マッサージガンにはデメリットも多数？感じた人の口コミ〜注意点まで紹介！

2021年03月13日

手軽に筋肉を解し筋膜リリースを行えるマッサージガン。しかし手軽な半面デメリットも存在します。使用法や注意点を守らないと効果がないどころか逆効果になることも。今回はマッサージガンのデメリットを感じた人の体験談とともに、それらを克服するための注意点を紹介します。

【監修】パーソナルトレーナー　Riku

法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
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マッサージガンについての知識をもっと深めたいなら、以下の記事を参考にしてみてください。効果的に使用する具体的な方法や本当におすすめの商品など、役立つ記事をピックアップしています。

マッサージガンを使うと痩せるって本当？

マッサージガンでダイエットした人の体験談や、マッサージガンで痩せる仕組みを詳しく解説しています。

マッサージガンにはダイエット効果も！痩せる仕組み〜ビフォーアフター画像まで紹介！

出典：Slope[スロープ]

マッサージガンのおすすめランキング

マッサージガンは多種多様で品質もさまざまです。誤って筋膜リリース効果なしの低品質な商品を選ばないためにも、人気の高い商品をチェックしておきましょう。

【比較】マッサージガンおすすめランキング10選！口コミ人気メーカーを厳選！

出典：Slope[スロープ]

マッサージガンの部分別の使用法と注意点

マッサージガンで効率良く筋膜リリースを行うための、体のパーツ別おすすめの使用法と注意点を紹介しています。

マッサージガンの効果的な使い方！肩・背中・脚・お腹・腰など部位別に解説！

出典：Slope[スロープ]

マッサージガンのデメリットや注意点を理解しておこう

マッサージガンのデメリットには重さや音といった購入時に解決できるものと、痛みや痒みといった使用方法によって解決できるものがあります。商品を購入する際には商品ごとの仕様やレビューを比較し、自分の条件に合った商品を選んでみてください。そして使用する際には体に負担をかけないよう必ず注意点を守り、やりすぎに気をつけてください。

マッサージガンの特性やデメリットをきちんと理解して、快適な筋膜リリースを行いましょう。