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EMSマッサージ機の人気が急騰中！
EMSはElestric Muscle Stimulationの略称で、EMSマッサージ機とは電気で筋肉に刺激を与える機械です。EMSは主に筋肉トレーニングやリハビリなどに使われることが多いですが、首のこりや肩こりの解消にも効果があるとして人気を集めています。なぜEMSが首のこりや肩こり解消のマッサージに効果的なのか理由をこれから解説していきます。
EMSがマッサージに効果的な理由は？
EMSがマッサージに効果的な理由はなんでしょうか。いくつかピックアップして紹介します。EMSの効果を知って購入を決めるきっかけにしてみてください。
血流促進効果
肩こりは首や肩の血流が悪く、老廃物が蓄積してしまったことにより筋肉が凝り固まって発生します。そのため、首のこりや肩こりの解消には筋肉を動かし血液の流れを良くすることが大切です。EMSマッサージ機は筋肉を動かすことによって血流促進効果が期待でき首や肩の老廃物を流し、こりを解消してくれます。
また、EMSマッサージ機の中には温熱効果があるものもあり、さらに血流促進効果が期待できるのでおすすめです。長年、首のこりや肩こりに悩む人はぜひ温熱効果のあるものをチョイスしてみてください。
インナーマッスルの強化
首のこりや肩こりを改善するにはインナーマッスルを鍛え、姿勢を改善させることも重要です。そこでインナーマッスルを鍛えられるEMSは首のこりや肩こりのマッサージに効果的と言えます。そもそも筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルがあり、お互いにバランスを保ちながら身体を動かしています。
インナーマッスルが弱いとバランスが崩れアウターマッスルに大きな負荷がかかり、首のこりや肩こりとして現れてしまうのです。そのため、EMSマッサージ機を使ってインナーマッスルを鍛えることで、アウターマッスルとのバランスを整え、首のこりや肩こりの解消に繋がります。
EMSマッサージ機の種類
EMSマッサージ機には大きく分けて2種類のタイプが存在します。自分に合っているのはどのタイプなのか見ていきましょう。
首や肩にかけるタイプ
首のこりや肩こり解消のEMSマッサージ機で一番多いのが首や肩にかけるタイプです。首にフィットするように設計されており、サッと装着することでマッサージをスタートさせることができます。首のこりや肩こりを解消させたいという人にはぴったりです。
パットを貼るタイプ
EMSマッサージ機には粘着パッドを取り付けてマッサージを行うものもあります。首や肩にかけるタイプと違い、好きな場所に貼り付けることができるため、首や肩だけでなく腰や足のマッサージも可能です。そのため、首や肩以外に腰や足にも使いたい場合はパッドタイプのEMSマッサージ機を選ぶのがおすすめです。
また、EMSマッサージ機には首や肩にかけるタイプのものとパッドタイプのものがセットになっている商品も存在しますので、自分に合った物を選ぶようにしてください。
EMSマッサージ機のおすすめ人気ランキングTOP10
10位 NIPLUX SHOULDER RELAX
NIPLUX SHOULDER RELAX
11,880円(税込)
肩専用のEMSマッサージ機のため、肩こりに悩む人にはかなりおすすめの商品です。デスクワークなどで負荷がかかりやすい僧帽筋と背中部分に幅広く的確にアプローチしてくれます。また、EMSだけでなく皮膚の表面から電気刺激を与えるTENSも採用し、異なる電気パルスによって肩をほぐしてくれるため、頑固な肩こりに悩む人に人気。nn4種類のモードが搭載されており、さらに2つの温熱モードがあるため自分の好みや身体に合わせて調節が可能です。また、肩にかけているのを忘れてしまうほどの軽く、コンパクトに作られているのが魅力で、持ち運びも非常に便利。出かけ先や長時間の移動などでも気軽にリラックスすることができます。
| サイズ | 160×138×37.5mm |
|---|---|
| 重量 | 約160g |
| 電源供給元 | モバイルバッテリー/PC等のUSBポート |
| セット内容 | 本体 ×1/充電用USBコード ×1/リモコン×1/取扱説明書 ×1 |
| カラー | ホワイト |
NIPLUX SHOULDER RELAXについての口コミ
楽天レビュー★★★★★
