目次
児玉晋一郎の身長・体重などのプロフィール
| 名前 | 児玉晋一郎（Shin Kodama） |
|---|---|
| 生年月日 | 1979年5月31日 |
| 身長 | 175cm |
| 体重 | 106kg〜120kg |
| 体脂肪率 | - |
| 職業 | IFBBプロボディビルダー、ジム代表取締役兼CEO、アパレルブランドプロデューサー |
| 学歴 | 青山学院大学卒業 |
| SNS | Twitter・Instagram・facebook |
2019年に日本人2人目のIFBBプロボディビルダーとなった児玉晋一郎。これまでに、
・2015年 Ikaika Bodybuiling Chanpioships ミドル級優勝
・2016年 Paradise Cup Body Building Championships ライトヘビー級優勝
・2019年 Hidetada Yamagishi,Iris Kyle Japan Classic-NPCJ オーバーオール優勝
という輝かしい戦績を残しています。
児玉晋一郎の生い立ち・経歴
優れたボディビルダーである児玉晋一郎。彼の生い立ちや経歴が気になるところです。早速彼の子供時代から振り返ってみましょう。
子供の頃から運動は得意
児玉晋一郎には、子供の頃の昔から運動の素養が見られていました。それは、幼稚園時代から器械体操を習っていたことでもわかります。中学と高校ではサッカー部に在籍しており、特に高校ではキャプテンになるほどでした。Jリーガーを目指していましたが、ケガのために断念しています。
アメリカのボディビルがきっかけ
筋トレに関しては、10歳の時点ですでに興味を持っていました。器械体操のためのトレーニングをしていましたが、決定打となったのはアメリカのボディビルの映像です。少年だった児玉には衝撃的だったようで、すぐに両親にジムへの入会を嘆願して断られたというエピソードもあります。それでも、自宅で指立て伏せなど筋トレを自己流で続けるような少年でした。
ハワイへの憧れ
児玉は早くからボディビルダーへの憧れを持っていたようです。しかし、その思いを強くする決定的な出来事が大学時代にありました。ハワイへ旅行した時に多くのマッチョを見かけ、アメリカがボディビル大国であることを実感したのです。以降彼の目標は、ハワイへ移住してボディビルダーになることへと変わりました。
大学卒業後
大学卒業後は建設業とトレーナーの二刀流として働き、ひたすらハワイ行きのための資金を貯めました。そして25歳になり、ハワイへ筋肉留学を果たします。2年間の留学後は、日本へ帰国して再就職するつもりでした。しかし、よほどハワイが気に入ったのか、児玉はわずか3ヶ月で永住を決意しました。
ハワイでの生活
ハワイ移住後は、ダイビングインストラクターとして生計を立てていました。それと並行してトレーニングも欠かしませんでした。ある日、筋トレ仲間から「体重が100kgを超えたら大会に出られる」と言われ、ひたすらそこを目標に筋トレや筋肉のための食事を続けていきました。そして、目標を達成したのは、すでにハワイ移住から10年が経過した35歳の時でした。
日本人2人目のIFBBプロボディビルダー
遅咲きとも言える児玉のボディビル参戦ですが、戦績は前に掲げた通り数々の大会で好成績を挙げました。その実績により、2019年5月にIFBBのプロボディビルダーとなります。日本人で2人目という快挙でした。そして、児玉の活躍はボディビルだけにとどまらず、ジムやアパレルブランドを展開していきます。
（日本人のIFBBプロについては以下の記事も参考にしてみてください）
【2022最新】IFBBプロの日本人カテゴリ別一覧！身長・体重・SNSまで網羅紹介！
出典： Slope[スロープ]
児玉晋一郎の仕事・年収
児玉晋一郎が多くの仕事を抱えているため、いったいどれだけ稼いでいるのか気になります。それぞれの仕事内容から、予想される年収を推測してみましたので見ていきましょう。
IFBBプロボディビルダー
