目次
プロテインは「筋肉をつけるために飲む」というイメージの方が多いかもしれません。筋肉のためだけでなく、疲労回復にも効果が期待できます。疲労を感じる時はエネルギー不足の状態なので、プロテインで栄養補給をしましょう。
プロテインは『疲労回復』にも効果的!仕事・筋トレ疲れを無くす飲み方を解説!
出典:Slope[スロープ]
バナナ味プロテイン美味しいブランド5選!ハズレない定番〜穴場まで厳選紹介!
プロテインは飲み続けることで効果を実感できます。飽きずに飲める美味しいプロテインを選ぶことが続けるポイントです。柑橘系のさっぱりしたフレーバーから、ココア、いちごといった甘いフレーバーまでいろいろな味があります。また、飽きないようにアレンジして飲むのもおすすめです。
バナナ味プロテイン美味しいブランド5選!ハズレない定番〜穴場まで厳選紹介!
出典:Slope[スロープ]
プロテインは体に悪いは嘘?腎臓・肝臓などへの危険性〜正しい飲み方まで解説
一部でプロテインは肝臓や腎臓などの内臓に負担がかかるという噂もあるようですが、用法を守り過剰摂取をしなければ安全に飲める栄養食品です。こちらの記事でプロテインを飲むタイミングや選び方をチェックし健康な生活に役立てましょう。
プロテインは体に悪いは嘘?腎臓・肝臓などへの危険性〜正しい飲み方まで解説
出典:Slope[スロープ]
プロテイン保存容器で迷ってるならニトリへ!
ニトリのEasyレバーキャニスターは安くて開閉が簡単な保存容器、ニトリのフレッシュロックは間口が広く分解して丸洗いができる保存容器です。プロテインを良い状態で保存したいと考えている方はニトリの保存容器がおすすめです。
筋トレメニューに関する記事もチェック
ハンマーカールのやり方!片方ずつが上腕二頭筋長頭に効果的?重量、回数なども解説
出典:Slope[スロープ]
ヒップリフトの効果&やり方!短期間で美尻GET!腰を痛めないコツなどプロが徹底解説
出典:Slope[スロープ]
バーベルカールのやり方!上腕二頭筋に爆裂に効かせるコツ!平均重量・種類なども
出典:Slope[スロープ]
ミリタリープレスのやり方!肩をデカくする手幅・重量など逆三角形ボディへのコツを解説
出典:Slope[スロープ]
ワンハンドローイングのやり方!広背筋に効かせるコツ〜引く角度で変わる部位などを解説
出典: Slope[スロープ]