先月の中旬に首を寝違えて、１週間経っても痛みが取れなく、何十万としたマッサージチェアで、更に首を締めたようになって、困り果て、こちらの首用を買いました。首が楽になったので、今度は、肩用を購入しました。レベル１では物足りないので、２にアップしたら、肩がピクピク動く…肩に効くのが分かる。終了後、手で揉むより、肩が楽です。私には合っていました
楽天レビュー★★★★★
家事や育児で肩こりがひどく、整体に通うことも難しいのでこちらを購入しました。ビリビリやジーといったいろんなモードで電気が流れて気持ちいいです。EMSは強さのレベルも10段階あり、ボタン一つで簡単に調整できます。また、温熱機能もありとても温かくて癒されます。
とても軽くて首にかけるだけなので、家事をしながらも使っています。
9位 モンデールスマートネック
EMSとヒーター機能を搭載しており、声をかけるだけでモードや強弱などを調節できるのが特徴のマッサージ機です。首にぴったりフィットするように設計された4つの電極部はEMSの効果をしっかり感じることができます。モードの種類は6種類あり、強度は9種類と豊富に用意されているため、自分の好みや身体に合わせて自由に使うことが可能。nn充電式でコードレスなので、どんな場面でも使うことができるのも人気おすすめポイントです。料理をしながら洗濯物を干しながらなど使用中に自由に動くことができます。また、作動時間は1回10分と決まっており使いすぎてしまうこともありません。さらに、220gと軽量に作られており持ち運んで使うのもおすすめです。
| サイズ | 170×155×75mm |
|---|---|
| 重量 | 220g |
| 電源供給元 | 充電式 |
| セット内容 | 本体×1、USBケーブル×1、取扱説明書×1 |
| カラー | ホワイト |
モンデールスマートネックについての口コミ
楽天レビュー★★★★★
あるカー雑誌をみた旦那が欲しいというので、購入しました。
暖かくなるのが。きもちいいそうです。
楽天レビュー★★★★☆
家電批評かなんかの雑誌でオススメされていたので購入
普段マッサージにいかれる方であれば１０分１０００円の価値で比較すれば全然ありな商品
９段階の強さがありますが４段階で十分でした
スマホ、PC作業が多いかたや辛い首のコリでもマッサージになかなかいけない方は相当お買い得だと思います
すぐ届きありがとうございました
8位 Polaris EMSネックマッサージャー
Polaris EMSネックマッサージャー
7,980円(税込)
鍼灸、タップ、自動組み合わせ、手揉み、カッサの5種類のモードと16段階の強さを調節できるバラエティーに富んだEMSマッサージ機です。遠赤外線ヒーターを搭載しており、38～42℃二段階温熱調節が可能。首のこりと肩こりを温度とマッサージによって癒してくれます。nnまた、人間工学に基づいたデザインで首にフィットし、さらに首の幅に自動調節できるのでどんな人でも完璧なリラックスタイムを送ることができると人気です。コードレスでハンズフリーのため、家事や仕事をしながら使うことができ、軽量なため持ち運びも便利。ぜひこの機会に手に取ってみてください。
| サイズ | 178 x 170 x 58 mm |
|---|---|
| 重量 | 135g |
| 電源供給元 | Type-CのUSB充電 |
| セット内容 | – |
| カラー | ホワイト、ネイビー、ピンク |
Polaris EMSネックマッサージャーについての口コミ
Amazonレビュー★★★★★
長時間のPC作業で首の凝りが酷いので購入しました。首を温める機能が個人的にはとても気に入っていて、温めながら首をマッサージすることでかなり心地よく感じます。
コードレス、コンパクトで軽いので、かを使用使用するのにされてそして実ます。PC作業します気になります。
Amazonレビュー★★★★★
とにかく軽くていつでも使えるのが嬉しいです！使った後は肩が軽くなってじんわり暖かくなる感じです。
EMSの電気が苦手な人でも10段階選べるので徐々に慣れられます！（1段階で辛い人はやらももいいかも…）
7位 YOAKUEE ネックリラックス
