抜け毛の原因は？すぐ防止できる5つの対策〜危険なサインの見分け方も！

お風呂上がりはなるべく早くドライヤーで髪を根元から乾燥させます。髪の量が少ないから、もしくは短いから自然乾燥にしているという方もいますが、あまりおすすめできません。髪が濡れている状態が続けば髪の根元に雑菌が増えてしまう為です。雑菌が増えるとニオイのもとになることも。また雑菌により頭皮の環境が悪くなり、抜け毛を助長することになります。

10代や20代の男性には、育毛剤に抵抗がある方も多いと思います。しかし予防的に使うのはすごくおすすめです。育毛剤は、頭皮全体を健康な状態に保つ作用があります。結果として抜け毛が減る、髪が生えるのです。

育毛剤は気になる部分にだけつけるのではなく、全体につけ栄養が行き渡るようにしましょう。指の腹で優しくマッサージするように地肌にもみ込みます。

スカルプケア専用の商品はスーパーやドラッグストアでも簡単に手に入るようになりました。ふつうのシャンプーに比べると、どうしても高価なので手が出しにくいという方もいるでしょう。しかし、スカルプケア商品は高いだけあり、しっかりと効果が出るものが多いのも特徴です。抜け毛に悩んでいるのなら、スカルプケア専用のものを試してみるのもいいでしょう。

スカルプケア専用のものも含め、ヘアケア商品は効果が出るのには時間がかかります。CMなどで「まずは2週間！」と聞いたことがあるでしょう。一本使い切るころには何か変化があるだろうくらいの気持ちで試してみることをおすすめします。

抜け毛の原因の一つに、毛穴に皮脂が詰まっていることが挙げられます。この皮脂をとろうとして髪を洗いすぎるのはNG！髪を洗いすぎると頭皮に物理的ストレスがかかりますし、乾燥の原因にもなります。その結果、抜け毛が増えてしまうことも。

シャンプーを毎日行うのはいいのですが、一日に一回にしておくのがベスト。冬場で乾燥している場合は2日に1回でもOKです。

ブラッシングをしたときにブラシに抜け毛がたくさんついていると怖くなるでしょう。その結果、ブラッシング自体の頻度を下げてしまう方もいます。しかしそれはおすすめできません。ブラッシングすることで頭皮を程よく刺激し、血流が良くなります。結果として、頭皮環境を良好に保つことができるのです。

また、ブラッシングなしで髪が絡まった状態でシャンプーを行えば、髪に物理的なストレスがかかります。必要以上に髪が引っ張られ、結果として抜けてしまいます。ブラッシングをしないことが却って異常脱毛の原因になりえます。