『55cmサイズ』バランスボールおすすめ10選!アンチバーストの有無など選び方まで!
バランスボールは座るだけエクササイズや少しハードなとレーニングなど、初心者~上級者までおすすめのトレーニングアイテムです。55cmのバランスボールは標準的サイズとなっています。この記事では55cmサイズのおすすめアイテムを厳選、選び方も一緒に確認しましょう。
目次
- 55cmサイズのバランスボールを使うべき人の特徴
- 55cmサイズのバランスボールの選び方
- 使用する際の強度に合わせて耐荷重を確認
- 安全性の高い機能の有無を確認
- 便利な付属品付きの商品を選ぶ
- 55cmサイズのバランスボールおすすめ10選
- GronG
- Active Winner
- amugis
- 東急スポーツオアシス
- PROIRON
- Trideer
- HOUSMART
- ALINCO
- PROMIC
- ニトリ
- 55cmサイズのバランスボールの売り上げランキングはこちら!
- その他、バランスボールに関する記事もチェック!
- ダイエット目的エクササイズのやり方
- 骨盤矯正エクササイズのやり方
- 筋肉をつけるハードなエクササイズのやり方
- 背筋を鍛えるエクササイズのやり方
- 全身が伸びるストレッチのやり方
- 55cmサイズのバランスボールを購入してみよう!
55cmサイズのバランスボールを使うべき人の特徴
55cmサイズのバランスボールは女性や少し小柄な男性、小学校高学年~中学生の子供に適しています。この55cmサイズを使うべき人の特徴は「身長145cm〜160cm以下」です。身長に比べて大きい・小さいバランスボールはケガなどの原因にもなるのできちんと慎重に合わせたアイテムを使用しましょう。
(身長別のバランスボールのサイズ選び方については以下の記事も参考にしてみてください)
55cmサイズのバランスボールの選び方
安いものから高いものまで販売されているほとんどのメーカーで、55cmサイズは取り扱いがあるといっても過言ではないほどスタンダードなサイズです。言い換えると商品数がとても多く、購入するときに迷う方が多いということでもあります。そこで、重要になるのが、選び方。55cmサイズのバランスボールを選ぶときのチェックポイントは以下の3項目です。
①耐荷重
②安全性
③付属品
ではそれぞれどのようなことに注意すべきか、確認していきます。
使用する際の強度に合わせて耐荷重を確認
バランスボールは乗って使うもののため、どのくらいの耐荷重があるか確認しておく必要があります。椅子代わりに使うくらいならそこまで気にしなくて良いのですが、負荷をかけたり反動をつけて跳ねるようなエクササイズを使用と考えている方は耐荷重を気にしてください。耐荷重数値ができるだけ高いものを選択すると良いでしょう。
バランスボールのメーカーによっては耐荷重を記載していない場合があります。これは、椅子代わりに座る目的なら選んでもOKです。しかし、エクササイズに使うなどハードなトレーニングを行う予定があるなら選択肢から外した方がベターでしょう。
(バランスボールプランクについては以下の記事も参考にしてみてください)
安全性の高い機能の有無を確認
安全性の指針の一つとしてアンチバースト仕様・ノンバースト仕様があります。バランスボールは空気で膨らませた巨大なゴム風船のような構造ですから、一か所穴が開くと一気に破裂する可能性があります。その場合、体を床に打ち付けてケガをするなどが想定されるでしょう。
しかし、アンチバースト・ノンバーストになっていれば、万が一穴が開いても空気が徐々に抜けていくので破裂はしません。内部が二重構造になっていたり、ゴムの構造自体を考慮したりしているためです。バランスボールは乗って使うものであるため簡単には割れたり穴が開いたりしませんが、万が一の場合を考えてこちらの機能がついているものを選びましょう。
また、安全面という点で見ると身長にあったぴったりサイズのアイテムを選ぶことが重要になります。家族と共有できるように身長と比較して大きめサイズを選ぶ方や安いからと小さいサイズを選ぶ方もいますが、身長にあったサイズでないと体を傷めるなどの弊害が出やすくなります。
(バランスボール腕立て伏せについては以下の記事も参考にしてみてください)
便利な付属品付きの商品を選ぶ
バランスボールには付属品付きのものがあります。基本的には栓や栓抜きですが、空気入れが付属して入ればすぐに使用できるので便利です。また、エクササイズDVD付きやトレーニングチューブ付きなどかなり充実した付属品がついているものまであります。
初心者の場合、おすすめしたいのが固定リング付きやカバー付きのアイテムです。固定リングがあれば椅子代わりに長時間使っても疲れにくくなりますし、カバーがあれば素材の性質上、ホコリや髪の毛などの汚れが付きやすいバランスボールをきれいに保管することができます。またリネンカバーなど、おしゃれでインテリアになじむものも販売されています。
(バランスボールを椅子代わりにしたときの効果については以下の記事も参考にしてみてください)
55cmサイズのバランスボールおすすめ10選
GronG
グロング バランスボール 55cm 耐荷重200kg アンチバースト仕様
1,580円(税込)
耐荷重 | 200kg |
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素材 | PVC |
