抜け毛の予防策はコレ。すぐに効果の出る極秘テクを解説!体験談も!
ストレスの増加や加齢、ホルモンバランスの変化によって生じる抜け毛は男性・女性共通の悩みです。はじめのうちは気づかないほどの量ですが、予防が遅れると髪全体が薄くなっていることもあります。この記事では抜け毛に効果がある予防策を詳しくご説明します。
目次
- 抜け毛は予防ができる?
- そもそも抜け毛はなぜ起こる?原因は?
- ①加齢によるもの:抜け毛が起こる原因
- ②シャンプーと頭皮の相性が悪い:抜け毛が起こる原因
- ③シャンプー後に髪を乾かさずに放置する:抜け毛が起こる原因
- ④ストレスの増加や睡眠不足によるもの:抜け毛が起こる原因
- ⑤病気や治療に伴うもの:抜け毛が起こる原因
- 抜け毛が増えてきた時の予防策【生活習慣編】
- ①タバコを控える・やめる:抜け毛が増えてきた時の予防策【生活習慣編】
- ②食生活を見直す:抜け毛が増えてきた時の予防策【生活習慣編】
- ③ストレスを溜め込まない:抜け毛が増えてきた時の予防策【生活習慣編】
- ④運動をする:抜け毛が増えてきた時の予防策【生活習慣編】
- ⑤「入浴」する:抜け毛が増えてきた時の予防策【生活習慣編】
- ⑥睡眠の質を上げる・睡眠時間を伸ばす:抜け毛が増えてきた時の予防策【生活習慣編】
- 抜け毛が増えてきた時の予防策【ヘアケア編】
- ①正しいシャンプーの方法を実践する:抜け毛が増えてきた時の予防策【ヘアケア編】
- ②頭皮マッサージで血行を良くする:抜け毛が増えてきた時の予防策【ヘアケア編】
- ③ドライヤーを使う:抜け毛が増えてきた時の予防策【ヘアケア編】
- ④紫外線対策を行う:抜け毛が増えてきた時の予防策【ヘアケア編】
- ⑤育毛剤やサプリメントを使用する:抜け毛が増えてきた時の予防策【ヘアケア編】
- 育毛剤:GrowthProject.薬用スカルプインパクトジェット【医薬部外品】
- サプリメント:BLACK UP GROWTH
- 抜け毛が増えてきた時に買うべきシャンプー&トリートメント
- ①アンファー スカルプD
- ②MARO17 コラーゲン スカルプ コンディショナー & コラーゲン シャンプー パーフェクトウォッシュ
- 抜け毛が少しでも増えてきたらすぐに予防策を討つべき
男性が見落としがちなヘアケアとして、紫外線対策が挙げられます。髪や頭皮は紫外線に弱く、ダメージを受けやすいため、春から夏の日差しが強い季節は特に注意する必要があります。
一番簡単な紫外線対策は帽子を被ることですが、ビジネスともなれば帽子を被るのは少し難しいかもしれません。そこでおすすめしたいのが日傘です。近年の日本では、男性用の日傘も多数登場しています。スーツにも合う色の商品が多いため、気軽に使うことができます。
⑤育毛剤やサプリメントを使用する:抜け毛が増えてきた時の予防策【ヘアケア編】
育毛剤やサプリメントを使用することも、抜け毛の予防策としてとても良い方法です。生活習慣やヘアケアを変えても抜け毛が改善せず、かつ病気や治療による抜け毛ではないという場合には積極的に取り入れたい方法です。
育毛剤:GrowthProject.薬用スカルプインパクトジェット【医薬部外品】
「GrowthProject.薬用スカルプインパクトジェット」はM-034と呼ばれる海藻エキスを配合した育毛剤です。「GrowthProject.薬用スカルプインパクトジェット」は頭皮の環境を改善することを重点に置いており、アロエエキスやカモミラエキスによって、頭皮を保湿する効果があります。頭皮を保湿することによって、フケやかゆみを改善します。
抜け毛対策に有効な成分として、グリチルリチン酸ジカリウムやラベンダー油が配合されています。
Amazonレビュー
★★★★★
風呂上がりに簡単にケアが出来て、
爽快感、清涼感がとても気持ちがいいです。
今後も使用するのが楽しみです。
サプリメント:BLACK UP GROWTH
BLACK UP GROWTHは人気の成分・ノコギリヤシを配合したヘアケアサプリメントです。ノコギリヤシは抜け毛を起こす原因と言われているジヒドトテストステロンを抑える効果があります。また、髪の主成分であるケラチンも配合しています。
BLACK UP GROWTHには亜鉛やビタミンも配合されているため、抜け毛を予防するだけではなく、健康維持にも期待できるサプリメントです。
Amazonレビュー
★★★★★
私は抜け毛がすごく多いという訳ではありませんが、いつもより1日で抜ける髪の量が少ない感じもします。髪が傷んでハリ・コシがない、髪(毛根)が元気がない感じがする、髪のボリュームが少ない、抜け毛が気になるという方にとても期待できるサプリメントです。予防で飲むのもいいかもしれません。
抜け毛が増えてきた時に買うべきシャンプー&トリートメント
ここで、抜け毛予防に効果が期待できる人気のシャンプーとトリートメントを取り上げます。普段のシャンプーを変えるだけでも、抜け毛を予防することができます。正しいシャンプーの方法で洗髪をして、髪を健康的に保ちましょう。