでいきましょう。
商品画像 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
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商品名 | 東急スポーツオアシス バランスボール45cm | RGGD&RGGL 45cm | Sukudon バランスボール 45 | Trideer バランスボール 45 | YUUWA バランスボール | LEEPWEI バランスボール | THERABAND SDSエクササイズボール プロシリーズ | Arteesol yogaball バランスボール | PROMIC バランスボール | 山崎実業(Yamazaki) シーティングボール ニコ |
値段 | 3,680円 | 2,519 円 | 3,311円 | 1,679円 | 2,060円 | 1,180円 | 2,987円 | 2,807円 | 2,733円 | 9,356円 |
耐荷重 | 300kg | 997kg | 800kg | 500kg | 250kg | 300kg | 300kg | 500kg | 500kg | 120kg |
素材 | 塩化ビニール(PVC) | PVC | PVC | PVC | PVC | PVC | PVC(ポリ塩化ビニール) | ポリエステル | PVC | カバー:ポリエステル100%インナーボール: PVC |
付属品 | バランスボール、ボール固定用リング、ハンドポンプ、栓抜き、栓(ボール用×2、リング用×2)、取扱説明書 | フットポンプ1本 栓ピン3個 栓抜き1個 タオル1枚 日本語取扱説明書 ガイドブック | フットポンプ×1、プラグ×2、クリップ×1、日本語説明書 | フットポンプ、プラグ×2、プラグ栓抜き×1、スケール | 空気入れポンプ 日本語取扱説明書 | ハンドポンプ、栓、フォーク | 栓2個、栓抜き1個、空気入れアダプター1個、ボールメジャー1個、エクササイズマニュアル | シルバー、ブルー、ピンク、パープル | フットポンプ1本 栓ピン2個 栓抜き1個 | ハンドポンプ×1・止め栓×2・栓抜き×1・ストロー×1 |
カラー | ライトブルー、ベビーピンク | ホワイト、ピンク | ブラック | グレー、パープル、ピンク、ブルー | グリーン、クレー、ピンク、ブルー | イエロー | ピンク、ブルー、グリーン、パープル、イエロー、赤、シルバー、ブラック | ベア、パンダ | ||
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × |
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