女子ボディビルダー『神田知子』の現在は？生い立ち〜筋トレ＆食事への考えまで紹介

神田知子の身長・体重などのプロフィール

ボディビルなどの活躍で知られる神田知子ですが、学歴や職業なども素晴らしいことがわかります。そして、日本人としては平均的な身長や体重ですが、世界で活躍する中では小柄だと言えます。　

神田知子の昔〜現在までの生い立ち・経歴

日本を代表するボディビルダーの神田知子の生い立ちは、どのようなものだったのでしょうか。華があって美しいボディビルダーと人気がある神田知子の、ボディビルの受賞歴などユニークな経歴についてみていきましょう。

（フィジークとボディビルの違いについては以下の記事も参考にしてみてください）

フィジークとは？ボディビルとの違いは？筋トレ方法〜選手画像集まで紹介！

出典：Slope[スロープ]

神田知子の出身地は？

神田知子は、大阪府阿倍野区で生まれました。大阪でずっと過ごしていましたが、大阪学院大学を卒業後アメリカに渡ります。ブラッドフォード大学社会科学女性学研究で学んだあと、トロイステート大学院で経営学修士号を取得しているという素晴らしい経歴です。

神田知子は英語が非常に堪能でインテリな女性であるうえ、とてもチャーミングな女性だと言われています。ボディビルに対する情熱やストイックなところなどを見ると、すべてにおいて非常に努力をする女性だと言えるでしょう。

神田知子のスポーツ歴

神田知子は、子供の頃に水泳と剣道を習っていました。神田知子の父親が剣道の先生だったことで、一緒についていったことがきっかけだったそうです。小学校から中学校まで剣道を習い、スイミングスクールに通っていました。

高校生になってからは、サーフィンにはまり大学生の頃は四国にこもってサーフィンをやっていたそうです。サーフィンは、セクシーでかっこいい神田知子にぴったりです。あのボディは、水泳や剣道で鍛えた基礎があったというのは納得できます。米軍基地で働くようになってから、筋トレなどのトレーニングをはじめたそうです。

神田知子の職業は？

神田知子は、米軍の政府機関で働いていたことがあり、かつては横田基地にいたこともあるそうです。基地内では、米国防省日本代表特別部に配属されていました。神田知子は、学歴と合わせて優れた才能の持ち主だということがわかります。

この米軍政府機関で働いたことが、実はボディビルへの道となったきっかけとなりました。アメリカ人の同僚たちがジムに通っていたことで、神田知子自身も一緒に通うようになったそうです。ただこのときは、太らないようにするためだったということでした。

これら以外にも、フィットネスジム・エニタイムでパーソナルトレーナーをしていたことがあります。そして、堪能な英語を活かして英語を教えたり、英検の面接官をしたりしているそうです。さらに、アメリカで投資もしているなどさまざまなことにチャレンジしています。

神田知子の受賞歴

神田知子にとって初めての大会は、米軍のベンチプレス大会でした。1992年にベンチプレス大会で重量挙げに挑戦して優勝し、日本人で優勝したのは神田知子が初めてだったそうです。以下が神田知子の受賞歴となります。

・1992年　米空軍横田基地ベンチプレス　優勝
・1993年　米空軍横田基地ブラッド＆ガッツ大会 優勝
・2002年　ジャパンオープンベンチプレス56キロ級 日本新記録達成（75k）
・2003年　近畿ベンチプレス 優勝
・2004年　全日本ボディビル選手権マスターズ 優勝　大阪・関西ボディビル選手権 優勝　全日本ボディビル選手権 準優勝
・2011年　全日本ボディビル選手権 3位
・2012年　全日本ボディビル選手権 6位

神田知子は、ベンチプレスからボディビルまで輝かしい活躍をしていたことがわかります。

（ベンチプレス日本記録については以下の記事も参考にしてみてください）

ベンチプレスの『日本記録』特集！男性・女性のフルギア・ノーギア別に紹介！

出典：Slope[スロープ]

神田知子の筋トレについて

神田知子のトレーニングは、米国防省にいた頃に出会ったウエイトトレーニングがはじまりです。米軍のブートキャンプ仕込みのウエイトトレーニング指導を受けたことで、肉体的にも精神的にも強くなったと言っています。

筋トレの中心はウエイトトレーニングで、1日に2時間から2時間半ほど行っているそうです。ふだんの筋トレはオンとオフで別メニューになっていて、オフでは1つの部位を6日間で鍛え、オンでは2つの部位を3日間で鍛えています。

神田知子の筋トレはDVDやYouTubeで紹介されていて、コツやポイントがわかりやすく説明されているので参考になるでしょう。

（ボディビルのポーズについては以下の記事も参考にしてみてください）

ボディビルポーズの種類＆名前一覧！見せる筋肉部位〜評価の基準まで徹底解説！

出典：Slope[スロープ]

神田知子の食事について

日本を代表するボディビルダーの神田知子は、筋肉を鍛える筋トレだけでなく食事にもこだわっています。ボディビルでは、食事管理はとても重要なことです。美しい筋肉を鍛えるために、神田知子が取り入れている食事のルールについてみていきましょう。

筋肉分解を防ぐ食事

ボディビルにとって、食事はとても重要なポイントです。動画内で神田知子は、朝食にプロテインを豆乳や豆などとミックスしたものを飲んでいます。これは、腸内を整えることを目的としているそうです。そして、食事の際には食物繊維が豊富なオートミールを炭水化物として取り入れています。