15段階の強さ調節と2段階の温度調節が可能なEMSマッサージ機です。静音無声設計のため静かでどんな場面でも使用することができ、137gと軽量なため持ち運びも便利。いつでもどこでも気軽にマッサージができると人気です。また、3Dスマート密着技術を採用しており、首の曲線にしっかりフィットしてくれます。nn3秒で42度まで温度を上げることができるので、すぐにリラックスモードに突入可能です。加熱なしモードもあるため、自分の好みに合わせて使ってみてください。また、コードレスで家事や仕事などなにかしながらでも使用でき、１時間程度充電すればほぼ20日使用することが可能です。
| サイズ | 170x 168 x 54 mm |
|---|---|
| 重量 | 137g |
| 電源供給元 | Type-CのUSB充電 |
| セット内容 | – |
| カラー | – |
YOAKUEE ネックリラックスについての口コミ
Amazonレビュー★★★★★
疲れがたまったときにいつもこの商品で癒してもらってます、マッサージをしながら首から温まって行きます、ほかの商品いろいろ試しましたが、今回この商品は値段も手ころで大当たりです、時に冬場の時にカチカチに固まった首元をマッサージして、仕事でも今までの首コリが緩和されてすごく助かってます！
今年一番おすすめの商品です！
Amazonレビュー★★★★★
リモコンがあるので、いろいろなモードや強さが試せます。肩こりや五十肩の人には本当に使える。
凄く温まるので癒されるし血流も良くなっていると感じます。
パットを当てるタイプより使える所はかなり限定されますが、ストレートネックで悩んでいる私にはとても効いている気がします。
いつも仕事から帰って、ご飯を作りながら使ってます。疲れと痛みが吹っ 飛んでいく気がします
6位 PGG ネックマッサージャー
2種類のモードと15段階の強さ調節、さらに温熱を搭載したEMSマッサージ機です。自分の好みに調節しやすいため、弱めから徐々に強めへと調節するのがおすすめ。筋肉のこり具合にあわせて調節してみてください。また、コードレスなので家事や仕事など、家事や仕事など他の作業をしながらのマッサージができると人気です。nn効率よく使えるので忙しい人の味方になってくれます。コンパクトで72gとかなり軽量設計のためポケットに入れて持ち運ぶこともでき、出張先や仕事先などで気軽にリラックスタイムを楽しむことができます。さらにホワイト、ネイビー、グレー、レッドの4色があるので、自分の好きな色をチョイスしてみてください。
| サイズ | 137×103×35mm |
|---|---|
| 重量 | 72g |
| 電源供給元 | USB充電 |
| セット内容 | 本体 ×1、充電用USBコード ×1 |
| カラー | ホワイト、ネイビー、グレー、レッド |
PGG ネックマッサージャーについての口コミ
楽天レビュー★★★★★
最近、肩凝りが酷くなったので購入してみました。首だから肩凝りにはどうかな？と、半信半疑でしたが、使ってみると低周波パルスはかなりピリピリして刺激がありました。個人的には、モデルの方達のように、頭を起こした状態で使うより、枕を使って仰向けに寝た状態で使用する方がより密着して刺激が強く揉んでもらっているような感じでスッキリしまし
楽天レビュー★★★★★
首凝りがひどくマッサージとか色々試しましたが改善されませんでした。しかし、この商品を購入して使ったところ初回にもかかわらず首凝りが少し解消しました。今後も使い完全に凝りを無くしたいと思います。
5位 YIHAI 首マッサージャー
4枚のパットを使用し、6つのモードと15段階の強度選択が可能なEMSマッサージ機です。自分の好みに細かく調節できるので、満足度の高いマッサージを体験できます。完全に充電すれば1日2回または15分の使用で1週間程度使えるため、持ち運んで出先で使うのもおすすめ。nn電極シールが30秒以内に接続されない場合や、15分使用した後には自動的に電源が切れるので、電源を切り忘れてしまっても安心です。180gと軽量にできているので、付けているのを忘れてしまうほど軽く、負担に感じることはありません。コードレスのため、家事や育児をしながらでも使うことができると人気です。
| サイズ | 204 x 194 x 64 mm |
|---|---|
| 重量 | 180 g |
| 電源供給元 | USB充電式 |
| セット内容 | 本体×1、リモコン×1、充電ケーブル×1、日本語取扱説明書（英語保証なし）×1 |
| カラー | – |
YIHAI 首マッサージャーについての口コミ
楽天レビュー★★★★★
最近パソコン、スマホの使いすぎで目肩に疲れが残るので購入してみました。
