ユリシスジュニア特集！生い立ち〜筋トレ・食事、私生活、画像集まで紹介！

『ユリシスジュニア』とは

ユリシスジュニアは世界的な人気を誇るアメリカの元ボディビルダーです。自慢の8パックを武器に肉体美を競う「マッスルマニア」で何度も優勝を果しています。その人気は凄まじく、2021年現在のインスタフォロワーは810万人、ツイッターフォロワーは9.2万人を突破しました。

推定年収は1億2000万以上、インスタの投稿で5000万円を稼いでいます。今回はフィットネス界きってのセレブであるユリシスジュニアについて紹介していきます。

ユリシスジュニアの生い立ち

「マッスルマニア」で伝説を作り、フィットネス界きってのセレブになったユリシスジュニア。まずはそんなユリシスジュニアがどのような人生を送ってきたかについて生い立ちから紹介していきます。

アメリカニューヨーク州で誕生

ユリシスジュニアは1976年にアメリカニューヨーク州で誕生しました。スポーツ万能で、高校生の頃にはサッカーとアメフトのクラブに所属しています。しかし当初は小柄だったため体格の壁に直面し、結果を残せませんでした。そこで小柄な体格をカバーするためウエイトトレーニングで戦える身体を作ると結果を残せるようになっていきます。

高校卒業後にボディビルダーを志す

高校卒業後はスポーツよりもボディビルに魅力を感じ、ボディビルダーとして生きていくことを決心します。それから2年の歳月をかけて身体を仕上げ、初めて大会に挑みましたが、惜しくも入賞することが出来ませんでした。

しかしユリシスジュニアはへこたれずにトレーニングを続け、フィットネスモデルとしての活動を行いながら、身体を磨き続けます。そして2000年に開催された「Platinum Classic NYC Novice」に出場し、オーバーオールで見事優勝を果しました。

2013年にボディビルダーを引退

2002年と2003年の「Musclemania Fitness Atlantic Championships Connecticut」で優勝を果すと、2003年にプロガードを取得します。その後もマッスルマニアで好成績を残し、世界的なボディビルダーになりました。

数々の功績を残したユリシスジュニアは2013年にボディビルダーとしてやり残したことはないという理由で引退しています。

ユリシスジュニアの大会成績

2000年「Platinum Classic NYC Novice」優勝
2002年「Musclemania Fitness Atlantic Championships Connecticut」優勝
2003年「Musclemania Fitness Atlantic Championships Connecticut」優勝
2003年「Musclemania Fitness Atlantic Championships Connecticut」優勝
2003年「Musclemania Superbody Championships Miami」優勝
2004年「Musclemania Superbody Championships Miami Pro」優勝
2005年「Musclemania World Championships Las Vegas Pro」優勝
2010年「Musclemania World Championships Las Vegas Pro」優勝
2011年「Musclemania World Championships Las Vegas Pro」2位
2013年「Musclemania World Championships Las Vegas Pro」優勝

ユリシスジュニアの筋トレについて

ユリシスジュニアは曜日によってトレーニングで鍛えるパーツを決めています。月曜日は脚で、火曜日は背中、水曜日は胸、木曜日は肩、金曜日は腕です。それぞれのトレーニングのセットは基本的に5セット、1セット12～15回です。土日は完全休養に充てています。ここからユリシスジュニアが行っている筋トレについて見ていきましょう。

月曜日（脚）の筋トレメニュー

スクワット：5セット（1セット12～15回）
レッグプレス：5セット（1セット12～15回）
カーフレイズ：5セット（1セット12～15回）
レッグエクステンション：5セット（1セット12～15回）
ライイングレッグカール：5セット（1セット12～15回）
スティッフレッグドデッドリフト：5セット（1セット12～15回）
シーテッドカーフレイズ：5セット（1セット12～15回）
ランジ：1セット（100回）

（詳しく見たい方はこちら）

スクワットの効果＆正しいやり方！13種類のフォーム、回数・重量などコツも解説

出典：Slope[スロープ]

