ボディビルダー『児玉晋一郎』を特集！身長・ステロイド・ジムの評判などまで！

2019年に日本人2人目のIFBBプロボディビルダーとなった児玉晋一郎。これまでに、

・2015年　Ikaika Bodybuiling Chanpioships　ミドル級優勝
・2016年　Paradise Cup Body Building Championships　ライトヘビー級優勝
・2019年　Hidetada Yamagishi,Iris Kyle Japan Classic-NPCJ　オーバーオール優勝

という輝かしい戦績を残しています。

優れたボディビルダーである児玉晋一郎。彼の生い立ちや経歴が気になるところです。早速彼の子供時代から振り返ってみましょう。

児玉晋一郎には、子供の頃の昔から運動の素養が見られていました。それは、幼稚園時代から器械体操を習っていたことでもわかります。中学と高校ではサッカー部に在籍しており、特に高校ではキャプテンになるほどでした。Jリーガーを目指していましたが、ケガのために断念しています。

筋トレに関しては、10歳の時点ですでに興味を持っていました。器械体操のためのトレーニングをしていましたが、決定打となったのはアメリカのボディビルの映像です。少年だった児玉には衝撃的だったようで、すぐに両親にジムへの入会を嘆願して断られたというエピソードもあります。それでも、自宅で指立て伏せなど筋トレを自己流で続けるような少年でした。

児玉は早くからボディビルダーへの憧れを持っていたようです。しかし、その思いを強くする決定的な出来事が大学時代にありました。ハワイへ旅行した時に多くのマッチョを見かけ、アメリカがボディビル大国であることを実感したのです。以降彼の目標は、ハワイへ移住してボディビルダーになることへと変わりました。

大学卒業後は建設業とトレーナーの二刀流として働き、ひたすらハワイ行きのための資金を貯めました。そして25歳になり、ハワイへ筋肉留学を果たします。2年間の留学後は、日本へ帰国して再就職するつもりでした。しかし、よほどハワイが気に入ったのか、児玉はわずか3ヶ月で永住を決意しました。

ハワイ移住後は、ダイビングインストラクターとして生計を立てていました。それと並行してトレーニングも欠かしませんでした。ある日、筋トレ仲間から「体重が100kgを超えたら大会に出られる」と言われ、ひたすらそこを目標に筋トレや筋肉のための食事を続けていきました。そして、目標を達成したのは、すでにハワイ移住から10年が経過した35歳の時でした。

遅咲きとも言える児玉のボディビル参戦ですが、戦績は前に掲げた通り数々の大会で好成績を挙げました。その実績により、2019年5月にIFBBのプロボディビルダーとなります。日本人で2人目という快挙でした。そして、児玉の活躍はボディビルだけにとどまらず、ジムやアパレルブランドを展開していきます。

（日本人のIFBBプロについては以下の記事も参考にしてみてください）

児玉晋一郎が多くの仕事を抱えているため、いったいどれだけ稼いでいるのか気になります。それぞれの仕事内容から、予想される年収を推測してみましたので見ていきましょう。

まずIFBBプロの収入と聞いて思い浮かぶのは、大会の優勝賞金ではないでしょうか。確かに世界最高峰であるミスターオリンピアの優勝賞金は高く、20万ドル（約2200万円）とされます。しかし、それ以外の大会はそれほど高いものではありません。日本円で200〜300万円ほどです。

他にもモデルとしての出演料や自身が運営するSNSの広告収入なども考えられますが、収入面でそれほど魅力的なものとはいえません。しかし、ボディビルダーの収入で大きいのは、なんといってもスポンサー収入でしょう。日本人初のIFBBプロである山岸秀匡は、アメリカのサプリメントメーカーと契約しており、そのスポンサー料は2億円とも言われます。

児玉のフェイスブックには、自己紹介の欄に「Hardcore 808 Nutrition Co. Sponsored Athlete」とあります。契約の状況などを調べましたが、詳しいことは判明しませんでした。しかし、諸々のスポンサー料を合計すると、少なく見積もっても数千万円はあると見るのが妥当でしょう。

（山岸秀匡の収入については以下の記事も参考にしてみてください）

児玉晋一郎はHERO GYMというトレーニングジムを経営しています。2021年現在はまだ東京に1店舗だけですが、YouTubeでは2店舗目以降を検討していると語っていました。したがって、経営は軌道に乗っていると推測できるでしょう。

また、児玉はパーソナルトレーナーとしても活動しています。IFBBプロの指導を受けられるとなれば、人気はかなりのものとなるはずです。人気のパーソナルトレーナーの収入は、1000万円を超えると言われます。

