ボディメイク

【イケメン限定】メンズフィットネスモデルを特集！ルックス×筋肉が最高峰な男を厳選！

2021年05月09日

健康的で美しい筋肉を持つメンズフィットネスモデル。ボディビルダーのゴリゴリな筋肉美を誇る人もいれば、もう少し親しみやすい肉体のフィットネスモデルもいます。今回は、人気のある日本と海外のイケメンを厳選した【2024最新】のメンズフィットネスモデルを紹介します。

フィットネスモデルを勤めるメンズが大注目！

フィットネスモデルは、鍛えあげられた筋肉や引き締まっていて健康的なボディを持っています。様々なタイプのフィットネスモデルがいるので、お手本となる人を見つけられると、明確な目標に設定することができます。

また、メンズフィットネスモデルの多くは、ボディビルダー、フィジーカー、フィットネストレーナーなどの本格的なトレーニングを熟知している人たちです。SNSなどをフォローして参考にしやすいので人気があります。

【2022最新】人気のあるメンズフィットネスモデル

今回紹介するメンズフィットネスモデルは、日本人と海外のフィットネスモデルも厳選した10人。インスタグラムなどのSNSが人気でフォロワーが多く、今が旬のイケメンな男性たちばかりです。筋肉だけでなく顔や生活スタイルもかっこいいので、お気に入りのメンズフィットネスモデルがきっと見つかります。

シェレンイースン佑太

出典：https://ar.whotwi.com/if2reC8WDoungev/tweets/popular

パーソナルトレーニングジムを経営するトレーナーであり、フィジーカーでもあるシェレンイースン佑太。アメリカ人の父と日本人の母を持ち、整った男前の顔立ちと180cmのスラっとした身長が魅力のフィットネスモデルです。ちなみに妹は、同様に筋肉美が人気のモデル、栗原ジャスティーンです。

出典：https://lineblog.me/ethan_fitness/archives/994396.html

10代の頃からプロテニスプレイヤーとして鍛えていたしなやかな体は、2014年にベストボディジャパンで優勝する筋肉も併せ持っています。1985年生まれなので2021年現在で36歳ですが、まだまだ肉体は進化を続けていて目が離せません。

出典：https://lineblog.me/ethan_fitness/archives/575494.html

シェレンイースン佑太のSNS：Instagram、Twitter、Youtube、LINEBLOG

渡辺開人

出典：https://fi.pinterest.com/pin/457819118373983973/

爽やかな若手俳優のような印象の人気パーソナルトレーナーの渡辺開人。ルックスを活かしてメンズのフィットネスモデルとしても活動をしています。

出典：https://fi.pinterest.com/pin/457819118373983988/

渡辺開人のインスタグラムでは、日本国内や海外での旅行先やフィットネスモデル撮影の写真で美しい筋肉が思う存分見られます。2021年現在で23歳という若さなので、これからが期待のフィットネスモデルです。

出典：https://fi.pinterest.com/pin/457819118376310049/

渡辺開人のSNS：Instagram

湯浅幸大

出典：https://twitter.com/workoutlife

ボディビル大会での優勝経験もある湯浅幸大は、プロのフィジーカー。パーソナルトレーナーや加圧インストラクターとして事業展開をするほか、SNSも人気なフィットネスインフルエンサーでもあります。日本人らしいスッキリとしたイケメンで、バランスのいい筋肉が魅力的なので、メンズのフィットネスモデルとしても活躍しています。

出典：http://hkr-japan.jp/model/yuasa-yukihiro/

同じくフィットネスモデルやトレーナーを務める美人な奥さんとの間にお子さんも誕生し、2021年現在で38歳になる湯浅幸大。経験豊富でフィットネスを中心にあらゆる活動をしているので、トレーニングに励む人々には最適な見本となるフィットネスモデルです。

出典：https://www.tr-career.com/article/16-yua-2/

湯浅幸大のSNS：Instagram、Twitter、Youtube、オフィシャルサイト

（湯浅幸大については以下の記事も参考にしてみてください）

「フィジークIFBBプロ『湯浅幸大』を特集！生い立ち〜筋トレ＆食事への考えまで！」

出典：Slope[スロープ]

JIN(小池友仁)

