EMSマシンおすすめランキングTOP10!腹筋ベルト・パッドなど全種網羅!

付けるだけで筋肉に刺激を与えられると注目を集めているEMSマシン。本当に効果的な人気マシンが気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、腹筋ベルトやパッドなどEMSマシンのおすすめランキングTOP10を紹介します。口コミも紹介するので参考にしてみてください。

監修 |パーソナルトレーナー Riku
instagramTwitterHPTRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー2ndpass認定トレーナーBODYBOSS認定トレーナー 法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。

目次

  1. EMSマシンの種類
  2. パッド
  3. 腹筋ベルト
  4. シート
  5. ヒートネック
  6. EMSマシンのおすすめランキングTOP10
  7. 第10位:MTG  SIXPAD Chest Fit
  8. MTG  SIXPAD Chest Fitの口コミ
  9. 第9位:MTG SIXPAD Foot Fit Plus
  10. MTG SIXPAD Foot Fit Plusの口コミ
  11. 第8位:Maxell もてケア4極タイプ
  12. Maxell もてケア4極タイプの口コミ
  13. 第7位:MOTTERU EMSリラクゼーション
  14. MOTTERU EMSリラクゼーションの口コミ
  15. 第6位:ルルドスタイル EMSシート
  16. ルルドスタイル EMSシート
  17. 第5位:MYTREX EMSヒートネック
  18. MYTREX EMSヒートネックの口コミ
  19. 第4位:MTG SIXPAD Body Fit2
  20. MTG SIXPAD Body Fit2の口コミ
  21. 第3位:MTG SIXPAD Abs Belt
  22. MTG SIXPAD Abs Beltの口コミ
  23. 第2位:MTG SIXPAD Abs Fit2
  24. MTG SIXPAD Abs Fit2の口コミ
  25. 第1位:MTG SIXPAD Foot Fit
  26. MTG SIXPAD Foot Fitの口コミ
  27. EMSマシンで効果を実感した人の口コミ
  28. 1日でも効果を実感
  29. 運動+EMS+食事管理
  30. 安いEMSマシンでも効果あり
  31. EMSで足のむくみ取り
  32. 体重、体脂肪率に変化あり
  33. その他、EMSに関する記事もチェック!
  34. EMSトレーニングの効果が知りたい!
  35. 脂肪が厚いとEMSは効果がない?
  36. EMS腹筋ベルトは本当に痩せる?
  37. EMSスーツのおすすめは?
  38. EMSのジェルは代用できる?
  39. 足を乗せるだけで効果ありの足裏EMS
  40. EMSで腹筋は割れる?痩せる理由は?
  41. 近年話題のEMSマシンを購入してみよう!

EMSマシンの種類

EMSマシンといってもさまざまな種類があります。

①パッド
腹筋ベルト
③シート
④ヒートネック

まずは①パッドの特徴や効果について確認しましょう。

パッド

出典:https://www.biccamera.com/bc/item/6877471/

EMSマシンのパッドタイプはさまざまな部位の筋肉を鍛えたいという方におすすめです。パッドが独立しているため、好きな場所に張り付けられるというメリットがあります。しかし、鍛えたい部位が鍛えられるといっても、正しい位置に着けられなければ効果は得られません。

そのため、筋肉の位置を理解しておくことが重要です。また、パッドタイプのEMSマシンにはワイヤレスとコントローラーケーブルで接続する2つのタイプがあります。

腹筋ベルト

出典:https://www.biccamera.com/bc/item/3892654/

腹筋ベルトはお腹に巻きつけて使用します。お腹の前面だけではなくサイドも覆うので、腹横筋や腹斜筋にもきちんと刺激を与えることが可能です。パッドタイプより落ちにくいというメリットがあるので、ながらトレーニングをしたいという方におすすめします。

シート

出典:https://www.biccamera.com/bc/item/9143309/

EMSマシンのシートタイプは座るだけで筋トレができると注目を集めています。薄さ1mmのシートにはEMS機能が搭載されているため、脚やお尻の筋肉を効率よく鍛えることが可能です。もちろん二の腕や手のひらを鍛えることもできます。巻きつけるタイプより電極部分に密着できるというメリットがあるので、きちんと気になる部分に電気を流すことができます。

(ルルドスタイルのEMSシートについては以下の記事も参考にしてみてください)

ルルドスタイル『EMSシート』の口コミ特集!高評価・低評価を包み隠さず紹介!