付属品 | 栓、予備栓、栓抜き、計測テープ、空気入れ |
カラー | シルバー、ネイビー、パステルブルー、ブラック、ミルキーピンク |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
Active Winner
Active Winner バランスボール 65/55cm アンチバースト
3,092円(税込)
耐荷重 | 150 kg |
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素材 | PVC |
付属品 | 空気入れ、取扱説明書、栓、栓抜き |
カラー | ゴールド、シルバー |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
amugis
amugis バランスボール ヨガボール /55cm
3,080円(税込)
耐荷重 | 500kg |
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素材 | PVC |
付属品 | フットポンプ、栓×2、栓抜き、説明書 |
カラー | モカ、さくら、ボルドー、チャコール、キウイ |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
東急スポーツオアシス
東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった バランスボール 55cm
3,790円(税込)
耐荷重 | 300kg |
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素材 | 塩化ビニール(PVC) |
付属品 | ボール固定用リング、ハンドポンプ(ダブルアクションではない)、栓抜き、栓(ボール用×2、リング用×2)、取扱説明書 |
カラー | アイスブルー、パールホワイト、ピンク、ブラウン、ボルドー、モスグリーン、ライトブルー、ベビーピンク |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
PROIRON
PROIRON バランスボール ばらんすぼーる 55cm
2,908円(税込)
耐荷重 | 300kg |
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素材 | PVC |
付属品 | ハンドポンプ |
カラー | パープル、ブルー、レッド |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
Trideer
Trideer バランスボール(リング付)55
3,680円(税込)
耐荷重 | 500㎏ |
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素材 | PVC |
付属品 | リング、ポンプ |
カラー | ブラック、ブルー |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
HOUSMART
HOUSMARTバランスボール
1,449円(税込)
耐荷重 | 1000kg |
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素材 | PVCエコ素材 |
付属品 | ハンドポンプ*1本 止め栓*2個 栓抜き*1個 清潔なタオル*1 取扱説明書(保証書付)*1 紙メジャー*1 収納袋*1 |
カラー | オレンジ、グレー |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
ALINCO
アルインコ エクササイズボール
1,950円(税込)
耐荷重 | 300kg |
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素材 | PP, PVC |
付属品 | エアーポンプ、専用キャップ、マニュアル |
カラー | オレンジ、ピンク |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
PROMIC
PROMIC バランスボール 55cm
3,758円(税込)
耐荷重 | 500kg |
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素材 | PVC |
付属品 | フットポンプ、栓×2、栓抜き |
カラー | ピンク、ブルー、グリーン、パープル、イエロー、赤、シルバー、ブラック |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
ニトリ
ヨガボールアンチバースト
799円(税込)
耐荷重 | 90kg |
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素材 | 塩化ビニル樹脂 |
付属品 | 空気入れ |
カラー | 塩化ビニル |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 |
(オフィスでバランスボールを椅子に使ったときのメリット・デメリットについては以下の記事も参考にしてみてください)
55cmサイズのバランスボールの売り上げランキングはこちら!