出典：https://www.fitness-tomo.com/jin-workout

筋肉Youtuberとしてお馴染みのJINこと小池友仁は、プロのフィジーカーであり、人気アパレルブランドの経営者でもあります。大きな目が特徴的な男前なルックスと180㎝の長身に溢れる大きな筋肉は、自身のアパレルブランドのモデルとしてバッチリです。

出典：https://instagrammernews.com/detail/2264558737884687723

アメリカでフィットネス修行をしていた小池友仁は、プロ資格を取得し、フィジーカーとして海外に飛び出し世界一を目指すと宣言しています。日本人離れした小池友仁の今後も目が離せません。

出典：https://tim-log.com/jin-kintore-matome/



JIN(小池友仁)のSNS：Instagram、Youtube、オフィシャルサイト

（JIN(小池友仁)については以下の記事も参考にしてみてください）

小池友仁とは？成績・生い立ちは？筋トレ＆食事理論〜嫁・ステロイド疑惑まで解説！

出典：Slope[スロープ]

エドワード加藤

出典：https://colorful-instagram.com/edward-kato

フィジーカーとしてもフィットネスモデルとしても有名なエドワード加藤。フィットネスウエアのブランドやYoutubeのチャンネルを持っていて、鍛えあげられた筋肉や端正な男前の顔を活かした活躍も順調です。家族は、お父さんがイギリス人、お母さんが日本人、姉の加藤サリーアンはトレーナーや大会出場もしている筋肉美女です。

出典：https://lyft-fit.com/products/charity-auction-edward-kato

トレードマークは金髪と刈上げのヘアスタイルで、まんまるとして大きな肩はメロン肩と呼ばれています。2021年現在、29歳になるエドワード加藤の動向に注目しましょう。

出典：https://toremy.jp/topic/48

エドワード加藤のSNS：Instagram、Twitter、Youtube

（エドワード加藤については以下の記事も参考にしてみてください）

エドワード加藤を特集！身長・年齢・年収・彼女・車・姉・アパレルなど網羅

出典：Slope[スロープ]

ユリシスジュニア

出典：https://ameblo.jp/super-gorilla/entry-11885178208.html

海外で有名な元ボディビルダー、アメリカ出身のユリシスジュニア。現役選手としては引退しているものの、フィットネスを軸に活動しているいわゆる海外セレブです。男らしく、セクシーでもあるフィットネスモデルをしているユリシスジュニアの姿は、世界中の人々を虜にします。

出典：https://muscle-history.net/ulissesjr/

トレーニングや食事管理を欠かしていないので、これからもファンを魅了してくれることは間違いありません。

出典：https://fitvista.blog/2017/10/25/ulisses-jr%E3%83%A6%E3%83%AA%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%BA-%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%82%A2/

ユリシスジュニアのSNS：Instagram、Twitter、Youtube、Facebook、オフィシャルサイト

（ユリシスジュニアについては以下の記事も参考にしてみてください）

ユリシスジュニア特集！生い立ち〜筋トレ・食事、私生活、画像集まで紹介！

出典：Slope[スロープ]

カールトンロス

出典：https://www.facebook.com/carltonlothfitness/

187cmのオーストラリア出身のフィジーカー、カールトンロス。プロ選手として日々トレーニングに励みながら、オンラインコーチやフィットネスモデルを務めています。

出典：https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/carlton-loth/

男前な顔と筋肉で大変人気があり、まだ20代のカールトンロスは、しっかりチェックしておきましょう。

出典：https://twitter.com/carltonloth1

カールトンロスのSNS：Instagram、Youtube、Twitter、Facebook、オフィシャルサイト

ジェフシード

出典：https://twitter.com/hashtag/%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%95%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%89

アメリカのフィットネスモデル、ジェフシード。作り物のような顔と肉体の美しさは、誰もが惚れ惚れとしてしまいます。アメリカ出身のジェフシードは、アメフトやレスリングで鍛えた体をフィジークに活かすと史上最年少の若さでプロ資格を取得することができました。

出典：https://j-fitness.jp/blogs/news/about_jeff_seid

現在はフィットネスモデルやトレーナーとしての活動を通して、インフルエンサーとして有名なので自身のアパレルブランドも好調です。2021年現在で27歳なので、今後が期待できます。

