【2024最新】ボディビルの掛け声120選！ウケ狙い・部位別に定番〜面白い応援を紹介！

ワイドグリップチンニングのやり方！大円筋に効く？できない初心者向けメニューも！

出典：Slope[スロープ]

～逸脱極まりない背中だ！～【ボディビルの掛け声】

これは背中の発達やバランスが普通とはかけ離れるレベルで素晴らしいと褒めるための掛け声ですね。

（背中の筋トレにおすすめのストレートアームプルダウンのやり方については以下の記事も参考にしてみてください）

ストレートアームプルダウンの効果＆やり方！確実に広背筋に効かせるコツを解説

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〜背中がカブトムシの腹みたい〜【ボディビルの掛け声】

「背中がカブトムシの腹みたい」は文字通りの掛け声です。カブトムシの腹を見たことがない人は一度見てみてください。ボディビルダーの仕上がった背中と一緒だと感じるでしょう。こちらも面白い掛け声です。

（ボディビルチャンピオンが教えるラットプルダウンについて詳しく知りたい方はこちら）

ラットプルダウンのフォーム！腕が疲れず背中に効くコツ！重量・自宅版についても！

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【画像あり】脚を褒めるボディビルの掛け声

普通の人達にとっては脚が太いのを指摘されるのは嫌と感じる場合が多いですが、ボディビルダーにとっては嬉しいことなのです。それではこれからその脚の良さを褒めるためのボディビルの掛け声について見ていきましょう。

（脚全体を鍛えることができるダンベルランジについては以下の記事も参考にしてみてください）

ダンベルランジの効果＆やり方！腰に負荷をかけず、脚に効かせるコツを解説

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～カーフでかいよ！〜【ボディビルの掛け声】

カーフとはふくらはぎのこと。日本人はこのカーフが遺伝子的に小さい人が多いため、カーフを誉められることはボディビルダーにとって喜びが大きくなります。

（ふくらはぎにも効果的なレッグプレスについては以下の記事も参考にしてみてください）

レッグプレスの効果＆やり方！平均重量、マシンの正しい使い方も！部位別にメニューを解説

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〜脚がゴリラみてぇだな！おい！〜【ボディビルの掛け声】

言い方が面白いですが、ムキムキに鍛えられた脚は正しくゴリラのよう。「脚がゴリラ！」でも良いかもしれません。

（下半身を大きくするのにおすすめの筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）

ダンベルレッグカールのやり方！自宅で効果UPするコツ〜重量設定など解説！

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〜脚が歩いてる！〜【ボディビルの掛け声】

脚の筋肉が凄すぎて、もはや脚が歩いているように見えるということですね。ボディビルダーの脚の筋肉は驚くほど太く立派です。

（下半身の筋肉を鍛えることのできるブルガリアンスクワットについては以下の記事も参考にしてみてください）