児玉のジム経営とパーソナルトレーナーとしての収入は、こちらも数千万円程度と推測できるでしょう。ジムの店舗数が増えれば、億単位になることも予想できます。

（長谷川浩久のパーソナルトレーナー活動については以下の記事も参考にしてみてください）

児玉晋一郎はMARSというアパレルブランドのプロデューサーです。MARSでは、Tシャツやパーカーにキャップなど、カジュアルなグッズを取り扱っています。

一見華やかなアパレル業界ですが、実情はそれほどではないようです。ごく一部の勝ち組を除けば、大半は年収1000万円に届きません。児玉のブランドもそれくらいであろうと思われます。しかし、児玉はアパレルで収入を得るというよりも、自分の気に入ったものを周りの人たちと共有しようという意識を持っているのではないでしょうか。

以上のことから、児玉晋一郎の年収が以下のように推測できます。

①IFBBプロ：数千万円〜億単位
②ジム経営：数千万円
③アパレルブランド：数百万円

以上を合計すると、推定年収が少なくとも1億円以上になるとの結果が出ました。やはりトップ選手となると、得るものが違います。

（IFBBプロについては以下の記事も参考にしてみてください）

児玉晋一郎は、HERO GYMの代表取締役兼CEOに就任しています。彼が経営するジムを、口コミとともに見ていきましょう。

児玉晋一郎はハワイに住居がありますが、彼の経営するHERO GYMは東京都豊島区目白にあります。地下鉄副都心線の雑司ヶ谷駅から徒歩3分と、交通の便が良い立地です。

HERO GYM：〒171-0031　東京都豊島区目白2-5-27 メディカルロード1F B1階
　　　　　　池袋駅から南に徒歩約15分、地下鉄副都心線「雑司ヶ谷駅」から徒歩３分
　　　　　　TEL：03-6914-0683

スタッフには代表の児玉晋一郎を始め、多くのボディビルやフィジークの選手がトレーナーとして在籍しています。トレーニング器具が充実しており、初心者はもちろん、本格的に筋トレしたい人でも満足するでしょう。会員でなくてもビジターとして利用できますが、予約した人を優先しています。

では、児玉晋一郎が経営するHERO GYMの評判はどうなっているでしょうか。SNSでの声をあつめてみました。

セレクトショップみたいにオシャレな外観をしており、初心者でも入ってみたくなる雰囲気を醸し出しています。

ジムで児玉晋一郎を見かけることもあります。また、トレーニーとして有名人がよく訪れるため、ジムのクオリティは保証されたようなものでしょう。

親切なスタッフが揃っているため、充実した施設でのトレーニングに満足すること間違いなしです。

児玉晋一郎は、MARSというアパレルブランドのプロデューサーを務めています。EXILEのATSUSHIが愛用しているのを見たことがある人もいるのではないでしょうか。筋トレで着用すればモチベーションアップすること間違いありません。ストリートでもオシャレに着こなせます。

（MARS公式ホームページのリンクはこちらです）

ここからは、児玉晋一郎の筋トレを動画とともに紹介していきます。HERO GYMの公式YouTubeチャンネルなど児玉が出演する動画は数多くありますが、今回は短めでかつ本人が解説しているものを集めました。

絶対にやるべき胸トレとして、ケーブルを使ったものを紹介しています。フライをやったあとに続けて同じポジション・同じ重量でプレスをするクロスオーバーが効果的です。自分で負荷の掛かる場所を見極めながら丁寧に行いましょう。最後はパーシャルでもいいので追い込むと効果が増します。

（ケーブルマシンの使い方については以下の記事も参考にしてみてください）

腹筋を割るトレーニングはレッグレイズとアブローラーの2つで十分と、児玉晋一郎は語ります。それでもメニューをただこなしていくのではなく、効果的なやり方で行うことが大事です。

レッグレイズでは脚の向きとスピードのコントロールを重視します。頭の中で腹筋のどこを鍛えているかイメージしながらすると良いでしょう。また、アブローラーは膝コロでかまいません。しかし、アブローラーを前に転がしてから戻るときに、太ももが地面と垂直になるのを保ったままお尻が後ろへ行かないようにしましょう。

（アブローラーの筋トレメニューについては以下の記事も参考にしてみてください）

ボディビルとフィジークの選手がすべき脚のトレーニングとして、ライイングレッグカールとアブダクションを紹介しています。この2つをスーパーセットとするものです。それぞれ20回ずつを1セットとします。セットにすることにより、ハムストリングと内転筋のパンプが期待できるでしょう。