出典：https://workout-university.com/%E5%AE%8C%E7%92%A7%E3%81%AA%E3%83%AB%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%82%92%E6%8C%81%E3%81%A4%E7%94%B7%EF%BC%81%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%95%E3%83%BB%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%89%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%B9/

ジェフシードのSNS：Instagram、Youtube、Facebook、オフィシャルサイト

（ジェフシードについては以下の記事も参考にしてみてください）

ジェフシードとは？生い立ち・成績〜筋トレ・食事・私生活〜画像集まで紹介！

出典：Slope[スロープ]

マークフィット

出典：https://muscle-history.net/marcfitt/

海外のフィットネス界では、ステロイドを使っている選手が多いイメージですが、ナチュラルにこだわった体作りをしているマークフィット。ボディビルやフィジークの大会には出場せず、メンズのフィットネスモデルやトレーナーとして有名です。

出典：https://fitvista.blog/2017/10/23/%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%EF%BC%88marc-fitt%EF%BC%89/

甘いマスクのイケメンで優しい印象なので女性ファンも多く、細マッチョと言われることがあるくらい比較的親しみやすい筋肉なので、一般男性が目標設定にするといいですね。

出典：https://www.pinterest.jp/pin/742319951059633928/

マークフィットのSNS：Instagram、Twitter、Youtube、Facebook、オフィシャルサイト

（マークフィットについては以下の記事も参考にしてみてください）

マークフィットとは？生い立ち・成績〜筋トレ・食事・私生活〜画像集まで紹介！

出典：Slope[スロープ]

ジョンスカイウォーカー

出典：https://www.pinterest.ca/pin/252272016606810847/

アメリカのフィットネスインフルエンサー、ジョンスカイウォーカー。193cmというかなりの長身と鍛えぬいた筋肉を持っている人気のフィットネスモデルです。ボディビルなどをやっていたわけではなく、モデル事務所にスカウトされて業界入りしているので、ファッションモデルとしての実績もあります。

出典：https://glx.hatenablog.com/entry/2019/07/13/225119

子どもの頃はスポーツが好きではなく痩せていたジョンスカイウォーカーですが、筋トレに出会ってから現在までトレーニングを続けています。今後も磨き上げられていく肉体に期待しましょう。

出典：https://prophetfajp.com/info/jed-north%E5%95%86%E5%93%81%E7%B4%B9%E4%BB%8B/1076/

ジョンスカイウォーカーのSNS：Instagram、Twitter、Youtube、Facebook

（ジョンスカイウォーカーについては以下の記事も参考にしてみてください）

ジョンスカイウォーカーとは？生い立ち・成績〜筋トレ・食事・私生活〜画像集まで紹介！

出典：Slope[スロープ]

フィットネスモデルのメンズが行うトレーニング

モデルとして自分の体型を維持したり進化させるため、日々トレーニングに励むメンズフィットネスモデル。SNSなどでトレーニングを公開しているので、見てみましょう。

湯浅幸大の背中トレーニングとアップ

湯浅幸大の背中トレーニングの動画です。パフォーマンスを上げるために、トレーニング前のアップも丁寧に行います。呼吸を意識しながら可動域を上げるストレッチを真剣に行うと、すぐに大汗が噴き出してきます。

シェレンイースン佑太の胸トレーニング

シェレンイースン佑太の大会前の増量期間の胸トレーニングを公開している動画です。小胸筋を痛めて、しばらく休んでいた後に再開しました。グリップを変えて、痛みを軽減させながらトレーニングをしています。

ジェフシードのバイセップ

ジェフシードのダンベルのみを使ったバイセップ(上腕二頭筋)トレーニングの動画です。ダンベルがあれば、家の中でも近所の公園でもできるシンプルなトレーニングなのでおすすめします。

フィットネスモデルのメンズが行う食事

大会前には減量をしたり、通常時も体重を増やし過ぎないように気をつけたり、食事に気を遣っているフィットネスモデル。SNSなどで日々の食事を公開しているので、見てみましょう。

JIN(小池友仁)の食事

小池友仁の食事動画です。体重や体脂肪を維持したいときの一日の食事です。朝の1食目は、白米一杯分を使ったみそだれささみ丼(温泉卵付き)と夜の残りのカプレーゼ。夕方の2食目は、1食目と同じささみ丼(温泉卵なし)。夜の3食目は、外食の肉料理。筋トレ後の4食目は、うどん2玉を使ったささみうどん。間食にはプロテインがしっかり摂れるお菓子を食べます。

