頭皮が臭いのは病気が原因？種類＆見分け方〜対策、受診の目安まで解説

脂漏性皮膚炎の原因は、ホルモンのバランスが乱れていること、ビタミンＢ不足や髪の洗いすぎ、洗い残しなどがあげられていました。それらも原因ではありますが、直接の原因に真菌が関わっていることがわかってきています。治療には抗真菌薬が処方されます。

日常生活でできる予防と対策としては、脂の多い食事を減らす、ビタミンＢとＣの摂取を心がける、ヘアケアの仕方に気をつける、紫外線はできるだけさける、睡眠をしっかりとるなどです。

洗髪については、お湯を39～40℃くらいにし、抗真菌剤入りか刺激の少ないシャンプーを使用。爪を立てずに、指の腹でなでるようにそっと頭皮を洗います。シャンプーのすすぎ残しがないよう、こすらずによく洗い流しましょう。

（頭皮に優しいシャンプーについては下記の記事を参考にしてみてください）

粉瘤ができる原因ははっきりしていません。毛穴が詰まったりしたことが原因の一つとも、外傷などによって皮膚の一部が入り込んで起こることもあります。粉瘤は良性で、悪性化することはほとんどありませんが、ごくまれに中高年の男の人でおしりの粉瘤が癌化した症例が報告されています。

粉瘤は初めは小さく無症状ですが、だんだん大きくなったり、細菌に感染し赤く腫れて痛みを伴うことがあります。粉瘤から無理に膿を出そうとして、袋が破れると慢性化したり炎症を起こし危険です。自分では触らないようにして、放置しても治らない病気なので悪化しないうちに治療する方が良いでしょう。

子供に多いアトピー性皮膚炎ですが、大人の方が治りにくいといわれます。まずアレルギーの原因、アレルゲンを調べて取り除くことが先決です。汗や空気の乾燥、皮膚に触れる物、精神的なストレスなどでより悪化することもあります。接触性皮膚炎でシャンプー剤などの成分でアレルギーを起こしていると思われるときは使うのをやめましょう。

皮膚炎を悪化させないために、できるだけ頭皮に負担をかけないヘアケアを心掛けることが大切です。シャンプーの前にブラッシングと予洗いで汚れを落としてから、シャンプー剤を手で泡立ててから頭皮を優しく洗うことで刺激を抑えられます。

洗った後はシャンプー剤が残らないようよくすすぐことと、タオルドライをしっかりした後は早く乾かすことも頭皮の乾燥を防ぐことになります。どの工程でもゴシゴシこすらないことです。

（洗髪のコツは下記の記事も参考にしてみてください）

頭皮に炎症や痒みもなく頭皮以外からも臭いがする場合は内臓の異常が疑われます。内臓の病気は自分で判断するのは難しいので病院で診察を受けて原因を特定しましょう。自己判断で治療法や薬を使用するのは、間違って悪化させる危険もあります。

自分でできる対策としては、日常生活で内臓疾患にならないように食生活や生活習慣に気をつけましょう。病気が見つかったら、医師の指導による治療と食事や運動などで臭いの原因である疾患を改善することが、臭いを抑えるのに効果的な方法です。

頭皮が臭い病気で悩んでいる人は案外たくさんいるようです。実際に症状がある人たちの体験談を読んで自分の症状に当てはまるかどうか、症状があればこれからどうするのか参考にしてみてください。

（抜け毛については下記の記事を参考にしてみてください）