ハンディータイプのマッサージ機なので夕飯の支度や掃除中にも使えるので重宝しています。
振動も15段階あり、迷ってしまうほど種類があるので自分に合ったのを模索中です（笑）
重さもそんなに感じずに使用できてる点が良かったです。
楽天レビュー★★★★★
肩こり→首こり→頭痛になりやすいので、助かります！機器自体の重さが、負担になるかなと思いましたが、気になりませんでした。寒いこの時期、温めは嬉しいです。
4位 Naipo ネックマッサージャー
4位 Naipo ネックマッサージャー
7,980 円(税込)
6種類のリラックスモードと16レベルの強さ、3段階の温熱モードを搭載したEMSマッサージ機です。5秒であっという間に温まるためすぐにリラックスモードに入ることができます。さらに低周波粘着パッドが付属しているので、首や肩だけでなく腰や足にも使うことができると人気です。nnそのため、首や肩以外にも腰や足などにEMSを使いたい人におすすめ。また、モニター付きのリモコンなのでしっかりと目で見ながらの簡単に操作ができると人気です。さらに175g以下の軽量設計で持ち運びしやすく、超静音のため移動中や仕事先での使用もできます。
| サイズ | 213 x 176 x 53 mm |
|---|---|
| 重量 | 175g以下 |
| 電源供給元 | USB充電式 |
| セット内容 | 本体×1、リモコン×1、取扱説明書×1、外部磁気パッチ×2、ボタンバッテリー×1、USB充電ケーブル×1、外部磁気パッチケーブル×1 |
| カラー | – |
Naipo ネックマッサージャーについての口コミ
楽天レビュー★★★★★
暖かくて気持ちいいです。人にやってもらっているような心地よさを感じます。いかにもな機械感がない分、より気持ちよく感じられますね。在宅ワークのため、パソコン作業中につけてやっているのですが、ほぐしながら作業しているからか、作業後の疲れを感じなくなりました。筋肉痛にも使えるしとてもいい感じです。
楽天レビュー★★★★★
温かさが良い
とにかく気持ちは良いですね。癖になって毎日使用しています。首を温められるので血流は良くなります。マッサージの仕方も強さも選べ非常にいい感じです。
使用後に首筋の痛みが少し緩和された気がします。充電式なのでマッサージしながらPC作業も出来、別の作業やTVを観たりすることもできます。これで首に凝りがなくなることはないですが酷くならないようには出来るかなと期待しています。
3位 NIPLUX NECK RELAX
5つのEMSモードと16段階の強度調節、2段階の温熱調節が可能な首専用のマッサージ機です。首専用のEMSマッサージ機のため首に負担がかかっている人におすすめの商品。音声機能がついていますが、サイレントモードを使用すれば音声ガイダンスをオフにできるので、移動中や仕事先などでも使用することができます。nn145gの軽量設計でつけていることを忘れてリラックタイムを楽しむことができると人気です。さらに持ち運びに便利なコンパクト設計のため、気軽に持ち運び首のコリをほぐしてみてください。カラーバリエーションはホワイト、ピンク、レッドの3色。好みのカラーを選択してぜひ使ってみましょう。
| サイズ | 149×143×36mm |
|---|---|
| 重量 | 145g |
| 電源供給元 | モバイルバッテリー、PC等のUSBポート |
| セット内容 | 本体 ×1、充電用USBコード ×1、取扱説明書 ×1 |
| カラー | ホワイト、ピンク、レッド |
NIPLUX NECK RELAXについての口コミ
楽天レビュー★★★★★
普段はマッサージに通っているのですが、コロナの影響でリラクゼーションサロンが休業しており、肩こり・首こりの緩和のために購入しました。
以前、他社の電極パットがジェル状のものを使っていたのですが、つけはがしの際にべたべたした面にほこりやごみがついてしまうのが嫌で使わなくなっていました。こちらは金属製のため清潔なところが良いです。
デザインもシンプルでサイズも小さくスタイリッシュ、ボタンが少なくメニューも分かりやすくて気に入っています。
楽天レビュー★★★★★
温熱感がいい感じです。強さも調整が容易にできます。操作もシンプルで操作後にアナウンスがあるので、高齢者にもオススメできると思います。粘着パッド等の消耗品の追加購入も必要ありませんので、満足の行く商品と思いました。トレーニング好きで一般的な男性よりもだいぶ首が太めなので、装着前に装着できるか不安でしたが、問題なく装着出来ました。