マークフィットの食事

カナダ出身のマークフィットの一日の食事動画です。朝から予定がいっぱいで忙しく過ごしているマークフィット。オートミールとバナナ、ツナ缶と白米、プロティンドリンク、グリーンスムージーなど、すぐに調理できるものをささっと食べています。

ジェフシードのお気に入りサプリメント

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ジェフシードがお気に入りのサプリメントとその味を聞かれて答えている動画です。ホエイプロテインアイソレート ワイルドチェリー味、プリワークアウトプロテインオレンジマンゴー味、チョコレートプロティンバーの3つを紹介しています。

フィットネスモデルのメンズが行う生活習慣

ストイックに肉体を作りあげ、おしゃれにかっこよく生活しているイメージのあるフィットネスモデル。実際の生活習慣もSNSなどで公開しているので、見てみましょう。

エドワード加藤のモーニングルーティン

エドワード加藤のモーニングルーティン動画です。朝は6時半ごろに起床、フレッシュフルーツを絞ったドリンクとコーヒーを飲んで、有酸素運動を約40分行います。水風呂状態になっている夜の残り湯にダイブして入浴します。朝食はチャーハンと干芋と汁物。愛犬の散歩で日光を浴びたり、週2回の体のメンテナンスに整骨院の院長を招いて施術を受けたりします。

ユリシスジュニアの美容

ユリシスジュニアのおすすめの美容アイテムを紹介している動画です。大会に出ているボディビルダーもブランドの広告塔になるフィットネスモデルも、肌のお手入れは欠かさずきれいに見せなければいけません。

マークフィットの読書

マークフィットが読書について語っている動画です。本を読んですぐに変化があったり利益が得られたりするわけではないけれど、自分の人生のどこかで役立つ知識となったり、誰かと新しいつながりを持つことができたりします。

フィットネスモデルのメンズに関する口コミ

フィットネスモデルの綺麗な筋肉美を見ていると、男性はフィットネスモデルのメンズを参考にしたり、女性はアイドルのようにフィットネスモデルを応援したりしたくなりますね。実際にフィットネスモデルのメンズに関する口コミを見てみましょう。

フィットネスモデルは服を着ても脱いでもオシャレ



日頃から鍛えている男性は、筋肉が邪魔で着る服に困ったりトレーニングがしやすい服ばかり選んだりしがちです。メンズフィットネスモデルは、自分の肉体に合ったファッションを上手に着こなしていて、いつでもかっこいいです。

憧れのフィットネスモデルと同じものを食べる



好きなフィットネスモデルのSNSをフォローしていると、プライベートがよくわかります。自分もかっこいい体になりたくて、同じものを食べたくなるものです。生活習慣から真似することも、ボディメイクのモチベーションを上げる方法の一つです。

フィットネスモデルの真似だけではダメ



憧れのフィットネスモデルがやっているからと言って、同じトレーニングをしてみても、効果が出るとは限りません。自分の体や生活に合うトレーニングを見つけて続けなければ、成果は見られないのです。

フィットネスモデルは顔も大切



フィットネスモデルにとって筋肉の美しさは重要なポイントですが、男前ならさらにいいですね。タイプの顔をしているフィットネスモデルに出会えると心躍ります。

海外のフィットネスモデルを目指すという夢



海外のフィットネスモデルは、日本人のフィットネスモデル以上にゴリゴリの筋肉を有する男性がたくさんいます。遠い存在のようですが、夢として掲げることで、ボディメイクをもっと頑張れます。

特定のフィットネスモデルを目標に設定



目指したいフィットネスモデルができると、生活が楽しくなります。同じファッションをしたり、食事や筋トレ方法を学んだり、自分とフィットネスモデルの画像を見比べたり、少しでも近づけるように努力ができます。

フィットネスモデルのメンズでボディメイクのモチベUP！

海外のフィットネススターから日本のフィットネス界の成長を担う若手まで、多種多様なメンズフィットネスモデル。筋肉の美しさはもちろんのこと、トレーニングスタイル、食事管理方法、生活習慣までをオープンにしているフィットネスモデルは多いので、手本とする存在を見つけましょう。明確な目標があるとモチベーションも維持できます。

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