まずIFBBプロの収入と聞いて思い浮かぶのは、大会の優勝賞金ではないでしょうか。確かに世界最高峰であるミスターオリンピアの優勝賞金は高く、20万ドル（約2200万円）とされます。しかし、それ以外の大会はそれほど高いものではありません。日本円で200〜300万円ほどです。
他にもモデルとしての出演料や自身が運営するSNSの広告収入なども考えられますが、収入面でそれほど魅力的なものとはいえません。しかし、ボディビルダーの収入で大きいのは、なんといってもスポンサー収入でしょう。日本人初のIFBBプロである山岸秀匡は、アメリカのサプリメントメーカーと契約しており、そのスポンサー料は2億円とも言われます。
児玉のフェイスブックには、自己紹介の欄に「Hardcore 808 Nutrition Co. Sponsored Athlete」とあります。契約の状況などを調べましたが、詳しいことは判明しませんでした。しかし、諸々のスポンサー料を合計すると、少なく見積もっても数千万円はあると見るのが妥当でしょう。
（山岸秀匡の収入については以下の記事も参考にしてみてください）
山岸秀匡の年収は？日本唯一のプロボディビルダーの仕事・給与を大調査！
出典： Slope[スロープ]
ジム経営
児玉晋一郎はHERO GYMというトレーニングジムを経営しています。2021年現在はまだ東京に1店舗だけですが、YouTubeでは2店舗目以降を検討していると語っていました。したがって、経営は軌道に乗っていると推測できるでしょう。
また、児玉はパーソナルトレーナーとしても活動しています。IFBBプロの指導を受けられるとなれば、人気はかなりのものとなるはずです。人気のパーソナルトレーナーの収入は、1000万円を超えると言われます。
児玉のジム経営とパーソナルトレーナーとしての収入は、こちらも数千万円程度と推測できるでしょう。ジムの店舗数が増えれば、億単位になることも予想できます。
（長谷川浩久のパーソナルトレーナー活動については以下の記事も参考にしてみてください）
フィジーカー『長谷川浩久』を特集！パーソナルトレーナー活動＆口コミなど！
出典： Slope[スロープ]
アパレルブランド
児玉晋一郎はMARSというアパレルブランドのプロデューサーです。MARSでは、Tシャツやパーカーにキャップなど、カジュアルなグッズを取り扱っています。
一見華やかなアパレル業界ですが、実情はそれほどではないようです。ごく一部の勝ち組を除けば、大半は年収1000万円に届きません。児玉のブランドもそれくらいであろうと思われます。しかし、児玉はアパレルで収入を得るというよりも、自分の気に入ったものを周りの人たちと共有しようという意識を持っているのではないでしょうか。
児玉晋一郎の推定年収は？
以上のことから、児玉晋一郎の年収が以下のように推測できます。
①IFBBプロ：数千万円〜億単位
②ジム経営：数千万円
③アパレルブランド：数百万円
以上を合計すると、推定年収が少なくとも1億円以上になるとの結果が出ました。やはりトップ選手となると、得るものが違います。
（IFBBプロについては以下の記事も参考にしてみてください）
IFBBプロとは？種類＆なる方法〜なった後の収入、日本人選手一覧も！
出典： Slope[スロープ]
児玉晋一郎が経営する『HERO GYM』
児玉晋一郎は、HERO GYMの代表取締役兼CEOに就任しています。彼が経営するジムを、口コミとともに見ていきましょう。
東京にジムを構える
児玉晋一郎はハワイに住居がありますが、彼の経営するHERO GYMは東京都豊島区目白にあります。地下鉄副都心線の雑司ヶ谷駅から徒歩3分と、交通の便が良い立地です。
HERO GYM：〒171-0031 東京都豊島区目白2-5-27 メディカルロード1F B1階
池袋駅から南に徒歩約15分、地下鉄副都心線「雑司ヶ谷駅」から徒歩３分
TEL：03-6914-0683
出典：HERO GYM
初心者から本格派まで
スタッフには代表の児玉晋一郎を始め、多くのボディビルやフィジークの選手がトレーナーとして在籍しています。トレーニング器具が充実しており、初心者はもちろん、本格的に筋トレしたい人でも満足するでしょう。会員でなくてもビジターとして利用できますが、予約した人を優先しています。