（レッグカールのやり方については以下の記事も参考にしてみてください）

児玉晋一郎は、自らの筋肉を維持するためにどのような食生活をしているのでしょうか。調べた結果を食事・プロテイン・サプリに分けて説明していきます。

児玉晋一郎は、数々の動画内で自らの食事やトレーニングなどについて語っています。それによると、食事は1日5食とのことです。特に増量期にはタンパク質と炭水化物をしっかり摂取し、脂質を入れる場合はタラをサーモンに変えるなどの工夫をしています。米などの炭水化物と肉・魚・プロテインといったタンパク質という食事メニューは、減量期でも変えません。

また、児玉はゲトジェニックをしていないとも語っています。その代わり、弱点の部位を鍛える日をハイカーボにし、そうでない日をローカーボにするとのことでした。そうすることによってカーボサイクルを作るようにしています。気になる炭水化物の摂取量ですが、ローカーボの日は150g、ハイカーボになると600〜800gというかなりの食事量です。

児玉晋一郎はPOWERHOUSE GYMのプロテインを愛用しています。プロテインを使用するのは増量期だけではありません。減量期にも使用しているとのことです。こちらも前掲した動画によると、特に増量期の食事ではプロテインにオートミールやプロテインピーナツバターを加え、ウエイトゲイナーを作るようにしています。

児玉晋一郎は、ワークアウトドリンクとしてカーボリンを愛飲しています。アメリカのEFX SPORTS社が製造する商品です。

ボディビルのトップ選手には、なぜかステロイド疑惑がもれなくつきまといます。超人的な筋肉のつき方を見ると、にわかには信じられないのかもしれません。そうであったとしても、どの選手に対してもそのような疑惑の目を向ける風潮には閉口してしまいます。しかし、それで児玉晋一郎のステロイド疑惑が払拭されるのかというと、それはまた別の問題です。

確かに彼は使用しているとも、あるいはしていないとも口外していません。IFBBプロはステロイド使用を禁止されているわけではないので、使おうと思えば使えるでしょう。ですが、たとえ使用しているからといって、それを非難する筋合いはありません。ルールに則ってさえいれば、あとは自己責任となるはずです。

（Jinのステロイド疑惑については以下の記事も参考にしてみてください）

児玉晋一郎のプライベートが気になる人もいるでしょう。ここでは、彼の妻や子供について調べた結果を紹介していきます。

ハワイ移住後の児玉晋一郎は、ダイビングショップで働いていました。そこで出会った女性と交際に発展しています。その女性が児玉の現在の妻です。

児玉晋一郎には子供が2人います。長女・次女と娘が2人です。2人がハワイ生まれであれば、アメリカ国籍を取得する可能性があります。

児玉晋一郎の筋肉を拝める画像をここに集めました。「Shinさん」の画像を見て、筋トレへの励みにしましょう！

肩が丸く大きく発達して、トレーニングの成果が伺えます。僧帽筋が盛り上がり、あたかも腕から連なっているようです。

大会本番前にパンプアップさせているようです。肩周りから腕の筋肉が太く仕上がっています。

こちらは着衣の画像です。この画像では特に腕の筋肉が際立って見えるでしょう。

肩から丸太が生えているかのような腕の太さです。特に上腕三頭筋の盛り上がりに目を奪われるでしょう。

広背筋の大きさにただ驚くばかりです。見事な逆三角形を形成しています。

前にも紹介した着衣の画像を後ろから見たものです。大自然の中でも児玉の大きな背中が見劣りしません。

このアングルならば、背中が広いだけでなく、幅もあるのがわかるはずです。普通の人の体格ならば、このような筋肉のバランスはありえません。

筋肉の大きさだけでなく、溝の深さに驚くべきものがあります。シックスパックはもちろん、外腹斜筋のカットがハッキリと見えるはずです。

児玉が横向きにポージングしているので、体の厚みがよくわかります。特に下半身は、大殿筋から大腿筋までがまるで1つの大きな筋肉のようです。

腕や背中の筋肉も素晴らしいですが、下半身の筋肉も見逃せません。腓腹筋の盛り上がりも見えるでしょう。

児玉晋一郎の筋肉は、IFBBプロというだけあって素晴らしいものがあります。それは多くのトレーニーにとって高い目標となるでしょう。また、YouTubeなどで時折垣間見える「Shinさん」の気さくな人柄に、誰もが好感を持つのは間違いありません。ここまで紹介した児玉晋一郎のトレーニングや食事などを参考にして、自らの筋トレ生活に反映させましょう！