ダンベルおすすめ22選！初心者・女性〜上級者向け、安いコスパ重視まで網羅紹介！

重さによって違ったカラーになっているのが特徴の、六角形で転がりにくいダンベルです。外側はPVCコーティング加工が施されており、傷がつきにくいだけでなくトレーニング中も手にしっかりとフィットします。PVCはウェットスーツなどにも使用される素材で、耐水性に優れています。nnまた、砂鉄の充填物を使用していないといった特徴もあるので、耐久性も抜群です。錆びなどの心配も無いので、安心して使用できるでしょう。色々な重さのダンベルを同じシリーズで揃えたいといった方はいかがでしょうか。

こちらは鉄アレイをクロロプレンゴムでコーティングしたタイプとなっており、静音性や傷のつきにくさを気にする方におすすめのダンベルです。18か月保証も付いているので、安心してダンベルのトレーニングを行いたい方にも向いているでしょう。nnまた、MONJEERのものと同じく六角形になっているので、転がりにくくトレーニングの集中力を途切れさせることもありません。10kgのものはブラックですが、1kgはグリーン、2kgのものはピンクとカラーリングも豊富で、かわいいデザインを求める女性にもおすすめしたいダンベルとなっています。

室内でのトレーニングが主な方には、こちらのダンベルをおすすめします。重りの部分はラバーでコーティングされているので、静音性に優れているのが魅力です。グリップ部分はラバーコーティングが施されていないので、金属の質感が好きな方にもおすすめのダンベルです。nnまた、グリップは握りやすく滑りにくい形になっているので、動きの激しいトレーニングも行いやすいでしょう。ラバーコーティングは臭いが心配といった方もいるかもしれませんが、こちらはゴムの臭いがしにくいのも魅力です。重さは12.5kgのほかにも、3kgと軽いものから30kgと重量の大きいものまで揃っています。

有名スポーツメーカーである、アディダスからもダンベルが販売されています。こちらは鉄をネオプレーンで覆っているので、滑りにくく水分を逃がしてくれます。鉄がむき出しになっているダンベルだと錆びなどの心配が多いので、なかなか定期的にダンベルのお手入れができないといった方にもおすすめです。nn2020年モデルからは2個入りになり、より便利な商品となっています。化粧箱になっているので、筋トレ好きの方への贈り物にもいかがでしょうか。ラインナップも1～5kgと1kg刻みで用意されているので、トレーニングの内容に応じてダンベルを揃えることもできます。

黄色の目を引くカラーリングが特徴で、バーベルとしても使用することができる便利なダンベルです。ダンベルとして使用できるのはもちろん、下に置けば腕立て伏せにも使用でき、一台三役の可変式設計が魅力となっています。重りはワンクリックでロックできるようになっており、筋トレ中に重りがずれてくる心配がありません。nnまた、バーベルへの組み立て方法は2種類あり、軽量型、そしてバーベルを2個つなげたような形の重量型とがあります。目的に応じて、さまざまな種類のトレーニングを行いたいといった方には向いている商品であると言えるでしょう。

ダンベルの人気メーカーであるアイロテックのダンベルの中で、最もトレーニーに支持されているという可変式ダンベルです。こちらのダンベルのプレートは片手20kg×2となっていますが、1.25kg、2.5kg、5kgのプレートを組み合わせる形となっているのでさまざまな重さに調節することが可能です。nnまた、ラバーリングも付いているので、床の傷や騒音が気になる方でも安心してトレーニングを行えます。リングは自分で取り付けるタイプとなっていますが、口コミでは簡単に取り付けることができるといった声があります。グリップの部分はローレット加工仕上げで、握りやすさも魅力です。

ダンベルの見た目のかっこよさにもこだわりたい、といった方にはアイロテックのアイアンダンベルをおすすめします。プレートはマットブラックに塗装されており、重厚感がある雰囲気となっています。明るい雰囲気のダンベルも多いですが、無骨で男らしいダンベルを求める方に向いて言えるでしょう。nn片手は30kg、両手で60kgまで負荷をかけられるので、さきほどのダンベルよりもより重いダンベルを希望する方にもぴったりです。カラーはバージョンアップされており、現在販売されているものは丸型となっています。

四角いビジュアルが特徴の、ブロックタイプの可変式ダンベルです。可変式ダンベルは取り換えが面倒な場合もありますが、こちらは交換用のロックピンを引き抜いて好きな重量のところに差し込むだけで調節可能なので、トレーニング中でもモチベーションを落とすことなく、すぐに調節が可能です。nnドロップセットなど、重量を変えながらトレーニングを行いたいときには特に便利でしょう。また、ダンベルの重量は5～26kgまで対応しており、省スペースで収納できるのも魅力です。表記もポンドでははくキログラムで表記されており、分かりやすいのも人気の理由となっています。

