Riku
パーソナルトレーナー
■instagram■Twitter ■HP■TRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー■2ndpass認定トレーナー■BODYBOSS認定トレーナー 法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。
監修記事一覧
『3COINS』のヨガマットが安いし優秀!特徴〜口コミレビューを一般品と比較!
フォームローラーによる脚やせビフォーアフター画像!太もも・ふくらはぎが痩せた人多数!
ニトリのバランスディスクがコスパ抜群!座るだけで痩せると口コミで話題に!
フォームローラーは『太もも痩せ』に効果的!使い方〜ビフォーアフター画像まで!
フォームローラーの使い方!筋膜リリースは肩こりなど体の不調に効果的!
『ニトリ』のヨガマットが安いし優秀!一般品との違い〜口コミレビューまで紹介!
バランスディスクは『効果なし』って本当?論文を元に真相を検証!
腹筋ローラーは呼吸法が大切!勘違いで『逆』になっている人多数?
バランスディスクで痩せたビフォーアフター集!体験談より効果を実証!
腹筋ローラー『コツ』を網羅紹介!初心者から効率よく成果を出そう!
ハンド グリップで『大胸筋』も強化可能!効果的なやり方〜体験談まで紹介!
バランスディスクで『お腹痩せ』も!座るだけでダイエット効果があると話題に!
バランスディスクは『座るだけ』で痩せる!?ダイエット効果のある使い方を解説!
メディシンボールの効果&使い方!初心者&上級者別トレーニングメニューまで紹介!
『安い』ヨガマットおすすめ11選!コスパ抜群で機能性が高い商品を厳選!
【おしゃれ&かわいい】ヨガマットおすすめ15選!デザイン性重視の人気商品を厳選!
【ヨガマットの人気ブランド一覧!】失敗しない定番15選を厳選!
『しまむら』のヨガマットが安いし優秀!特徴〜口コミレビューを一般品と比較!
ヨガラグおすすめ15選!使うメリット&選び方〜滑らないおしゃれ商品を厳選!
腹筋ローラーは『背筋』まで強化可能!背中に効かすメニュー&コツを解説!