HERO GYMの口コミ
では、児玉晋一郎が経営するHERO GYMの評判はどうなっているでしょうか。SNSでの声をあつめてみました。
オシャレな雰囲気
今日はおひさまと池袋にあるヒーロージムに行ってきた:sunglasses::muscle:
— 筋肉ムキッのようへい◢⁴⁶ (@jgsdfybp0824) November 25, 2019
雰囲気がオシャレで照明がいい感じ:stuck_out_tongue_closed_eyes::thumbsup:
某YouTuberの有名人にも会えた:relaxed:️
#ヒーロージム#トレーニング pic.twitter.com/VzLqM7tdUa
セレクトショップみたいにオシャレな外観をしており、初心者でも入ってみたくなる雰囲気を醸し出しています。
ジムに有名人が多い
友達のサポートしてきました。児玉プロと一緒にやるのはなかなかない体験だったのでまぁ良かったです。ヒーロージムのスタッフに来月からなるそうなのでみんな行ったって下さい。関根さんゼリーありがとうございます。 pic.twitter.com/16DVFhgVFr
— さかもとなおや (@mosakabb) November 29, 2020
ジムで児玉晋一郎を見かけることもあります。また、トレーニーとして有名人がよく訪れるため、ジムのクオリティは保証されたようなものでしょう。
スタッフが丁寧
お初 HERO GYM 最高でした:laughing:
— 中村勇貴 (@hirotasama) April 24, 2021
小西さん有難う御座いました:bow:♂️
勉強になりました:bangbang:︎
2年ぶりでしたが、相変わらずデカでした:flushed:
つなさん@tsunasan1017 初めましてでしたが、優しくしていただき有難う御座いました:sob:
また機会がありましたら宜しくお願い致します:bow:♂️ pic.twitter.com/2NoMFSXWWP
親切なスタッフが揃っているため、充実した施設でのトレーニングに満足すること間違いなしです。
児玉晋一郎はアパレルブランドも展開している？
児玉晋一郎は、MARSというアパレルブランドのプロデューサーを務めています。EXILEのATSUSHIが愛用しているのを見たことがある人もいるのではないでしょうか。筋トレで着用すればモチベーションアップすること間違いありません。ストリートでもオシャレに着こなせます。
MARSのロゴが大きくて印象的なTシャツです。サイズはSから2XLまでと幅広く展開しています。ロゴのカラーは他にティファニーブルーとブラックの計3種類です。サイズやカラーバリエーションが豊富なので、男性女性問わずに違和感なく着られるでしょう。nnMARSのパーカーやキャップなどと組み合わせてもオシャレです。ジムのトレーニングウエアとしてだけでなく、普段着ていても違和感がありません。ストリートでも十分映えます。
| 個数 | 1 |
|---|---|
| 色 | 白 |
| サイズ | S、M、L、XL、2XL |
| 重量 | ー |
| 材質 | ー |
（MARS公式ホームページのリンクはこちらです）
出典：MARS OFFICIAL
児玉晋一郎の筋トレについて
ここからは、児玉晋一郎の筋トレを動画とともに紹介していきます。HERO GYMの公式YouTubeチャンネルなど児玉が出演する動画は数多くありますが、今回は短めでかつ本人が解説しているものを集めました。
胸トレ
絶対にやるべき胸トレとして、ケーブルを使ったものを紹介しています。フライをやったあとに続けて同じポジション・同じ重量でプレスをするクロスオーバーが効果的です。自分で負荷の掛かる場所を見極めながら丁寧に行いましょう。最後はパーシャルでもいいので追い込むと効果が増します。
（ケーブルマシンの使い方については以下の記事も参考にしてみてください）
ケーブルマシンの使い方！背中・胸・腹筋など効果的なメニューを紹介！