外出先でもダンベルを使いたい人には、ウォーターダンベルがおすすめです。水で重さを調節できるので、細かく負荷の調節をしたい方にも適しています。プレートやピン式の可変式ダンベルでは気に入った重量にならない、といった方に特に向いているでしょう。nnまた、素材はPVC素材を使用しており、足や床を傷つけにくくなっています。また、鉄製ではないので、錆などの心配もいりません。ウォーターダンベルは、可変式ダンベルの中では比較的安いのも嬉しいところです。注ぎ口もリニューアルされており、10㎜から13㎜となったのでより水が入れやすくなりました。

PROIRONのこちらのダンベルには2.5kg、1.25kg、0.5kgと3種類のプレートが付属しており、左右合計で20kgまでのトレーニングを行うことができます。ダンベルに使用されているクルミ材は見た目がよいだけでなく、腐食耐性がある、硬度が硬いといったメリットもあります。nnハンドルもクルミ材なので、冬でも冷たくなりにくいのも魅力と言えるでしょう。木材を使用したダンベルというのは珍しく、トレーニングを行わないとき、部屋においておいてもインテリアのような雰囲気となります。筋トレの道具で、部屋の雰囲気を変えたくない方にもおすすめしたいダンベルとなっています。

コスパに優れたダンベルを探している方には、ユーテンのダンベルがおすすめです。ユーテンのダンベルはジョイントシャフトを接続することでバーベルとしても使用でき、さまざまな自宅トレーニングで活用することができます。nnまた、カラーがプラ製なのでゆるみにくく、筋トレに集中しやすくなっています。ポリエチレンコーティングがされており、男性から女性までおすすめしたいダンベルです。カラーはブラックですが、鉄がむき出しではないので少し柔らかいになっているのも特徴です。

Woutのダンベルも、名前の通りバーベルに変形させて使うことができる便利なアイテムです。持ち手は立体シャフトになっていて滑りにくいですし、金属を使用していないので冷たさを感じにくく、冬場でも使いやすいのもメリットと言えるでしょう。nnまた、こちらのダンベルのプレートは八角形になっており、デザイン性に優れるだけでなく転がりにくいといった特徴もあります。無駄な流通網を通さずに工場と直接取引を行うことで、リーズナブルな価格を実現した商品でもあります。鉄製のバーベルにもまけないほどの耐久性も魅力です。

ライズの可変式ダンベルはダイヤル式となっているのでプレートの付け替えを行う必要が無く、なんと3秒で重量を変更することができます。2.5～24kgまで15段階の切り替えが可能なので、一つのダンベルを家族で使いまわすこともできます。重量を変更した後はプレートがその場に残り省スペースなので、邪魔にならないのも魅力です。nnなお、重さの表示はポンドではなくキログラムとなっているので、単位を返還する手間も要りません。グリップは日本人の手に合わせた30ミリとなっており、握りやすいのも嬉しいポイントと言えるでしょう。軽めのエクササイズから、本格的なトレーニングにまで使える一本です。

1～16kgまで水で調節可能の、ウォーターダンベルとなっています。柔らかいPVC素材なので床などに傷がつきにくいですし、水を抜いてしまえばコンパクトになって持ち運びも簡単です。重りが柔らかいので、小さいお子さんやペットがいる方にもおすすめします。nn中身が水で柔らかい素材のバッグに入っているので、深夜にトレーニングを行いたい方には特に向いているでしょう。また、ウォーターバッグを使用したウォーターダンベルは水を抜けばかなりコンパクトになるので、持ち運びしたい方、旅行先に持っていきたい方にもピッタリです。こちらも、比較的安いリーズナブルな価格となっています。

こちらのダンベルには高品質のステンレスが使用されており、濡れてもさびにくくなっています。ダンベル、バーベルに加えてケトルベルでのトレーニングも可能で、グリップには滑り止め加工もされているのでしっかりとトレーニングに打ち込むことができます。nnケトルベルとはその名の通り、ヤカンのような形をしたトレーニングアイテムです。ケトルベルにはダンベルと同じく広い場所が無くてもトレーニングができたり、体幹を鍛えることができたりといったメリットがあります。トレーニングの幅を広げたい方、筋トレ用品を増やして場所を取りたくない方におすすめします。

Northdeerの可変式スチールダンベルはコンパクトで扱いやすく、初心者の方にもおすすめのダンベルとなっています。純鋼製のダンベルで見ためがすっきりとかっこいいことに加え、スクリューでしっかりと固定するので重りが落ちる心配もありません。また、重りの溝にゴムリングをつけられるので、音や傷が心配な方にも向いています。nnまた、金属臭もなく、不快感もなく快適にトレーニングに打ち込むことができます。グリップ部分には弾性発泡素材を使用しているので、滑りにくいですし冬季の筋トレでも手が冷たくなることがありません。

こちらも重さによって色が違っており、カラフルなラインナップが魅力のダンベルです。カラーはフィールドアのオリジナルのものとなっているので、色合いが気に入った方はぜひチェックしてみてください。こちらはクロロプレンゴムでコーティングされており、手から滑り落ちる心配が少ないですし床など傷つけにくくなっています。nn一番重量の軽いものはこちらの1kgで、女性や筋トレ初心者にも向いているでしょう。グリップの太さにこだわっており、握りやすいのも魅力です。2個セットなので、一つ購入すれば両手でトレーニングを始めることができます。値段が安いので、コスパ重視の方にもおすすめです。