ボディビルとしての体作りは、一般の人の食生活だけでは難しいと神田知子は語っていました。ボディビルの筋肉を作るためには、食事を変えていかなければ無理だということがわかります。神田知子が心掛けている食事管理の基本は、糖質と脂質を摂取することと少量の食事を複数回に分けて食べることです。

体を絞るときは糖質や脂質を抑えて脂肪にならないようにし、どうしても必要なときは朝食に取り入れています。この方法は、空腹を抑えることで筋肉の分解を防ぐことが可能です。大会が近くなると、炭水化物を控え夜22時以降は食べないようにして脂肪をつけないために管理をしています。

オンとオフでメリハリをつける

神田知子がトレーニングをはじめた頃、何もわからないままトレーニングと減量を繰り返していたそうです。自分で適当に計算したカロリーで、食事を摂っていたと言っています。その中でも、一番注意していたのはオンとオフのメリハリでした。

オンのときは糖質や脂質を摂取するようにして、オフのときは糖質や脂質はできる限り摂取しないようにしたそうです。食事以外にサプリメントも併用していて、BCAAとアミノ酸、プロテインを摂取していると言っています。

神田知子のプライベート情報

輝かしい活躍で知られる神田知子ですが、彼女のプライベートはどのような感じなのでしょうか。50代でありながら筋肉美をキープする彼女の、今や過去のプライベートなことについて紹介します。セクシーで美しいボディビルダーの神田知子についてみていきましょう。

神田知子の今現在は？

神田知子が今どのような活動をしているのかという情報は、はっきりとしたものはありませんでした。オフィシャルブログは2019年2月を最後に、以降はアップされていません。

最近の情報では、大阪・高槻市のスポーツクラブトライで撮影されたスイス映画に、神田知子が出演しているというものがありました。2021年公開予定の映画「アナイス」です。日本とフランスで公開予定とのことなので、予定通り公開されたら現在の神田知子の姿を見られます。

神田知子は怪我で手術をしたことがある

神田知子は、過去に肩と背中を負傷したことがあります。そのとき、2度の手術を行ったあとも日常生活でも痛みを感じることが続いたそうです。筋トレも思うようにできない日々が続いていた時期もあったのですが、さまざまな方法で回復に向けて前向きに頑張ったとあります。

努力を惜しまない神田知子らしい姿勢は、ボディビル界だけでなくファンにとっても心強い存在感を示したと言えるでしょう。

神田知子は結婚している？

神田知子が結婚したという情報は、今回見当たりませんでした。美しいボディビルダーの神田知子ですが、ハードなトレーニングなどを考えると、男性と結婚を前提とした付き合いをする時間がなかったのかもしれません。今現在は結婚していませんが、今後もしかしたら良い出会いによって結婚することも考えられます。

神田知子の筋肉を拝める画像集！

ボディビルダーの神田知子の体は、美しい筋肉美であふれています。多くの人を魅了する筋肉美は、ボディビルに詳しくない人でも一目瞭然の美しさです。筋トレや食事管理など厳しいトレーニングを重ねた、神田知子の肉体美をチェックしてみましょう。

（ボディビルの掛け声については以下の記事も参考にしてみてください）

【2022最新】ボディビルの掛け声100選！マツコ絶賛の面白い応援を多数紹介！

出典：Slope[スロープ]

バランスがいい筋肉美

神田知子の、全体的にバランスが取れている筋肉美がよくわかる画像です。美しいと言う言葉が良く似合う筋肉美と、鍛えられた腕や脚がたまりません。

仕上がってる感がたまらない

ボディビルの褒め言葉に、カブトムシの腹というのがあります。神田知子の背中は、まさにカブトムシの腹のようで仕上がっている感が半端ありません。

彫刻のような美しさ

セクシーな衣装をまとった神田知子のポージング姿ですが、胸筋は彫刻のように仕上がっています。立派な大胸筋が素敵すぎる画像です。

ナイスバルク！素晴らしい筋肉量

神田知子と言えば、筋肉量がトップクラスとして知られています。ナイスバルクという掛け声が似合う、筋肉の魅力が詰まっているポーズです。

まるでアート！上腕二頭筋

ビキニで芝生の上でポーズを取る神田知子は、とてもセクシーです。アートのように仕上がっている上腕二頭筋は、フィジークたちにとって憧れるポイントとなります。

大胸筋の厚みに圧倒

神田知子は、大胸筋の厚みがすごいことで有名です。この厚みがある大胸筋は、鍛えられた美しさの賜物と言えるでしょう。

肩から上腕二頭筋がすごい

肩から上腕二頭筋にかけた筋肉のすごさがよくわかる画像です。脂肪が少ないお腹周りや小顔に対してのバランスが、尋常ではないことがわかります。

肩メロン系の美しい肩

肩と腕の筋肉が際立っていて、肩メロン系の美しさとなっています。小柄な神田知子のキュートさと、腕の筋肉のバランスがとても魅力的です。

まさに神！はちきれそうな大胸筋

神田知子の大胸筋のすごさが、最もわかる画像です。筋肉量の多さや鍛えられた筋肉美が結集したポージングは、圧倒される迫力があります。

二頭のデカさに脱帽

ノースリーブから出ている上腕二頭筋の迫力は、圧巻されます。日常的な姿でも、大胸筋や上腕二頭筋を見せながらセクシーに歩く姿は素敵です。

神田知子を目指して筋トレに励もう

日本を代表する美人ボディビルダー神田知子の生い立ちや今、筋トレ・食事などを紹介しました。今現在50代の神田知子は継続した美しさと筋肉美を持っています。努力が結果を生んだボディビルダーとしての経歴は、まさに努力の賜物です。彼女のトレーニングを参考に、神田知子を目指して筋トレに励みましょう。