ダンベルおすすめ22選!初心者・女性〜上級者向け、安いコスパ重視まで網羅紹介!
ダンベルはさまざまなメーカーのものがあり、大きく分けて可変式と固定式とがあります。この記事では、初心者から上級者までにおすすめできる、人気のダンベルを紹介します。女性におすすめのかわいいものやコスパ抜群の安いものまであるので、自宅トレに活用してみてください。
目次
- ダンベルの選び方
- トレーニングに合わせてダンベルの「種類」を選ぶ
- 初心者や女性には固定式がおすすめ
- 本格的な筋トレには可変式がおすすめ
- 目的に合わせてダンベルの「重さ」を選ぶ
- ダンベルの「材質」で選ぶ
- リーズナブルな価格のアイアンダンベル
- 静音性を重視したいのならラバーダンベル
- 錆びにくく見た目もこだわりたいならクロームメッキ
- 携帯するならウォーターダンベル
- 機能性もしっかりチェックしておこう
- 安全に使うためにもグリップはしっかりチェック
- 可変式の扱いやすさをしっかりチェック
- 安心の人気「メーカー」で選ぶ
- 口コミで高評価のアイロテック
- カラフルなダンベルも揃うフィールドア
- 固定式ダンベルおすすめ4選
- MOJEER ダンベル2個セット
- BeryKoKo ラバーダンベル
- HEXダンベル 12.5kg
- adidas トレーニングダンベル
- 可変式ダンベルおすすめ12選
- AUKEOU 最新進化特許版 15kg×2
- アイロテック ラバーダンベル 40kgセット
- アイアン ダンベル60KGセット
- MRG 可変式ダンベル 26kg
- Deiris ウォーターダンベル
- PROIRON ダンベル 10kg
- ユーテン ダンベル
- Wout バーベルにもなる ダンベル 10kg 2個セット
- ライズ 可変式ダンベル
- KDST ウォーターダンベル
- PINROYAL 可変式ダンベル
- Northdeer 可変式スチールダンベル 5kg×2
- 「おしゃれ・かわいい」などデザイン性重視のダンベルおすすめ6選
- フィールドア 鉄アレイ 1kg
- イヴァンコ ネオプレーンダンベル 2kg
- エレコム エクリアスポーツ スリムダンベル 0.5kg
- ボディテック 六角ダンベル
- YSO エクササイズダンベル
- Zoarlan ダンベル2個セット
- ダンベル売り上げランキングはこちら!
- ダンベルと一緒に買うべきアイテム
- FIELDOOR ダンベルミット
- IROTEC フィットネスマット
- GW SPORTS トレーニンググローブ
- ダンベルを使った筋トレメニューはこちら!
- ダンベルを使用した上半身の筋トレメニュー
- ダンベルを使用した下半身の筋トレメニュー
- 自分に最適なダンベルを見つけて筋トレを捗らせよう!
ダンベルの選び方
ダンベルは筋トレの定番のアイテムですが、さまざまな種類があって迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。ダンベルはただ重いものを選べばよい訳ではなく、トレーニング内容や、自分の筋力に合ったものを選ぶことが重要です。
この記事では、おすすめしたいダンベルの商品や、ダンベルと一緒に買いたいアイテムについて紹介していきます。まずはダンベルの選び方について記載していくので、こちらをチェックしてダンベル選びの参考にして下さい。
(ダンベル代わりのグッズについては以下の記事も参考にしてみてください)
トレーニングに合わせてダンベルの「種類」を選ぶ
ダンベルはさまざまなメーカーから販売されていますが、大きく分けて「固定式」と「可変式」の2種類のものがあります。以下でそれぞれのメリットやおすすめポイントなどについて紹介していくので、順番にチェックしてみてください。
(ペットボトルをダンベル代わりにした筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください)
初心者や女性には固定式がおすすめ
トレーニングが初心者の方や女性の方には、固定式のダンベルがおすすめです。固定式とはウエイトが持ち手などと一体化しているタイプのものを指します。そのため、そのまますぐにトレーニングを行えるといったメリットがあります。
重りの付け替えなどが手間だと感じる人や、扱いに慣れていない初心者の方に向いているでしょう。比較的重量の軽いものが多いので、女性の方にも向いているダンベルとも言えます。
ただ、ウエストが一体化している点はデメリットでもあります。トレーニングの結果筋肉がついて重量を変更したいと思っても、固定式のダンベルでは重量を変更することができません。ダンベルを買い替えることになってしまうので、重量を変更する予定のある人は可変式の方が向いているでしょう。
本格的な筋トレには可変式がおすすめ
