男の髪の毛を早く伸ばす方法!実際に短期間で効果のあった極秘テクを紹介!
【2024年最新】一度切ると意外と伸びない男の髪の毛。シャンプーを変えたり食べ物を気にしたりしても、思うように結果が出ないこともあります。今回はそんな男の髪の毛を早く伸ばす方法を紹介します。栄養や生活習慣を徹底的に見直して、早く髪の毛を伸ばす環境を整えていきましょう。
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監修 |美容師 横井拓徹
Instagram(本垢)Instagram(芸能人ものまねヘアセット垢)美容師免許 Amoute(アムティ)恵比寿店に勤務。21歳で専門学校卒業と同時にスタイリストデビュー。美容業界最速。...
■Instagram(本垢)■Instagram(芸能人ものまねヘアセット垢)■美容師免許
■Amoute(アムティ)恵比寿店に勤務。21歳で専門学校卒業と同時にスタイリストデビュー。美容業界最速。学内ウィッグコンテストでは優勝。24歳で店長に就任。SNSを駆使し、メディアでも多岐にわたって活躍している。インスタグラムでは100人以上の芸能人ものまねセットを投稿し、話題性を呼んでいる。
目次
- 男の髪の毛を早く伸ばす方法なんかあるの?
- 男の髪の毛を早く伸ばす方法【①食事・栄養管理】
- ①【タンパク質】をプロテインで摂取
- ②【亜鉛】を卵で補う
- ③【ビタミンB群】は肉・魚・乳製品で摂る
- ④亜鉛を効率よく摂るために【クエン酸】を梅干しでまかなう
- ⑤わかめなどの海藻類は髪に良い栄養がたくさん!
- ⑥豆類で切れ毛を防ぐ
- 男の髪の毛を早く伸ばす方法【②頭皮マッサージ】
- 男の髪の毛を早く伸ばす方法【③十分な睡眠】
- 睡眠の質を高める方法
- 男の髪の毛を早く伸ばす方法【④適度な運動】
- ①有酸素運動
- ②無酸素運動
- 男の髪の毛を早く伸ばす方法【⑤ストレス発散】
- ①仕事中にイライラしたら?
- ②プライベートでイライラしたら?
- ③番外編:ブルーライトの見すぎに注意?
- 男の髪の毛を早く伸ばす方法【⑥シャンプー・育毛剤】
- シャンプー
- ①haru(ハル)
- ②asulong(アスロング)
- 育毛剤
- ①スカルプD 薬用育毛トニック スカルプジェット
- ②ポリピュアEXシリーズ
- 男の髪の毛を早く伸ばす方法はたくさんある!
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★★★★★
ベスト育毛シャンプー
洗浄力、保湿、抜け毛もピタッと止まった。凄い!
更に高い効果を望む方には、ポリピュアEXシリーズのサプリ「ポリリンパワー」を併せて服用することもおすすめです。亜鉛やパントテン酸、ビタミンB12など髪に良いとされる栄養を配合したサプリです。
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★★★★★
一番効果がある気がします!
育毛サプリメントをいろいろ試してみましたが、このサプリが一番自分に合っている気がします。
飲み始めてからだいたい2ヶ月位で髪が細かった生え際の部分が、他の濃い髪と同じような太さに
なっているのに気付いて嬉しくてたまりませんでした。
シャンプーをした時の手触りも飲む前と比べて少し変わったかな?って位の変化は感じたので
髪質も若干改善される効果もあるのではないかと思います。
どのように髪が改善されるか楽しみなので、これからも飲み続けていきます。
男の髪の毛を早く伸ばす方法はたくさんある!
男の髪の毛を早く伸ばす方法を紹介しました。専門的な知識がなくとも、生活習慣を整えたり、普段のシャンプーを変えたりと簡単にできる方法ばかりです。早く伸ばすことを意識しすぎて、すぐに結果が伴わないこともありますが、このようなストレスを溜め込まないことも大切なポイントです。
血流を良くして栄養を摂り、頭皮マッサージをしてリラックスするだけでも、男の髪の毛を早く伸ばす環境を整えられます。髪の毛を1日でも早く伸ばすために、是非実践へ移して下さい。