ひなちゃんねる愛用のBCAAは？確実に痩せる飲み方まで解説！

ダイエット＆美容系の動画がアップされているひなちゃんねる。このYouTubeチャンネルは加藤ひなたというYouTuberが運営しています。そんなひなちゃんねるではさまざまなダイエット動画がアップされていますが、ひなちゃんねる流ダイエットにはBCAAが必要とのことです。

ひなちゃんねるを見ていない方でも、ダイエット中でBCAAが気になっている方は少なからずいるのではないでしょうか。そこで、この記事ではひなちゃんねるで紹介されたBCAAについて詳しく解説します。まずは加藤ひなたがBCAAを飲んでいる理由について紹介するのでチェックしてみましょう。

（ひなちゃんねるの効果については以下の記事も参考にしてみてください）

ダイエットのために筋トレをすると筋肉がダメージを受けます。筋肉を修復するために多くの方がプロテインでタンパク質を摂取しますが、それだけでは修復するべき場所がすぐに見つけられず時間がかかってしまうのです。

BCAAにはタンパク質が修復すべき筋肉を教えるという働きがあります。その他にも筋肉の分解を抑えるといった嬉しい働きがあるのです。筋肉の量が減ってしまうと、基礎代謝も下がって痩せにくい体となってしまいます。筋肉を維持して痩せやすい体を保つため、ひなちゃんねるは日ごろからBCAAを飲んでいるのです。

（BCAAの効果については以下の記事も参考にしてみてください）

BCAAはただ飲むだけでダイエット効果があるというわけではありません。ひなちゃんねるが紹介しているBCAAの飲み方を学習しましょう。先ほど紹介したようにBCAAにはどこの筋肉を修復すればいいのかプロテインに指示をするといった役割があります。そのため、加藤ひなたは基本的にBCAA単体で飲むのではなく、プロテインと一緒に飲んでいるとのことです。

また、BCAAはトレーニングをした日には必ず飲むようにしましょう。筋肉修復のスピードを早める効果があるので、筋肉痛を軽減する働きが期待できます。もちろん、プロテインやBCAAを飲むだけではなく、バランスのいい食事を摂ることも重要です。

（BCAAを飲むタイミングについては以下の記事も参考にしてみてください）

BCAAを初めて知った方にはどれを選べばいいのかわからないという方は多いのではないでしょうか。そこで、ここからはひなちゃんねるが愛用しているBCAAを紹介します。これからBCAAを取り入れようと考えている方はぜひ参考にしてみてください。

ここからはひなちゃんねる流のBCAAの飲み方を実践した人の口コミを紹介します。BCAAを取り入れようと迷っている方は口コミを参考にしてみましょう。

こちらはひなちゃんねるで紹介されていたBCAAを購入してみたという方の口コミです。中にはまずいBCAAもありますが、ひなちゃんねるで紹介されていたものは美味しかったという声は少なくありません。美味しいBCAAなら楽しく継続することができるのではないでしょうか。

ひなちゃんねるの飲み方を参考にしてプロテインとBCAAを一緒に飲んだところ、筋肉痛にならなくなったという方もいます。そのため、ダイエットのために筋トレをしている方には、プロテインとBCAAを合わせて飲む方法はとてもおすすめです。もちろん、効率よく痩せるためには食事のバランスも意識しましょう。

BCAAの効果を引き出すためには一度飲むだけではなく、日ごろから継続することが大切です。ひなちゃんねるで紹介されたBCAAは美味しく飲みやすいため、毎日続けられるという声がたくさんあります。また、XTENDのものはコスパがいいのでできるだけお金をかけたくないという方にもおすすめです。

ひなちゃんねるの飲み方を参考にしてから、痩せ方・体つきが変わってきたという口コミもあります。ダイエットを頑張っていて食事を見直しても、なかなか痩せないという方もいるのではないでしょうか。ダイエット効果が見られないという方は、ぜひひなちゃんねるの飲み方を参考にしてBCAAを取り入れてみてください。

ひなちゃんねるのBCAAの飲み方だけではなく、筋トレや料理・マッサージなどを参考にしている方の口コミです。ひなちゃんねるを参考にするようになって、ダイエット効果が感じられたと語っています。ひなちゃんねるにはさまざまなダイエット動画がアップされているので、自分に合った筋トレや料理などもチェックしてみましょう。

（ひなちゃんねるで痩せたという口コミについては以下の記事も参考にしてみてください）

ダイエットを短期間で成功させたい方は、ひなちゃんねるに関するその他の記事もチェックしてみましょう。

ダイエット中でも美味しいものが食べたいという方は、ひなちゃんねるのささみレシピをチェックしてみてください。ささみレシピを学習して楽しく食事管理をしましょう。

確実に痩せたいという方には、ひなちゃんねるで紹介されている鬼の筋トレがおすすめです。

なかなか落ちない背中の脂肪も、ひなちゃんねる流ダイエットなら確実に落とせます。

ほっそりとした美脚をゲットしたい方は、今話題のひなちゃんねるの脚痩せマッサージを取り入れてみましょう。

ひなちゃんねるの動画で気になる顔のむくみを解消しましょう。

ダイエットには筋トレだけではなく食事管理も重要です。ダイエットに効果的な食事内容がわからないという方はこちらの記事を参考にしてみてください。

ひなちゃんねるで太もも痩せした方の口コミが紹介されています。太ももを細くしたい方はチェックしてみてください。

ひなちゃんねるの動画を見てBCAAを取り入れたという方は少なくありません。実際にBCAAを取り入れてからダイエット効果を得られたという方はたくさんいます。ダイエット中だという方は、ぜひひなちゃんねるで紹介されているBCAAの飲み方を参考にしてみてください。