55cmのバランスボールのおすすめを厳選して紹介してきました。しかしまだまだ他にもおすすめのアイテムはたくさんあります。こちらに楽天市場とAmazonのリンクを紹介しますので、おしゃれなアイテムや機能性ばっちりなアイテムなどを探してみてください。
その他、バランスボールに関する記事もチェック!
バランスボールは座るだけでも効果が期待できますが、エクササイズを行えばさらに効果が実感できるでしょう。そんなエクササイズのやり方リンク集を作りますので、気になる記事をチェックしてみてください。
ダイエット目的エクササイズのやり方
バランスボールを使えば効果的にダイエットも可能です。カロリー消費の高いダイエットメニューを試してみましょう。
骨盤矯正エクササイズのやり方
骨盤矯正ができると下半身痩せにも効果が期待できます。短期間で効果が出るのでぜひ行ってみましょう。
筋肉をつけるハードなエクササイズのやり方
筋肉を鍛えるようなハードなトレーニングもバランスボールを使えばできてしまいます。上級者向けのエクササイズもチェックしてみましょう。
背筋を鍛えるエクササイズのやり方
背筋を鍛えると背中痩せだけでなく、肩こりや首こりなども改善していきます。ぜひやり方を確認してください。
全身が伸びるストレッチのやり方
バランスボールはストレッチがやりやすくなるアイテムでもあります。座るだけエクササイズに飽きたらこちらも試しましょう。
55cmサイズのバランスボールを購入してみよう!
55cmサイズのバランスボールは標準的な身長の女性にぴったりのサイズということで、種類がたくさんあります。こちらの記事を参考にぜひ、ぴったりのアイテムを見つけてください。価格も高価すぎないので、まずは一つ購入してみるのをおすすめします。バランスボールが一つあれば、スキマ時間でインナーマッスルやバランス感覚を鍛えられ健康的になれますよ!
商品画像 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
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商品名 | グロング バランスボール 55cm 耐荷重200kg アンチバースト仕様 | Active Winner バランスボール 65/55cm アンチバースト | amugis バランスボール ヨガボール /55cm | 東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった バランスボール 55cm | PROIRON バランスボール ばらんすぼーる 55cm | Trideer バランスボール(リング付)55 | HOUSMARTバランスボール | アルインコ エクササイズボール | PROMIC バランスボール 55cm | ヨガボールアンチバースト |
値段 | 1,580円 | 3,092円 | 3,080円 | 3,790円 | 2,908円 | 3,680円 | 1,449円 | 1,950円 | 3,758円 | 799円 |
耐荷重 | 200kg | 150 kg | 500kg | 300kg | 300kg | 500㎏ | 1000kg | 300kg | 500kg | 90kg |
素材 | PVC | PVC | PVC | 塩化ビニール(PVC) | PVC | PVC | PVCエコ素材 | PP, PVC | PVC | 塩化ビニル樹脂 |
付属品 | 栓、予備栓、栓抜き、計測テープ、空気入れ | 空気入れ、取扱説明書、栓、栓抜き | フットポンプ、栓×2、栓抜き、説明書 | ボール固定用リング、ハンドポンプ(ダブルアクションではない)、栓抜き、栓(ボール用×2、リング用×2)、取扱説明書 | ハンドポンプ | リング、ポンプ | ハンドポンプ*1本 止め栓*2個 栓抜き*1個 清潔なタオル*1 取扱説明書(保証書付)*1 紙メジャー*1 収納袋*1 | エアーポンプ、専用キャップ、マニュアル | フットポンプ、栓×2、栓抜き | 空気入れ |
カラー | シルバー、ネイビー、パステルブルー、ブラック、ミルキーピンク | ゴールド、シルバー | モカ、さくら、ボルドー、チャコール、キウイ | アイスブルー、パールホワイト、ピンク、ブラウン、ボルドー、モスグリーン、ライトブルー、ベビーピンク | パープル、ブルー、レッド | ブラック、ブルー | オレンジ、グレー | オレンジ、ピンク | ピンク、ブルー、グリーン、パープル、イエロー、赤、シルバー、ブラック | 塩化ビニル |
アンチバースト(ノンバ-スト) | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
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