出典： Slope[スロープ]
腹筋
腹筋を割るトレーニングはレッグレイズとアブローラーの2つで十分と、児玉晋一郎は語ります。それでもメニューをただこなしていくのではなく、効果的なやり方で行うことが大事です。
レッグレイズでは脚の向きとスピードのコントロールを重視します。頭の中で腹筋のどこを鍛えているかイメージしながらすると良いでしょう。また、アブローラーは膝コロでかまいません。しかし、アブローラーを前に転がしてから戻るときに、太ももが地面と垂直になるのを保ったままお尻が後ろへ行かないようにしましょう。
（アブローラーの筋トレメニューについては以下の記事も参考にしてみてください）
腹筋ローラーが最強と言われる理由は？初心者〜上級者向けのメニュー＆やり方
出典： Slope[スロープ]
脚トレ
ボディビルとフィジークの選手がすべき脚のトレーニングとして、ライイングレッグカールとアブダクションを紹介しています。この2つをスーパーセットとするものです。それぞれ20回ずつを1セットとします。セットにすることにより、ハムストリングと内転筋のパンプが期待できるでしょう。
（レッグカールのやり方については以下の記事も参考にしてみてください）
レッグカールやり方！マシン・自宅（自重）別のコツ！重量・回数などもプロが解説
出典： Slope[スロープ]
児玉晋一郎の食事・プロテイン・サプリについて
児玉晋一郎は、自らの筋肉を維持するためにどのような食生活をしているのでしょうか。調べた結果を食事・プロテイン・サプリに分けて説明していきます。
炭水化物を抜かない食事
児玉晋一郎は、数々の動画内で自らの食事やトレーニングなどについて語っています。それによると、食事は1日5食とのことです。特に増量期にはタンパク質と炭水化物をしっかり摂取し、脂質を入れる場合はタラをサーモンに変えるなどの工夫をしています。米などの炭水化物と肉・魚・プロテインといったタンパク質という食事メニューは、減量期でも変えません。
また、児玉はゲトジェニックをしていないとも語っています。その代わり、弱点の部位を鍛える日をハイカーボにし、そうでない日をローカーボにするとのことでした。そうすることによってカーボサイクルを作るようにしています。気になる炭水化物の摂取量ですが、ローカーボの日は150g、ハイカーボになると600〜800gというかなりの食事量です。
POWERHOUSE GYMのプロテイン
児玉晋一郎はPOWERHOUSE GYMのプロテインを愛用しています。プロテインを使用するのは増量期だけではありません。減量期にも使用しているとのことです。こちらも前掲した動画によると、特に増量期の食事ではプロテインにオートミールやプロテインピーナツバターを加え、ウエイトゲイナーを作るようにしています。
パワーハウスジム ホエイプロテイン ブラッドオレンジ 1kg
4,980円(税込)
ボディビルダーのみならず、ハリウッド俳優やプロ野球など多くのアスリートも愛飲するプロテインです。1食でタンパク質23.6gをはじめ、EAAやBCAAなどが摂取できます。n n水に溶かしてもダマになりにくく、泡もそれほど出ずに美味しく飲めます。ブラッドオレンジ味が付いているので、トレーニング後でもさっぱりと飲めるでしょう。ココア・ストロベリー・スイートポテト味もありますので、飲みづらさを感じた時などは別のフレーバーに変える方法もあります。
| 製造国 | 日本 |
|---|---|
| サイズ | 12.7 x 29.8 x 27.8cm |
| 内容量 | 1kg |
| 風味 | ブラッドオレンジ |
| 成分その他 | タンパク質、EAA、BCAAなど |
EFX SPORTSのサプリメント
児玉晋一郎は、ワークアウトドリンクとしてカーボリンを愛飲しています。アメリカのEFX SPORTS社が製造する商品です。
EFX SPORTS社 カーボリン ニュートラルフレーバー 4.4lbs
9,500円(税込)