本格的な筋トレを行いたい方には、固定式よりも可変式のダンベルをおすすめします。可変式はその名の通り、ダンベルの重量を目的や自分のレベルに合わせて変更できるダンベルです。内容によって重量を変えたい人も将来的により重いダンベルでトレーニングを行いたいと考えている人も、一つのダンベルでまかなうことができます。
重量を変えながら行う、ドロップセットなどのトレーニングをしたい方にも向いているでしょう。ただ、ウエイトの取り外しが面倒な人には向きませんし、その分の時間をトレーニングに使いたいと考える人もいるでしょう。固定式ダンベルよりも場所を取るので、スペースの面で不満に感じる場合も考えられます。
また、可変式はバーをしっかりとした造りにする必要があるため、2.5kg~くらいのものが多くなっています。軽いダンベルでトレーニングを行いたいときは注意してください。
目的に合わせてダンベルの「重さ」を選ぶ
ダンベルのトレーニングを始める前に、自分に合った重さを知っておくことが重要です。男性の初心者の場合には5~10kg、女性の方なら2~3kgから始めてみましょう。女性の場合には筋肥大よりも腕痩せ効果を目的とした方が多いので、安全性も考慮して軽めのダンベルを使うのがおすすめです。
男性がダンベルでトレーニングを行う場合には、肩を鍛える際は3~5kg、腕のトレーニングを行いたい場合には5~10kgほどがおすすめです。重すぎる重量を扱うと怪我の恐れがあるだけでなく筋トレの効果も出にくくなるため、重さ選びは慎重に行いましょう。
トレーニング上級者の男性の方には、片方30~40kg前後のダンベルが、上級者の女性の方には片方20~30kgくらいのものがおすすめです。目的やレベルに合わせて、適した重さを選びましょう。
ダンベルの「材質」で選ぶ
ダンベルを選ぶ際は、材質にも注目してみましょう。鉄製のイメージも強いダンベルですが、ほかにはどういった材質のものがあるのでしょうか。特徴や、メリットなどと併せて比較していきましょう。
リーズナブルな価格のアイアンダンベル
アイアンダンベルはその名の通り鉄製のダンベルで、比較的リーズナブルな価格で購入出来る点がメリットです。コスパがよく初心者の方にもおすすめのアイアンダンベルですが、鉄製なので錆には注意する必要があります。トレーニング中にダンベルについた汗をふかずにそのままにしていたり、水に濡れたまま放置することは避けましょう。
静音性を重視したいのならラバーダンベル
静音性を重視する方には、ラバーダンベルをおすすめします。ラバーダンベルとはプレートの部分がゴムで覆われているダンベルのことで、地面に置いたときの音を軽減させることができます。また、素材が柔らかいので、床に傷がつきにくいといったメリットもあります。マンションやアパートなどに住んでいる方には、特に向いているでしょう。
また、静音性が高いダンベルには、ポリエチレンダンベルも挙げられます。こちらは別名アーミーダンベルとも呼ばれており、比較的値段が安いのもメリットと言えます。ラバーダンベルもポリエチレンダンベルも、どちらも錆びる心配がないのも魅力です。
錆びにくく見た目もこだわりたいならクロームメッキ
かっこいい見た目にもこだわりたいけれど、アイアンダンベルでは錆びるのが心配、といった方にはクロームメッキが向いています。クロームメッキダンベルにはクロームがメインで作られているものもありますし、アイアンダンベルにクローム加工がされているタイプもあります。価格も重視する方なら、後者の方がおすすめです。
携帯するならウォーターダンベル
自宅のトレーニングだけでなく、携帯して外出先でもダンベルを使いたい場合にはウォーターダンベルもチェックしてみてください。このダンベルはプレート部分に水を入れて使用するタイプで、水の量を変えることで適切な負荷でトレーニングを行うことができます。
水で簡単に重さを変えることができるので、家族で兼用で使いたい、といった場合にも便利です。また、水を抜けば軽くなりますし、折りたたみもできるので持ち運びにも便利です。
機能性もしっかりチェックしておこう
ダンベルは、機能性もしっかり確認しておきましょう。購入した後で使いにくいと感じて買い替える羽目にならないためにも、以下のポイントをチェックしてみてください。
安全に使うためにもグリップはしっかりチェック
トレーニングでダンベルを使う際は、安全面にも気を付ける必要があります。特に重量が重くなると怪我をする可能性も高くなるので、安全性の高いアイテムで集中してトレーニングを行いたいものです。
例えばグリップに滑り止め加工がされているものは汗をかいても滑りにくいですし、握りやすい形なら力を入れやすく、しっかりと安定して筋トレができます。通販でダンベルを購入するなら、口コミを確認しておくのもよいでしょう。
可変式の扱いやすさをしっかりチェック
好きな重さに調節することができる可変式ですが、使いやすさは商品によって異なってきます。まずは、カラーをチェックしておきましょう。カラーとはダンベルを固定するための留め具のことで、しっかり固定できるスクリュータイプと、短時間で着脱できるノーマルカラーとがあります。
