走れる『ルナサンダル』人気モデル比較！ランニングへの効果＆使い方まで解説！

ランニングにも使える人気のルナサンダルについて解説します。スニーカーやランニングシューズなどの従来のスタイルから、ルナサンダルでのランニングにシフトする人が増加中。人気モデルの比較や選び方、怪我や靴擦れをしないためのポイントも紹介します。

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監修 |パーソナルトレーナー Riku
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■instagram■Twitter ■HP■TRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー■2ndpass認定トレーナー■BODYBOSS認定トレーナー 法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。

目次

  1. ランニングに使える『ルナサンダル』とは？
  2. ルナサンダルのランニングへの効果・メリット
  3. 開放感が心地いい
  4. フォームが改善される
  5. 走力がアップする
  6. 怪我をしにくくなる
  7. ルナサンダルはサイズ選びが重要！
  8. 素足にぴったりフィットするサイズを選ぶ
  9. サイズ表を参考にする
  10. ルナサンダルの人気モデルを比較！
  11. ①Venado（ベナード）2.0
  12. ②LUNA OSO FLACO（ルナ・オソ・フラコ）
  13. ③LUNA Origen FLACO（ルナ・オリジン・フラコ）
  14. ④Mono Winged Edition（モノ・ウィングド・エディション）
  15. ⑤Luna Origen 2.0（ルナオリジン）
  16. ルナサンダルでの走り方
  17. 裸足と同じ感覚で走る
  18. ルナサンダルでランニングをする際の注意点
  19. いきなりランニングに使わない
  20. 紐をしっかり調節する
  21. 靴擦れを防ぐには
  22. ルナサンダルの効果を実感した人の体験談
  23. 山道を歩いても疲れない
  24. 筋力がついて足の痛みがなくなった
  25. 泥まみれの道でも気兼ねなく走れる
  26. 自分のランニングフォームが見直せた
  27. ふくらはぎが鍛えられる
  28. ルナサンダル着用の街着メンズコーデ例
  29. ルナサンダル×Tシャツ・ハーフパンツ
  30. ルナサンダル×モノトーン
  31. ルナサンダル×簡単スタイル
  32. ルナサンダル×カーゴパンツ
  33. ルナサンダル×デニム
  34. ルナサンダルでランニング効率向上＆おしゃれを楽しむ！

個人ブログ

40代

自分はルナサンダルでのランニングを始めてから、いかにシューズに頼った走り方をしていたのかということを痛感しました。

どんなに乱暴に走っても、シューズが守ってくれていたのです。それがシューズの役割でしょうし、そのおかげで今まで走ってこられたのだとも思います。

でもシューズに頼らない走りが出来た時、その上でシューズを履いて走ったときに、更に良い走りができるのではないだろうか？、今はその成果がどうでるのか楽しみなんです。

ルナサンダルを履いて走ることにより、足の筋力を使った自然な走りができたという体験談です。どんな走り方でもシューズが衝撃を吸収してくれますが、そのクッション性が逆に足を痛めてしまうという見解もあります。ルナサンダルで自然な走り方をすることで、足の負担もなくなり、新しい可能性も見出せると言えます。

ふくらはぎが鍛えられる

個人ブログ

40代

ランニングに使わずとも、普段使いするだけでも、ふくらはぎがバキバキに鍛えられる。

何を隠そう、俺は、ランニングで大きな故障をしたことがない。
（あんまり練習してないからという意見もあるが）

これは走り始めてからすぐに、このサンダルと出会い、「脚を、そっと置く」走り方を身に付けられたからではないかと思っている。

ふくらはぎを中心とした足の筋肉がより鍛えられたという体験談です。足首やふくらはぎが強くなり、足に負担がかかりにくくなることで、足を故障せずよりランニングやジョギングを楽しめます。ふくらはぎを大きくしたい人も、ルナサンダルを履いたランニングはおすすめです。

（ふくらはぎを太くする方法については以下の記事も参考にしてみてください）

ふくらはぎを太くする方法！筋トレメニュー7選〜細くなるNG例まで解説！
出典: Slope[スロープ]

ルナサンダル着用の街着メンズコーデ例

出典:https://wear.jp/sugita/10689724/

ルナサンダルはデザインもおしゃれですので、走れるだけでなく街中やアウトドアでのコーデに合わせておしゃれを楽しむことができます。ルナサンダルを使ったメンズコーデを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

ルナサンダル×Tシャツ・ハーフパンツ

出典:https://wear.jp/060619/10763441/

真夏のビーチで楽しむのにぴったりな、ルナサンダルとTシャツ・ハーフパンツのコーデです。重めのブラックですがソールが薄いので、カーキのパンツと合わせても足元が重くならず軽快な装いになります。赤いニットキャップが色合いのアクセントになっています。

▼着用アイテム

・ニットキャップ：DECHO（¥6,600）
・Tシャツ：VINTAGE
・パンツ：KAPITAL
・時計：PANERAI
・ルナサンダル：LUNA SANDALS（¥11,000円）
・リストバンド：NAVAJO
・リング：BMT
・眼鏡：SKY EYES

ルナサンダル×モノトーン

出典:https://wear.jp/rokusunich/17567381/

モノトーンのカラーリングで統一感を出したルナサンダルのコーデです。ブラックのシンプルなデザインですので、大人っぽいシックな色合いでまとめたコーデにもよく合います。ストラップのデザインも独特ですので、細身のスラックスと合わせると抜け感のあるきれいめな印象になります。

▼着用アイテム

・カットソー：TACOMA FUJI RECORDS
・シャツ：CIAOPANIC（¥14,080）
・ルナサンダル：LUNA SANDALS（¥11,000円）

ルナサンダル×簡単スタイル

出典:https://wear.jp/sigur2062/17555569/

動きやすいカットソーとハーフパンツの簡単なお出掛けスタイルにルナサンダルを合わせたコーデです。ソールの幅が薄いため、OSO FLACOのようなゴツゴツしたモデルでも、武骨感がなく綺麗な履きこなしです。黒のハットで上品な印象をプラスし、カジュアルすぎないこなれたおしゃれ感を出しています。