2位 Tech Loveスマートヒートネック
5つのモードと14の強さレベルを搭載したEMSマッサージ機です。好みのレベルに自由に調節できるため、筋肉のこりに合わせて使うことが可能。また、本体の動きやパットの動きがかなりスムーズであり、男性でも女性でも首のサイズを気にすることなく使用できます。nn音声ガイダンスがあり簡単な操作なので、高齢者や子供にもおすすめです。また、サイレントモードも搭載しているため通勤時や公共の場でも使うことができます。自動0FF機能もついており15分で電源がOFFになるので、使いすぎてしまう心配や電源を切り忘れてしまう心配もありません。
| サイズ | 149×143×36mm |
|---|---|
| 重量 | 156g |
| 電源供給元 | モバイルバッテリー、PC等のUSBポート |
| セット内容 | – |
| カラー | ホワイト、レッド、ピンク、グレー |
Tech Loveスマートヒートネックについての口コミ
楽天レビュー★★★★★
今日届きました！
届いてすぐ使用しました！
首こりが酷いので、整骨院に行かず家でマッサージ出来るのは本当に助かります♪
オマケのマスクもありがとうございました！
楽天レビュー★★★★★
軽くて使いやすく、肩こりと頚椎の痛みのある私には、とても有り難い商品です。また、コロナ拡大で仕事が忙しい中車内や休憩中の癒しです
1位 MYTREX EMSヒートネック
MYTREX EMSヒートネック
10,648円(税込)
6つのEMSヒートネックモードと16段階の強度調節、3段階の温度調節を搭載したEMSマッサージ機です。チクチクしない独自のEMSテクノロジーを採用しており、電気刺激が苦手な人にもおすすめ。また、ヒートネックという名前ですが首だけでなく首周りの僧帽筋へのケアもしてくれます。nn本体やパット部分は個人個人にフィットするように設計されているのもポイント。男性でも女性でも誰でも使えるのでプレゼントにも最適です。また、160gの軽量モデルでありコードレスのため、家事をしながらや移動しながら使用できると人気。ちょっとした隙間時間でもリラクゼーションを体験できます。
| サイズ | 175 × 145 × 35 mm |
|---|---|
| 重量 | 160g |
| 電源供給元 | ACアダプター、PC等のUSBポート |
| セット内容 | 本体 ×1、充電用USBコード ×1、取扱説明書(保証書) ×1 |
| カラー | ホワイト |
MYTREX EMSヒートネックについての口コミ
楽天レビュー★★★★★
肩こりがひどく通院して低周波を利用していましたが、コロナの事もあり家で少しでも対策ができたらと思い購入しました。
レベルを３回位+にして利用すると程よく 通院せずとも良くなりそうです。
楽天レビュー★★★★★
在宅ワークではずっとノートパソコンを使っていたので、慢性的に首を痛めていました。
整体やマッサージなど色々試してきましたが、通院する時間や都合のいいタイミングにならないなど不便も多かったので、自宅療養グッズを模索していました。
ヒートネックなら仕事中でも使える手頃感と細かい設定で自分好みにできる点が最高です。
これに加えてアイケアやヘッドスパも購入して、リラックスタイムを満喫したいと思います。
EMSマッサージ機で効果を実感した人の口コミ
EMSマッサージ機で効果を実感した人の口コミを紹介します。購入を迷っている人は実際に使っている人の声を聞いて購入の参考にしてみてください。
肩こりに効く
EMSマッサージ器を買いまして
— ぐり (@Amaguri3104Guri) November 16, 2020
風呂上がりにやってみた
なかなか肩こりに効く！！
疲れた腕の筋肉にもいい感じ:grin:
楽になったよ
ではおやすみなさい:sparkles:
風呂上がりにEMSマッサージ機を使い、肩こりに効くと感じた人の口コミになります。しっかりとEMSマッサージ機が肩の筋肉に作用し、楽になったようです。
首や肩がほぐれる
念願だった首のEMSマッサージ機をゲットぉぉ
— 治験のおねいさん🥺:syringe: (@chiken_no_lady) September 12, 2020
CRCになって首やら肩やらガチガチに凝り始めたから買ってみたけど