スクリューカラーは少し着脱に時間がかかるものの、しっかりと固定できるので初心者の方におすすめのタイプです。また、ノーマルカラーは短時間で着脱が可能ですが、固定できているかをしっかりと確認する必要があります。トレーニングに慣れてきた中級者~上級者向けのタイプと言えるでしょう。
安心の人気「メーカー」で選ぶ
上記でダンベル選びの際のポイントを記載しましたが、それでも迷うといった場合にはメーカーで選んでみてはいかがでしょうか。インフィールドやイヴァンコなどいろいろな種類がありますが、安心して購入できる、おすすめの人気メーカーを2社紹介します。
口コミで高評価のアイロテック
一つ目のダンベルの人気メーカーは、アイロテックです。アイロテックのダンベルは固定式のものから可変式のものまで揃っており、可変式の中でもアイアンダンベル、ラバーダンベル、と目的に応じててぴったり合ったものを選んで購入する事ができます。
また、アイロテックの可変式ダンベルは、プレートだけでも購入できるのも特徴です。購入したダンベルで重さが物足りなくなってきても、追加でプレートを購入すればよいので初心者から上級者まで、長く使用することができるでしょう。
カラフルなダンベルも揃うフィールドア
フィールドアからは、カラフルなダンベルも販売されています。赤やオレンジ、ピンクといった明るくて可愛い色の商品もあるので、気分を上げてトレーニングを行いたい女性の方にもおすすめします。
また、四角い見た目が特徴のブロックダンベルなども展開しています。重量調節も簡単、そしてスムーズに行うことができるので、筋トレ初心者の方にもピッタリです。個性的で、魅力的なダンベルが揃っているメーカーと言えそうです。
(ダンベルの筋トレメニューについては以下の記事も参考にしてみてください)
固定式ダンベルおすすめ4選
MOJEER ダンベル2個セット
MOJEER ダンベル2個セット
5,399円(税込)
タイプ | ゴムコーティングダンベル |
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重さ(片手) | 10kg |
材質 | スチール、クロロプレンゴム |
セット内容 | ダンベル2個セット |
カラー | ー |
BeryKoKo ラバーダンベル
BeryKoKo ラバーダンベル
4,580円(税込)
タイプ | ラバーダンベル |
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重さ(片手) | 10kg |
材質 | 鉄、クロロプレンゴム |
セット内容 | ダンベル×2 |
カラー | ー |
HEXダンベル 12.5kg
HEXダンベル 12.5kg
7,880円(税込)
タイプ | ラバーダンベル |
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重さ(片手) | 12.5kg |
材質 | アイアン、ラバー |
セット内容 | ダンベル×2 |
カラー | ー |
adidas トレーニングダンベル
adidas トレーニングダンベル
4,698円(税込)
タイプ | ネオプレーンコーティング |
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重さ(片手) | 4kg |
材質 | アイアン、ネオプレーン |
セット内容 | ダンベル×2 |
カラー | ー |
可変式ダンベルおすすめ12選
AUKEOU 最新進化特許版 15kg×2
AUKEOU 最新進化特許版 15kg×2
6,799円(税込)
タイプ | ポリエチレンダンベル |
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重さ(片手) | 15kg |
材質 | PVC素材殻+セメント鉄砂混合充填 |
セット内容 | 2.75kg×8、2kg×4 |
カラー | スクリュー式 |
アイロテック ラバーダンベル 40kgセット
アイロテック ラバーダンベル 40kgセット
12,210円(税込)
タイプ | ラバーダンベル |
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重さ(片手) | 20kg |
材質 | 鉄、ラバー |
セット内容 | クリュウダンベルシャフト2.5kg×2本、1.25kgプレート×4枚、2.5kgプレート×4枚、5kgプレート×4枚、1.25kg用ラバーリング×4個、2.5kg用ラバーリング×4個、5kg用ラバーリング×4個 |
カラー | スクリュー |
アイアン ダンベル60KGセット
アイアン ダンベル60KGセット
15,290円(税込)
タイプ | アイアンダンベル |