レッグプレスの効果＆やり方！平均重量、マシンの正しい使い方も！部位別にメニューを解説

出典：Slope[スロープ]

レッグエクステンションのやり方！太もも前の筋肥大に効果的！自宅代用メニューも紹介

出典：Slope[スロープ]

火曜日（背中）の筋トレメニュー

デッドリフト：5セット（1セット12～15回）
チンニング：5セット（1セット12～15回）
ダンベルロー：5セット（1セット12～15回）
シーテッドロー：5セット（1セット12～15回）
ワイドグリップラットプルダウン：5セット（1セット12～15回）
バックエクステンション：5セット（1セット12～15回）
ダンベルプルオーバー：1セット（100回）

（詳しく見たい方はこちら）

デッドリフトの正しいフォーム！種類別の効果UPのコツ＆腰を痛めない注意点を解説

出典：Slope[スロープ]

懸垂（チンニング）の効果＆やり方！できない人向け＆腹筋・二頭筋など部位別のメニューも！

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ダンベルローイングのやり方！背筋に効かせるコツで逆三角形の背中に！

出典：Slope[スロープ]

水曜日（胸）の筋トレメニュー

インクラインベンチプレス：5セット（1セット12～15回）
ベンチプレス：5セット（1セット12～15回）
ダンベルフライ：5セット（1セット12～15回）
デクラインダンベルプレス：5セット（1セット12～15回）
ケーブルクロスオーバー1セット（100回）

（詳しく見たい方はこちら）

インクラインベンチプレスのやり方！角度・重量など大胸筋上部に効かせるコツを解説

出典：Slope[スロープ]

ベンチプレスのやり方！正しいフォーム＆効果UPのコツ！初心者向けに回数・重量なども徹底解説！

出典：Slope[スロープ]

木曜日（肩）の筋トレメニュー

ミリタリープレス：5セット（1セット12～15回）
ダンベルラテラルレイズ：5セット（1セット12～15回）
アーノルドプレス：5セット（1セット12～15回）
ダンベルフロントレイズ：5セット（1セット12～15回）
ダンベルリアレイズ：5セット（1セット12～15回）
ダンベルシュラッグ：5セット（1セット12～15回）
アップライトロー：1セット（100回）

（詳しく見たい方はこちら）

ミリタリープレスのやり方！肩をデカくする手幅・重量など逆三角形ボディへのコツを解説

出典：Slope[スロープ]

アーノルドプレスのやり方！肩が急激にデカくなる効かせ方のコツをプロが解説

出典：Slope[スロープ]

ダンベルシュラッグのやり方！僧帽筋上部を鍛えて背中の肥大・肩こり改善を促すコツを解説

出典：Slope[スロープ]

金曜日（腕）の筋トレメニュー

バーベルカール：5セット（1セット12～15回）
リバースカール：5セット（1セット12～15回）
ナローベンチプレス：5セット（1セット12～15回）
ハンマーカール：5セット（1セット12～15回）
プッシュダウン：5セット（1セット12～15回）
EZバーカール：5セット（1セット12～15回）
ディップス：5セット（1セット12～15回）
ダンベルカール：5セット（1セット12～15回）

（詳しく見たい方はこちら）

バーベルカールのやり方！上腕二頭筋に爆裂に効かせるコツ！平均重量・種類なども

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リバースカールのやり方！プロ直伝の前腕・上腕筋を『極太』にするコツを解説

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ナローベンチプレスのやり方！上腕三頭筋・大胸筋に確実に効かせるコツをプロが解説

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ユリシスジュニアの食事・栄養摂取について

ユリシスジュニアは高校卒業後ボディビルダーの道を選びトレーニングを始めたものの筋肉が中々増えずスランプに陥っていましたが、食事を見直してからというもの筋肉がみるみるうちに増えました。そのためそれ以来食事を重視しています。

