若白髪の原因は？確実に短期間で治る対策＆NG行為も！10代〜20代の悩みを解決！

市販の白髪染めでの全体カラーは絶対にしないようにしてください。ドラッグストアなどにある白髪染めは髪を染めるために非常に強い薬が使われています。そのため、白髪だけではなく全体カラーに使うと、髪や頭皮に大きな負担を与えます。

白髪だけではなく全体を染めたい場合は美容室でお願いするようにしましょう。市販の白髪染めを使うときは白髪の部分だけに付けることが大切です。

若白髪を実際に治せた10代・20代はたくさんいます。ここからは若白髪が治った人たちの体験談を紹介するので、どうやって直したのか確認してみましょう。

ビタミンBのサプリメントを飲むようにしたら若白髪が減ったという体験談があります。若白髪を減らすためにはバランスのいい食事を取ることが大切です。しかし、食事だけで必要な栄養を摂ることが難しい場合もあります。そういう方にはサプリメントがおすすめです。摂れていない栄養がある場合はサプリメントで補いましょう。

ストレスだった学校を卒業したら若白髪がなくなったという方は少なくありません。ストレスは若白髪が生える大きな原因です。若白髪が気になる方は、自分はストレスを感じていないか確認してみましょう。若白髪が増えてきた場合、まずはストレス解消を試してみてください。

部活動を始めてから若白髪が治ったという中学生や高校生は多いようです。先ほど紹介したように運動で体を動かすと血行を促進することができます。血行促進は若白髪対策となるので、改善することができたのでしょう。日ごろから運動をしていないという方は、軽い運動から体を動かすようにしてみてください。

学校での席が廊下側になったことで若白髪が減ったという体験談もあります。窓から入ってくる紫外線も若白髪の原因です。そのため、席が窓側で紫外線を浴び続けると、若白髪が増える可能性があります。もし、窓側で紫外線を防ぐことができない場合は、スプレータイプの日焼け止めを使用しましょう。

肌だけではなくスプレータイプの日焼け止めで髪の毛のUVカットをすることも大切です。教室のカーテンを閉め続けることはできないので、UVカットで対策をしましょう。また、私生活では帽子をかぶるなどの紫外線対策もおすすめです。