けっこう電流くるし、首もあっためてくれるから、ほぐれていいかんじ🥺:two_hearts: pic.twitter.com/xhksCU1pOz
EMSマッサージ機の電流と温熱機能によって、首や肩がほぐれたと感じた人の口コミです。仕事で筋肉が硬くなりがちな人でも、電気と温度によってゆっくりと筋肉をほぐしてくれるため、辛い首こりや肩こりを持っている人はぜひEMSマッサージ機を使ってみてください。
EMSと温熱でスッキリ
肩こりしんどいなーって思っていたので、肩リラクゼーション器【NIPLUX SHOULDER RELAX】を使ってみました:sparkles:EMSと温熱で肩をリラックスさせてくれるの🤭！EMSって腹筋とかに使用するイメージあったけど、スッキリ出来るの:sparkling_heart:痛くないし、温熱がぽかぽかですっごく気持ちいい〜:heart:️ pic.twitter.com/FciYmwv0wc
— 疋田紗也♡ (@saya_hikita) March 23, 2021
EMSマッサージ機を使うことによって肩がリラックスして楽になったという声もありました。痛みもなく温かいため、リラックス効果も非常に高いようです。
慢性化していた痛みがなくなった
もう一つは、首から肩、腕にかけてデスクワーク負担で慢性化していた痛みが最近強くなってきたので、首のEMSマッサージ器を。テレビ購入のポイントで実質0円。
— コマ (@hitokuchikmss) July 24, 2020
早速数度使いましたが、首はだいぶ楽に。整骨院に行けないので代わりと考えたら悪くない買い物でした。
こちらの人はEMSマッサージ機を使い始めたら慢性化していた首や肩、腕の痛みがなくなったそうです。長年痛みに悩まされている人はぜひこの機会にEMSマッサージ機を購入してみてはいかがでしょうか。
寝落ちするほど気持ちいい
ヤスからお誕生日プレゼント頂いちゃったぁ:laughing::laughing::laughing:ヒートネック、早速使ってみたら首がポカポカしてめっちゃ気持ち良くて仕事ほったらかして寝落ちしましたwおやすみのお供に使わせてもらいます！ヤス本当にありがとう:laughing:！！ pic.twitter.com/ui3jIKwQ0h
— :ribbon:祭 雛子:ribbon:@はらぺこあおむし (@maturihinako03) March 22, 2021
寝落ちするほど気持ちいいという声もありました。温熱機能がついているEMSマッサージ機も多く、リラックス効果が非常に高いため、1日の終わりに癒しとして取り入れるのもおすすめです。
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足裏EMSが大注目！足を乗せるだけでウォーキンングと同等の効果が！
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EMSのビフォーアフターから効果を検証！
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EMSは本当に効果ある？論文〜ブログ・口コミなどのビフォーアフターから検証！
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EMSに副作用があるという噂の真相を詳しく解説している記事です。
EMSには副作用があるって本当？筋肉が溶ける？人体への影響を詳しく解説
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EMSが痛い理由は？
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EMSが『痛い』理由は？ピリピリ程度は普通？簡単に痛みを防ぐ対策まで解説
出典：Slope[スロープ]
安いEMSでも効果はあるの？
安いEMSでも効果はあるのか、選び方のコツやビフォーアフター画像を紹介します。
『安い』EMSでも効果はある？ビフォーアフター画像集〜選び方のコツまで解説！
出典：Slope[スロープ]
EMSマッサージ機を購入して体の悩みを解消！
EMSマッサージ機は電気や温熱効果を利用し首のこりや肩こりを解消してくれます。また、首のこりや肩こりを解消するEMSマッサージ機には首元にかけるタイプとパッドタイプがあり、パッドタイプの場合、腰や足など他の部位にも使用することが可能です。自分に合った物を選ぶようにしてください。