厚みのある素材であるネオプレーンでコーティングされたダンベルで、重さによってカラーが異なるダンベルです。ピンクなど明るくかわいい色も揃っているので、女性の方にもおすすめします。ダンベルは一つずつの販売となっているので、両腕でトレーニングしたい方は2つ購入する必要がある点に注意してください。nnただ、二つセットではないので、左右で違う重量のダンベルを使用したいといった方にはおすすめの商品です。ある程度グリップの長さもあるので、手が大きい人でも扱いやすいといったメリットもあります。六角形で、転がりにくい点も特徴です。

色だけでなく形のかわいさも特徴となっているのが、こちらのスリムダンベルです。電子機器などの販売で有名なエレコムから販売されているアイテムで、一般的なダンベルとは違うスリムな形が特徴です。薄型タイプで収納場所に困りませんし、0.5kgと軽いのでウォーキングやランニングをしながらのトレーニングにも最適のダンベルです。nnまた、購入した重量のダンベルでは物足りなくなった場合など負荷を増やしたい時は、同型のダンベルを増やして使用することができます。500円台と、値段が安い点も魅力です。重ねて使用することで長く使用できるので、初心者の方には特におすすめします。

スタイリッシュな雰囲気のダンベルを求めている方には、ボディテックの六角ダンベルがおすすめです。ボディテックというメーカーを聞いたことがないといった方も多いかもしれませんが、こちらはAmazonの限定ブランドで、ダンベルにブランド名が記載されているのも特徴です。nnグリップはローレット加工が施されていて滑りにくいですし、重り部分にはラバーコート仕様がされているので床に傷がつきにくいのもメリットです。専用のダンベルセットも販売されているので、置き場所を確保しておきたい方はこちらのセットもおすすめします。

このダンベルは見た目がかわいいだけでなく、組み立て式で簡単に重さの調節を行うことができます。簡単な組み立て方式になっており、ふたの様にくるくると回すだけで中の鋼材を取り出すことが可能となっています。鋼材をすべて取り除けば重量は1kgとなり、筋トレ初心者の方や女性でも扱いやすいダンベルです。nnまた、表面の素材はTPRとPP素材になっているため、汚れたときは丸ごと水洗いできる点も魅力です。こちらのダンベルには2kgのほかには5kgタイプもあり、色もピンク・ブルーがあります。機能や重量だけでなく、ビジュアルにもこだわりたい方におすすめします。

おしゃれなダンベルは派手な色合いのものも多いですが、少し落ち着いたデザインのものが欲しい、といった方にはこちらのダンベルがおすすめです。ダークブルーの3kgを始め、肌色に近いピンクの1kg、爽やかなブルーの2kgがラインナップしています。nnダンベルはラバー素材でコーティングされているので持ちやすいですし、丸みを帯びた六角形なので床に傷をつけにくくなっています。側面は角ばることなく丸くなっているので、六角形の角で傷をつけたことがある方でも安心して使用することができるでしょう。値段が安いのも魅力です。

自宅で安心してトレーニングを行いたいといった方に、まずおすすめしたいのがダンベルミットです。ダンベルミットはトレーニング中にダンベルの下に置いて使用するもので、ダンベルを置いたときの音や傷などを防止してくれます。こちらは2つセットとなっているので、ダンベルだけでなくバーベル用としても使用することができます。nn重い重量を扱うときは気を付けていても置いたときに音がしてしまうので、本格的に筋トレを行う人にとっては必須のアイテムとも言えるかもしれません。メーカーはフィールドア社で、しっかりと厚みがあり、復元性にも優れるアイテムです。

約6㎜ほどの厚みがある、衝撃や音を和らげるためのマットです。商品名はトレーニングマットとなっていますが、ダンベルの衝撃音を吸収するダンベルマットとしてもおすすめできます。nn広い範囲で使用したい方、トレーニングマシンの下にも使用したいといった方にはさきほど紹介したダンベルミットよりも、こちらの商品の方が向いているでしょう。普段行うトレーニングではこちらのフィットネスマットを、重い重量のダンベルやバーバルを取り扱うときにはダンベルミットを、といった使い分けをするのもおすすめです。

ダンベルの滑り止め、また、手に豆を防ぐためにも、ダンベルグローブの使用をおすすめします。こちらのグローブは軽量な素材を使用しており、手のひらにはハニカム構造のクッションがついているのが特徴です。滑りにくく蒸れにくいので、快適なトレーニングの助けになってくれるでしょう。nnアマゾンのウェイトトレーニング用グローブ部門ではベストセラーの1位となっている商品で、多くのトレーニーの方に支持されているアイテムでもあります。耐久性が高く、2年ほど使用してもまったく痛まない、といった口コミも見受けられます。