粉飴が危険って本当？副作用が酷い？効果を引き出す飲み方〜おすすめ商品まで紹介
粉飴を飲むと筋トレ中や筋トレ後に筋肉の増強に効果があるという見解がある一方で、粉飴を飲むのは危険という意見もあります。粉飴を飲むとどのような危険や副作用があるのでしょうか。また危険性を無くし、効果を引き出す正しい粉飴の飲み方やおすすめ商品を紹介します。
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監修 |パーソナルトレーナー Riku
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法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。
目次
今回は粉飴に関する危険性を解説しつつ、ボディメイクにどのような効果があるのか解説しました。太る原因になることや糖尿病に関する危険性があることは確かですが、飲み方や分量を間違えなければ確かな効果を得ることができます。今後粉飴の購入を検討する時は、正しい知識をもとで使用するようにしましょう。