食事は1日に7回に分けて食べています。食事のメニューは自然な食品を重視して、オーガニックな肉や野菜を食べ、ジャンクフードなどの人工的な食品は一切食べません。肉はオーガニックであっても豚肉と牛肉は食べず、鶏肉と白身魚を食べます。炭水化物で食べるのは主にオーツと玄米です。

サプリにもこだわっていて様々な種類のサプリを愛用しています。食事に強いこだわりを持っていますが、1週間のうちに1回だけ好きな物を食べる「Cheat meal」を許しています。ここからはユリシスジュニアの食事の例と愛用しているサプリについて見ていきましょう。

1食目

ホエイプロテイン：40g
緑茶：1杯

2食目

オートミール：半カップ
茹で卵白：6個
グレープフルーツ：半分
BCAA：1杯

3食目

ホエイプロテイン：40g

4食目

玄米：半カップ
鶏のむね肉：170g

5食目

マグロ：170g
バナナ：1本
ほうれん草：2カップ
亜麻仁油

6食目

ホエイプロテイン：50g
プレワークアウト
ヴィターゴ
グルタミン
BCAA
マルチビタミン

7食目

白身魚：170g
さつまいも：2個
ほうれん草：1カップ

8食目

カゼインプロテイン：80g
フィッシュオイル
グルタミン

（筋トレ×食事については以下の記事も参考にしてみてください）

【筋トレ×食事】効果UPの食べ物〜筋肉の発達が停滞するNG例など徹底解説

出典：Slope[スロープ]

愛用しているサプリ

ホエイプロテインソレート
カゼインプロテイン
プレワークアウト
アルギニン
ヴィターゴ
マルチビタミン
抗酸化サプリ（ビタミンCとE）
BCAA
フィッシュオイル
亜麻仁油

ユリシスジュニアのステロイド使用疑惑

見事な肉体美を持つユリシスジュニアですが、ステロイド使用疑惑が持ち上がっています。疑惑が持ち上がったのは、ユリシスジュニアの筋肉と脂肪の比率がナチュラルなボディビルダーには中々いないこと、また女性のように胸が肥大化する現象「女性化乳房」が見られることが理由です。

しかしユリシスジュニア本人はコンテストのドラッグテストをパスしており、ステロイドの使用を否定し、ナチュラルであると主張しています。

ユリシスジュニアのアパレルブランド

ユリシスジュニアは「U apparel」というアパレルブランドを経営しています。「U apparel」ではユリシスジュニアがデザインしたTシャツ、パーカーなどのスポーツウェア、トレーニングベルト、リストラップなどのトレーニンググッズを販売しています。

ユリシスジュニアが手がける「U apparel」の商品は公式サイトで購入可能です。またイギリスのフィットネスエキスポや、アメリカのフィットネスイベントでブースを設置することがあるので、そこでも購入することが出来ます。

ユリシスジュニアの私生活について

仕事面ではイギリス・ロンドンに拠点を移し、アパレルブランドの経営者としてだけでなく、パーソナルトレーナー、モデル、インスタグラマーとしても活動中です。恋愛面ではイギリス・ロンドンで出会ったフィットネスモデルと結婚し、子供をもうけています。

公式のインスタには妻と一緒にトレーニング、ディナー、ゲームを楽しむ姿が投稿されており、夫婦仲は良好のようです。子供はサッカーが好きで、特にロンドンの人気サッカークラブであるアーセナルを応援しています。

ユリシスジュニアの筋肉を拝める画像集！

ここからはユリシスジュニアの筋肉を拝める画像集を紹介していきます。ユリシスジュニアの筋肉は芸術的で筋トレのモチベーションになること間違いなしなのでぜひチェックしてください。

ユリシスジュニアの筋肉を目指してみよう

ユリシスジュニアの驚異的な肉体美の秘訣はオーガニックな食事、豊富なサプリ、ハードなトレーニングにあるようです。アパレルブランドの商品はどれもハイセンスなのでぜひチェックしてください。そしてユリシスジュニアのような肉体美になれるように、筋トレをする時はぜひこの記事を参考にしてみてください。