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重さ(片手) | 30kg |
材質 | 鉄 |
セット内容 | スクリュウダンベルシャフト2.5kg×2本、1.25kgプレート×4枚、2.5kgプレート×4枚、5kgプレート8枚 |
カラー | スクリュー |
MRG 可変式ダンベル 26kg
MRG 可変式ダンベル 26kg
29,800円(税込)
タイプ | ブロックダンベル |
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重さ(片手) | 26kg |
材質 | ー |
セット内容 | ダンベル×2 |
カラー | ー |
Deiris ウォーターダンベル
Deiris ウォーターダンベル
2,799円(税込)
タイプ | ウォーターダンベル |
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重さ(片手) | 8~10kg |
材質 | ABS |
セット内容 | ダンベルバッグ×2、レバー×8、ネジ×1、マニュアル |
カラー | 固定ナット式 |
PROIRON ダンベル 10kg
PROIRON ダンベル 10kg
12,999円(税込)
タイプ | 木製タイプ |
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重さ(片手) | 10kg |
材質 | 鉄、ウォールナット |
セット内容 | 2.5kgプレート×4、1.25kgプレート×4、0.5kgプレート×4、ハンドル×2、鉄鋼ロック×4 |
カラー | スクリュー式 |
ユーテン ダンベル
ユーテン ダンベル
3,780円(税込)
タイプ | ポリエチレンダンベル |
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重さ(片手) | 10kg |
材質 | (内材)セメント化合物 / (コーティング)ポリエチレン カラー:プラスチック |
セット内容 | プレート2.5kg×4、プレート1.25kg×4、プレート0.75kg×4、ジョイントシャフト、シャフト×2 |
カラー | スクリュー式(プラスチック製) |
Wout バーベルにもなる ダンベル 10kg 2個セット
Wout バーベルにもなる ダンベル 10kg 2個セット
6,299円(税込)
タイプ | ポリエチレンダンベル |
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重さ(片手) | 5kg |
材質 | ポリエチレン、鉄 |
セット内容 | プレート:1㎏/1.25kg/1.5kg/2kg/3kg各2枚ずつ |
カラー | スクリュー式 |
(バーベルスクワットのフォームについては以下の記事も参考にしてみてください)
ライズ 可変式ダンベル
ライズ 可変式ダンベル
23,800円(税込)
タイプ | 鉄アレイ |
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重さ(片手) | 24kg |
材質 | アイアン、スチール |
セット内容 | ダンベル1個 |
カラー | ー |
KDST ウォーターダンベル
KDST ウォーターダンベル
3,980円(税込)
タイプ | ウォーターダンベル |
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重さ(片手) | 16kg |
材質 | PVC素材 |
セット内容 | ウォーターバッグ(水袋)8個、ダンベルシャフト2本、延長シャフト4本、固定用ナット8枚。シャフト、延長シャフト、ナット |
カラー | ー |
PINROYAL 可変式ダンベル
PINROYAL ダンベル
10,999円(税込)
タイプ | ダンベル、バーベルセット |
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重さ(片手) | 10kg |
材質 | ステンレス、純鋼、スポンジなど |
セット内容 | 1KG プレート×4枚 1.5KGプレート×4枚 35cm連結シャフト×1本 グリップ×2本 調節ナット×4枚 専用ネジ×4本 ●ケトルベル セット内容:ケトルベルハンドル×2個 連結シャフト×1本 |
カラー | スクリュー式 |
(ケトルベルのトレーニングメニューについては以下の記事も参考にしてみてください)
Northdeer 可変式スチールダンベル 5kg×2
Northdeer 可変式スチールダンベル 5kg×2
16,999円(税込)
タイプ | 鉄アレイ |
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重さ(片手) | 10kg |
材質 | スチール |