ボディビルの本場アメリカEFX Sports社製の商品です。カネキンやシャイニー薊など多くの有名人が愛用していることからも、この商品への信頼性の高さが伺えるでしょう。nnシュガーフリー・グルテンフリーの食品由来飲料となっています。トレーニング前後やその合間の炭水化物摂取に最適です。こちらの商品は味が付いていませんが、レモンライム・ストロベリーストライク・チェリーレモネードなどの味が付いている物もあります。
| 製造国 | アメリカ合衆国 |
|---|---|
| サイズ | 15.24 x 15.24 x 25.4 cm |
| 内容量 | 4.4lbs（2000g） |
| 風味 | 無味 |
| 成分その他 | 炭水化物など |
児玉晋一郎はステロイドを使用している？
ボディビルのトップ選手には、なぜかステロイド疑惑がもれなくつきまといます。超人的な筋肉のつき方を見ると、にわかには信じられないのかもしれません。そうであったとしても、どの選手に対してもそのような疑惑の目を向ける風潮には閉口してしまいます。しかし、それで児玉晋一郎のステロイド疑惑が払拭されるのかというと、それはまた別の問題です。
確かに彼は使用しているとも、あるいはしていないとも口外していません。IFBBプロはステロイド使用を禁止されているわけではないので、使おうと思えば使えるでしょう。ですが、たとえ使用しているからといって、それを非難する筋合いはありません。ルールに則ってさえいれば、あとは自己責任となるはずです。
（Jinのステロイド疑惑については以下の記事も参考にしてみてください）
jinさんのステロイド疑惑の真相を暴露！注射器画像などの根拠を紹介！
出典： Slope[スロープ]
児玉晋一郎のプライベート情報
児玉晋一郎のプライベートが気になる人もいるでしょう。ここでは、彼の妻や子供について調べた結果を紹介していきます。
職場の同僚と結婚
ハワイ移住後の児玉晋一郎は、ダイビングショップで働いていました。そこで出会った女性と交際に発展しています。その女性が児玉の現在の妻です。
子供が2人
児玉晋一郎には子供が2人います。長女・次女と娘が2人です。2人がハワイ生まれであれば、アメリカ国籍を取得する可能性があります。
児玉晋一郎の筋肉を拝める画像集！
児玉晋一郎の筋肉を拝める画像をここに集めました。「Shinさん」の画像を見て、筋トレへの励みにしましょう！
肩の筋肉
肩が丸く大きく発達して、トレーニングの成果が伺えます。僧帽筋が盛り上がり、あたかも腕から連なっているようです。
腕の筋肉①
大会本番前にパンプアップさせているようです。肩周りから腕の筋肉が太く仕上がっています。
腕の筋肉②
こちらは着衣の画像です。この画像では特に腕の筋肉が際立って見えるでしょう。
腕の筋肉③
肩から丸太が生えているかのような腕の太さです。特に上腕三頭筋の盛り上がりに目を奪われるでしょう。
背中の筋肉①
広背筋の大きさにただ驚くばかりです。見事な逆三角形を形成しています。
背中の筋肉②
前にも紹介した着衣の画像を後ろから見たものです。大自然の中でも児玉の大きな背中が見劣りしません。
背中の筋肉③
このアングルならば、背中が広いだけでなく、幅もあるのがわかるはずです。普通の人の体格ならば、このような筋肉のバランスはありえません。
腹筋
筋肉の大きさだけでなく、溝の深さに驚くべきものがあります。シックスパックはもちろん、外腹斜筋のカットがハッキリと見えるはずです。
脚の筋肉①
児玉が横向きにポージングしているので、体の厚みがよくわかります。特に下半身は、大殿筋から大腿筋までがまるで1つの大きな筋肉のようです。
脚の筋肉②
腕や背中の筋肉も素晴らしいですが、下半身の筋肉も見逃せません。腓腹筋の盛り上がりも見えるでしょう。
児玉晋一郎を目指して筋トレに励もう
児玉晋一郎の筋肉は、IFBBプロというだけあって素晴らしいものがあります。それは多くのトレーニーにとって高い目標となるでしょう。また、YouTubeなどで時折垣間見える「Shinさん」の気さくな人柄に、誰もが好感を持つのは間違いありません。ここまで紹介した児玉晋一郎のトレーニングや食事などを参考にして、自らの筋トレ生活に反映させましょう！