ヒートネック

出典:https://www.biccamera.com/bc/item/9011063/

EMSマシンのヒートネックは温熱効果とEMS効果により体をリラックスさせることができると人気があります。普段あまり動かさない首の筋肉にアプローチしてくれるので、長時間のデスクワークやスマホの操作で首が疲れているという方にとてもおすすめです。肩こりや頭痛を解消する効果が期待できます。

EMSマシンのおすすめランキングTOP10

第10位:MTG  SIXPAD Chest Fit

プログラム数1種類
電極数2個
対応部位
電源タイプ充電
強度レベル20段階

MTG  SIXPAD Chest Fitの口コミ

楽天市場レビュー

★★★★★

胸が引き締まる感が凄い、使いやすい
毎日するのが苦痛ではなく、運動してる気分

楽天市場レビュー

★★★★★

自分だけでは、こんなに動かしたことがないくらいすごいです。
筋肉痛にもなりました。

第9位:MTG SIXPAD Foot Fit Plus

プログラム数2種類
電極数8個
対応部位足裏、前すね、ふくらはぎ、太もも
電源タイプ単2形アルカリ乾電池×4本
強度レベル20段階

MTG SIXPAD Foot Fit Plusの口コミ

第8位:Maxell もてケア4極タイプ

プログラム数1種類
電極数4極
対応部位腹筋
電源タイプ充電
強度レベル20段階

Maxell もてケア4極タイプの口コミ

第7位:MOTTERU EMSリラクゼーション

プログラム数3種類
電極数2極
対応部位
電源タイプ充電
強度レベル15段階

MOTTERU EMSリラクゼーションの口コミ

第6位:ルルドスタイル EMSシート

プログラム数3種類
電極数
対応部位足裏、ふくらはぎ、太もも、お尻、手のひら、前腕、二の腕
電源タイプ充電
強度レベル8段階

ルルドスタイル EMSシート

第5位:MYTREX EMSヒートネック

プログラム数6種類
電極数2個
対応部位
電源タイプ充電
強度レベル16段階

MYTREX EMSヒートネックの口コミ

楽天市場レビュー

★★★★★

すごく気に入ったので、2つ目の購入です。
首こりに、今までいろいろ試しましたが、満足できる商品は初めてです。
水で濡らすだけというのも、消耗品を買わずに済むし、パワーもパターンもバラエティー豊かで、あたたかくて気持ちいいです。

楽天市場レビュー

★★★★★

首や肩こりなどからくる眼精疲労対策に購入しました。
頸部を刺激するので、よいマッサージになりました。

第4位:MTG SIXPAD Body Fit2

プログラム数1種類
電極数2個
対応部位ウエスト、腕、脚
電源タイプ充電
強度レベル20段階

MTG SIXPAD Body Fit2の口コミ

第3位:MTG SIXPAD Abs Belt

プログラム数1種類
電極数10個
対応部位腹筋、ウエスト
電源タイプ充電
強度レベル20段階

MTG SIXPAD Abs Beltの口コミ

第2位:MTG SIXPAD Abs Fit2

プログラム数1種類
電極数6個
対応部位腹筋
電源タイプ充電
強度レベル20段階

MTG SIXPAD Abs Fit2の口コミ

Amazonレビュー

★★★★★

ポッコリお腹がどうにかなるかなぁと思って購入しました。
1週間もすると、ポッコリの高さが減ってきました。
少しずつですが、わき腹も締まり始めております。
充電式ですし、楽チンですー
ベルトで締めるのも良いです!

Amazonレビュー

★★★★★

毎日欠かさずこなしてます。
自分のレベルに合わせて出来るので、めっちゃ楽しみながらやってます。

第1位:MTG SIXPAD Foot Fit

プログラム数1種類
電極数4個
対応部位足裏、ふくらはぎ、前すね
電源タイプ単3形アルカリ乾電池×4本
強度レベル20段階

MTG SIXPAD Foot Fitの口コミ

EMSマシンで効果を実感した人の口コミ

ここからはEMSマシンを使用して実際に効果を得た方の口コミを紹介します。EMSマシンが気になっている方は購入の参考にしてみてください。

1日でも効果を実感

出典:https://ameblo.jp/mama1-1-7/entry-12606603794.html

EMSを顔の向かって右半分に使用した方の画像です。ビフォーアフターを比べるとアフターは口角と頬が若干上がっていることがわかります。1日でも効果は見られるので、継続するとさらに効果が得られることは間違いありません。

運動+EMS+食事管理

出典:https://diyzo.com/ems/

EMSに運動と食事管理をプラスして引き締まった腹筋を維持している方の画像です。EMSだけではなく筋トレや食事管理を並行して行うことで、シックスパックを維持することは夢ではありません。

安いEMSマシンでも効果あり

出典:http://fanblogs.jp/kaimamama/archive/39/0

安いEMSマシンで効果を得た方もいます。1ヶ月EMSだけを続けていた方の画像ですが、お腹が全体的に引き締まっていることがわかります。

(安いEMSについては以下の記事も参考にしてみてください)

『安い』EMSでも効果はある?ビフォーアフター画像集〜選び方のコツまで解説!