セット内容 | ダンベル×2 |
カラー | スクリュー式 |
「おしゃれ・かわいい」などデザイン性重視のダンベルおすすめ6選
フィールドア 鉄アレイ 1kg
フィールドア 鉄アレイ 1kg
1,200円(税込)
タイプ | 鉄アレイ |
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重さ(片手) | 1kg |
材質 | スチール、クロロプレンゴム |
セット内容 | ダンベル2個セット |
カラー | ー |
イヴァンコ ネオプレーンダンベル 2kg
イヴァンコ ネオプレーンダンベル 2kg
2,718円(税込)
タイプ | 鉄アレイ |
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重さ(片手) | 2kg |
材質 | ネオプレーン |
セット内容 | ダンベル |
カラー | ー |
エレコム エクリアスポーツ スリムダンベル 0.5kg
エレコム エクリアスポーツ スリムダンベル 0.5kg
580円(税込)
タイプ | 鉄アレイ |
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重さ(片手) | 0.5kg |
材質 | 鉄、PVC |
セット内容 | ダンベル |
カラー | ー |
ボディテック 六角ダンベル
ボディテック 六角ダンベル
4,070円(税込)
タイプ | 鉄アレイ |
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重さ(片手) | 5kg |
材質 | 鉄, 天然ゴム |
セット内容 | ダンベル×2 |
カラー | ー |
YSO エクササイズダンベル
YSO エクササイズダンベル
2,899円(税込)
タイプ | ラバーコーティング |
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重さ(片手) | 2kg |
材質 | 鋼鉄、PP&TPR |
セット内容 | ダンベル×2 |
カラー | スクリュー式 |
Zoarlan ダンベル2個セット
Zoarlan ダンベル2個セット
2,180円(税込)
タイプ | ゴムコーティングダンベル |
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重さ(片手) | 3kg |
材質 | スチール、クロロプレンゴム |
セット内容 | ダンベル×2 |
カラー | ー |
ダンベル売り上げランキングはこちら!
おすすめのダンベルをジャンル別に一気に紹介しましたが、人気商品が知りたい方は下記のリンクもチェックしてみてください。気になるダンベルが見つからなかった方も、ぜひチェックしてみてください。
ダンベルと一緒に買うべきアイテム
それではここからはダンベルと一緒に買うべきアイテムを紹介します。一緒に使用することでさらに効果的にトレーニングができますので参考にしてください。
FIELDOOR ダンベルミット
FIELDOOR ダンベルミット
11,280円(税込)
サイズ | 60cm×40cm×15cm |
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カラー | ブラック |
素材 | ウレタン / PVC |
重量 | 4.85kg(1個当たり) |
メーカー | FIELDOOR |
IROTEC フィットネスマット
IROTEC フィットネスマット
5,225円(税込)
サイズ | 縦95cm×横195cm×厚み6mm |
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お手入れ | 手洗い |
素材 | PVC生地 |
重量 | 3kg |
メーカー | スーパースポーツカンパニー |
GW SPORTS トレーニンググローブ
GW SPORTS トレーニンググローブ
1,880円(税込)
サイズ | S~XL |
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カラー | ブラック、ブルー、レッド、ピンク、オレンジ |
素材 | ー |
洗濯 | 洗濯機可(ネットの使用がおすすめ) |
メーカー | GW SPORTS |
(ランニング専用グローブについては以下の記事も参考にしてみてください)
ダンベルを使った筋トレメニューはこちら!
最後に、実際にダンベルを使用したメニューにはどういったものがあるかを紹介していきます。トレーニングについて記載した記事のリンクを記載しているので、こちらも併せて読んでみてください。
ダンベルを使用した上半身の筋トレメニュー
ダンベルを使用した下半身の筋トレメニュー
自分に最適なダンベルを見つけて筋トレを捗らせよう!
