アナバイトの成分は？各種類の特徴・効果を徹底解説！ドーピング成分に注意？

アナバイトにはどんな成分が入っている？

アナバイトは筋トレやスポーツ時のパフォーマンスが上がるとして、ダイエットにも人気があります。マルチビタミンの一種ですが、アナバイトの成分は単純にビタミンを多く含むだけではありません。アナバイトにはどんな成分が配合されているのでしょうか。アナバイトに含まれる成分について、詳しく見ていきましょう。

アナバイトに含まれる成分一覧

アナバイトには、日本製のサプリでは考えられないほどの量のビタミンB、ビタミンAやビタ亜鉛が含まれています。多量のビタミンを服用しても、水溶性ビタミンは尿として排出されます。また、ビタミンBに関しても、代謝や、神経、脳の機能を正常に維持するために使用するものです。普段の生活だけで大量に消費するものなので摂り過ぎる恐れはありません。

アナバイトに含まれる成分の特徴・効果

アナバイトに含まれる成分は、ビタミン・ミネラル・ベータアラニン・Lカルニチンなどを配合したマルチビタミンで、筋トレ時やダイエットにもおすすめのサプリです。配合成分にベータアラニンとLカルニチンがあるのがアナバイトの特徴です。アナバイトにはスイスロンザ社が製造する高純度のLカルニチン「カルニピュア」が含まれています。

また、アナバイトのこの二つの成分は持久力を向上させたり、疲労回復にかかる時間をスピーディーにしたりする効果が臨床実験でも確認されています。無酸素運動、有酸素運動のどちらにおいても、アスリートのパフォーマンスを高めることのできるサプリアナバイトに含まれる成分とその具体的な特徴について紹介します。

ベータアラニン

アラニンは、タンパク質を構成する成分のひとつで、アルファアラニンとベータアラニンの2種類があります。その中でもアナバイトに含まれるベータアラニンは筋肉中に存在する成分で、エネルギー産生に必要なパントテン酸の原料として使われたり、補酵素と結合したりすることで神経伝達物質としての働きも持つため、ダイエット中の人にもおすすめのマルチビタミンです。

一般社団法人日本スポーツ栄養協会公式情報サイトの記事『β-アラニンが神経筋披露を軽減し反復スプリント能力を向上する』には次のような記述があります。

このようにベータアラニンの成分を摂ることで、ハードな筋トレに伴う疲労を予防するのに効果が期待できるということがわかっています。アナバイトは無酸素運動・有酸素運動などにおける持久力もサポートしてくれるでしょう。

カルニピュア（L-カルニチン）

アナバイトのサプリに含まれる成分の一つLカルニチンは血管を拡張したり、ダイエットには欠かせない脂肪の燃焼を促したりする効果があります。アミノ酸の一種であるLカルニチンは、必須アミノ酸のリジン・メチオニンを材料として肝臓で合成されます。また、遊離アミノ酸とも呼ばれていて、血液や細胞内にあるのが特徴的です。

Lカルニチンの成分は、脂肪酸を運ぶ働きを持ち、体内で脂肪燃焼を促し効率よくエネルギーに変換します。この働きは、他の栄養素では行うことができません。20歳を境にLカルニチンの成分は減少していくため、意識して摂る必要があり、1日500ｍｇ以上摂るのがおすすめの栄養素です。効率よく摂取するためには、アナバイトを利用するのがおすすめです。

ビタミン群

ボディメイクにおいて筋肉を大きくさせるのにプロテインが大切なのは、多くの人が知っています。けれども、栄養素の中でも補酵素であるビタミン・ミネラルの重要性を理解している人は少ないのが現状です。次で、ボディメイクに欠かせないビタミン・ミネラルについて解説します。

ビタミンD

筋肉増強に必須とされているのが、ビタミンDの栄養素です。ビタミンDというとカルシウムの吸収を助ける働きという成分のイメージを持つ人が多いけれども、研究が進むことで、筋肉の維持や成長に欠かせない栄養素だということがわかってきました。

ビタミンDは太陽の光を浴びることで皮膚のコレステロールから合成される成分です。また、ビタミンDの栄養素を置く含む食品には海産物やきのこ類があります。中でも魚介類はタンパク質も摂ることができるので、毎日食べるのが難しい場合もあります。そのような場合は、アナバイトなどのサプリを上手に利用しましょう。

ビタミンB群

ビタミンB群の主な栄養素としてビタミンB１、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、ビオチンなどがあります。ビタミンB群の成分には体内でたんぱく質を合成するのに重要な栄養素で、炭水化物や脂肪をエネルギーに変換する働きがあるためダイエットにもおすすめです。

また、ビタミンB1やビオチンが不足すると筋肉痛になりやすい傾向があります。加工食品を食べる機会が多かったり、お酒を飲む量が増えたりするとビタミンB群を消耗するため注意が必要です。アナバイトなどのマルチビタミンを使って補うのをおすすめします。

ビタミンC

ビタミンCの成分は水溶性ビタミンの一つで、標準的な男女の骨格筋量の30～40％に含まれている成分です。ビタミンCが不足すると、身体能力が下がる原因になります。日本医療・健康情報研究所主催の保健指導リソースガイドの記事『ビタミンCが不足すると筋肉が減る　不足している高齢者で筋力低下　摂取すると回復』には次のような記述があります。

このように、ビタミンCの成分が足りない期間が長くなるほど筋肉を構成する筋繊維が細くなり筋重量が減少しますが、ビタミンCを摂ることで回復することが、ビタミンC合成不全マウスを使った研究によってわかっています。筋肉を維持するためにも必須の栄養素であるビタミンCは消耗しやすく、アナバイトなどのマルチビタミンを使って補うことをおすすめします。

クロム・亜鉛

クロムはブロッコリーなどに多く含まれ、亜鉛は牡蠣などに多く含まれ、たんぱく質、脂質、炭水化物を代謝するのに必須の栄養素です。また、クロムと亜鉛は、筋肉を作る働きを持つインスリンの力を高める作用のあることが知られています。

プロボディビルダーの中には、ボディメイクのためにインスリンの分泌を高めようとインスリン注射を打つ人がいます。これはドーピング違反になる行為ですが、それほどインスリンには筋肉を肥大させる効果が認められているということです。このように、クロムや亜鉛は筋肥大をサポートするために、筋トレに必須の栄養素です。

アナバイトにはドーピング成分が含まれている？

アナバイトは、アスリートのパフォーマンスを高めることのできるマルチビタミンですが、トラック競技の自転車選手がドーピング違反となったことがあります。また、公益財団法人日本水泳連盟ホームページ『アンチ・ドーピング海外製サプリメントANAVITE（アナバイト）に関する注意喚起』には次のような記述があります。

このようにアナバイトには、アンドロステンジオンというステロイドホルモンがラベル表記のされないままに医薬品成分を添加して流通しており、製品管理の品質が不明なサプリは使用しないことをおすすめします。

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アナバイトの成分についてしっかり理解しておこう

アナバイトに含まれる成分と特徴、主な効果について紹介しました。アナバイトは筋肉の成長、維持に欠かせないサプリメントですが、意外にもドーピング違反になってしまうことがあることがわかりました。筋肉を回復させるためにも欠かせない栄養素が配合されているアナバイトですが、アスリートの方が服用する際には十分に注意するようにしましょう。