EMSで足のむくみ取り

出典:https://www.hairmake-happiness.com/column/7884/

足にEMSマシンを1ヶ月間使用した方のビフォーアフター画像です。1ヶ月間ストレッチや筋トレはしていませんが、足のむくみが取れてスッキリしています。

体重、体脂肪率に変化あり

出典:http://www.sibanyi.com/2019/07/1.html

1ヶ月間EMSマシンを使用し、体重と体脂肪率に変化があった方の画像です。アフターを見ると腹筋の筋が出ているので、体重や体脂肪率だけではなく見た目も変わっています。

その他、EMSに関する記事もチェック!

EMSマシンについての記事は他にもたくさんあります。正しく鍛えるためにも、以下の記事もチェックしてみてください。

EMSトレーニングの効果が知りたい!

EMSトレーニングには色々な効果があります。どんな効果があるのか、実感した人の体験談、効果的なトレーニングメニューを学習してみましょう。

EMSトレーニングの効果とは?ダイエット・肩こりにも?体験談まで紹介!

脂肪が厚いとEMSは効果がない?

ダイエットに効果があるとされているEMSは脂肪が厚いと効果を得られないと言われています。なぜ脂肪があると効果を得ることができないのか確認してみてください。

EMSは『脂肪が厚い』と効果なし?皮下脂肪・内臓脂肪との関係を体験談を元に解説

EMS腹筋ベルトは本当に痩せる?

EMS腹筋ベルトが本当に痩せるのか気になる方は、こちらの口コミ特集をチェックしてみましょう。

EMS腹筋ベルトの口コミ特集!着けるだけで本当に痩せるのかを検証!

EMSスーツのおすすめは?

複数部位を同時に鍛えたい方におすすめなEMSスーツ。ランキングが気になる方はこちらの記事を参考にしてください。

【2022最新】EMSスーツおすすめランキング!絶対に失敗しない選び方を解説!

EMSのジェルは代用できる?

EMSマシンのパッドに使用するEMSジェルの代用については以下の記事をチェックしてみましょう。

EMSのジェルは『代用』可能?100均で十分?激安で大容量を手に入れるコツも!

足を乗せるだけで効果ありの足裏EMS

足裏の筋肉を刺激できる足裏EMSについて気になる方は、ぜひこちらの記事で効果や人気ランキングを確認してみてください。

足裏EMSが大注目!足を乗せるだけでウォーキンングと同等の効果が!

EMSで腹筋は割れる?痩せる理由は?

EMSで腹筋を割りたい、痩せたいという方は多いのではないでしょうか。ダイエット効果が高い理由について気になる方は以下の記事をチェックしてみましょう。

EMSで腹筋は本当に割れる?楽してダイエット効果が高い理由を解説!

近年話題のEMSマシンを購入してみよう!

EMSマシンは男性からも女性からも注目を集めています。この記事を見て購入したくなった方もいるのではないでしょうか。EMSマシンは継続することで効果的に鍛えられます。まだ持っていない方はゲットして理想の体を作り上げましょう。

商品画像
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商品名

MTG  SIXPAD Chest Fit

MTG SIXPAD Foot Fit Plus

Maxell もてケア4極タイプ

MOTTERU EMSリラクゼーション

ルルドスタイル EMSシート

MYTREX EMSヒートネック

MTG SIXPAD Body Fit2

MTG SIXPAD Abs Belt

MTG SIXPAD Abs Fit2

MTG SIXPAD Foot Fit

値段
29,480
46,900
14,025
6,480
5,500
10,648
21,780
39,800
22,400
29,090
プログラム数
1種類
2種類
1種類
3種類
3種類
6種類
1種類
1種類
1種類
1種類
電極数
2個
8個
4極
2極
2個
2個
10個
6個
4個
対応部位
足裏、前すね、ふくらはぎ、太もも
腹筋
足裏、ふくらはぎ、太もも、お尻、手のひら、前腕、二の腕
ウエスト、腕、脚
腹筋、ウエスト
腹筋
足裏、ふくらはぎ、前すね
電源タイプ
充電
単2形アルカリ乾電池×4本
充電
充電
充電
充電
充電
充電
充電
単3形アルカリ乾電池×4本
強度レベル
20段階
20段階
20段階
15段階
8段階
16段階
20段階
20段階
20段階
20段階
商品リンク