この記事では、ダンベルのおすすめの選び方から人気の商品、ダンベルを使用したメニューなどを紹介しました。ダンベルはさまざまなメーカーから発売されており、特徴や値段、重量などはさまざまです。本格的な筋トレを行いたい方におすすめのものから、初心者の方でも購入しやすい安いダンベルなどもあるので、自分に合ったアイテムで筋トレに活用してください。
商品画像 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
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商品名 | MOJEER ダンベル2個セット | BeryKoKo ラバーダンベル | HEXダンベル 12.5kg | adidas トレーニングダンベル | AUKEOU 最新進化特許版 15kg×2 | アイロテック ラバーダンベル 40kgセット | アイアン ダンベル60KGセット | MRG 可変式ダンベル 26kg | Deiris ウォーターダンベル | PROIRON ダンベル 10kg | ユーテン ダンベル | Wout バーベルにもなる ダンベル 10kg 2個セット | ライズ 可変式ダンベル | KDST ウォーターダンベル | PINROYAL ダンベル | Northdeer 可変式スチールダンベル 5kg×2 | フィールドア 鉄アレイ 1kg | イヴァンコ ネオプレーンダンベル 2kg | エレコム エクリアスポーツ スリムダンベル 0.5kg | ボディテック 六角ダンベル | YSO エクササイズダンベル | Zoarlan ダンベル2個セット | FIELDOOR ダンベルミット | IROTEC フィットネスマット | GW SPORTS トレーニンググローブ |
値段 | 5,399円 | 4,580円 | 7,880円 | 4,698円 | 6,799円 | 12,210円 | 15,290円 | 29,800円 | 2,799円 | 12,999円 | 3,780円 | 6,299円 | 23,800円 | 3,980円 | 10,999円 | 16,999円 | 1,200円 | 2,718円 | 580円 | 4,070円 | 2,899円 | 2,180円 | 11,280円 | 5,225円 | 1,880円 |
タイプ | ゴムコーティングダンベル | ラバーダンベル | ラバーダンベル | ネオプレーンコーティング | ポリエチレンダンベル | ラバーダンベル | アイアンダンベル | ブロックダンベル | ウォーターダンベル | 木製タイプ | ポリエチレンダンベル | ポリエチレンダンベル | 鉄アレイ | ウォーターダンベル | ダンベル、バーベルセット | 鉄アレイ | 鉄アレイ | 鉄アレイ | 鉄アレイ | 鉄アレイ | ラバーコーティング | ゴムコーティングダンベル | |||
重さ(片手) | 10kg | 10kg | 12.5kg | 4kg | 15kg | 20kg | 30kg | 26kg | 8~10kg | 10kg | 10kg | 5kg | 24kg | 16kg | 10kg | 10kg | 1kg | 2kg | 0.5kg | 5kg | 2kg | 3kg | |||
材質 | スチール、クロロプレンゴム | 鉄、クロロプレンゴム | アイアン、ラバー | アイアン、ネオプレーン | PVC素材殻+セメント鉄砂混合充填 | 鉄、ラバー | 鉄 | ー | ABS | 鉄、ウォールナット | (内材)セメント化合物 / (コーティング)ポリエチレン カラー:プラスチック | ポリエチレン、鉄 | アイアン、スチール | PVC素材 | ステンレス、純鋼、スポンジなど | スチール | スチール、クロロプレンゴム | ネオプレーン | 鉄、PVC | 鉄, 天然ゴム | 鋼鉄、PP&TPR | スチール、クロロプレンゴム | |||
セット内容 | ダンベル2個セット | ダンベル×2 | ダンベル×2 | ダンベル×2 | 2.75kg×8、2kg×4 | クリュウダンベルシャフト2.5kg×2本、1.25kgプレート×4枚、2.5kgプレート×4枚、5kgプレート×4枚、1.25kg用ラバーリング×4個、2.5kg用ラバーリング×4個、5kg用ラバーリング×4個 | スクリュウダンベルシャフト2.5kg×2本、1.25kgプレート×4枚、2.5kgプレート×4枚、5kgプレート8枚 | ダンベル×2 | ダンベルバッグ×2、レバー×8、ネジ×1、マニュアル | 2.5kgプレート×4、1.25kgプレート×4、0.5kgプレート×4、ハンドル×2、鉄鋼ロック×4 | プレート2.5kg×4、プレート1.25kg×4、プレート0.75kg×4、ジョイントシャフト、シャフト×2 | プレート:1㎏/1.25kg/1.5kg/2kg/3kg各2枚ずつ | ダンベル1個 | ウォーターバッグ(水袋)8個、ダンベルシャフト2本、延長シャフト4本、固定用ナット8枚。シャフト、延長シャフト、ナット | 1KG プレート×4枚 1.5KGプレート×4枚 35cm連結シャフト×1本 グリップ×2本 調節ナット×4枚 専用ネジ×4本 ●ケトルベル セット内容:ケトルベルハンドル×2個 連結シャフト×1本 | ダンベル×2 | ダンベル2個セット | ダンベル | ダンベル | ダンベル×2 | ダンベル×2 | ダンベル×2 | |||
カラー | ー | ー | ー | ー | スクリュー式 | スクリュー | スクリュー | ー | 固定ナット式 | スクリュー式 | スクリュー式(プラスチック製) | スクリュー式 | ー | ー | スクリュー式 | スクリュー式 | ー | ー | ー | ー | スクリュー式 | ー | ブラック | ブラック、ブルー、レッド、ピンク、オレンジ | |
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