Riku
パーソナルトレーナー
■instagram■Twitter ■HP■TRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー■2ndpass認定トレーナー■BODYBOSS認定トレーナー 法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。
監修記事一覧
与沢翼のダイエット方法!2ヶ月で22キロ減の筋トレ&食事テクを解説!
EMSのおすすめ種類別15選!使用目的に合わせた失敗しない選び方を解説!
ウェイトトレーニング用グローブおすすめ15選!失敗しない選び方まで徹底解説!
EMS腹筋ベルトおすすめ15選!効果を実感した口コミが多い商品を厳選!
【女性向け】EMSおすすめ 20選!腹筋・太もも・顔用など悩み別に分類!
【プロテインの選び方】初心者でも失敗しない目的に合った買い方を解説!
ボクササイズの効果とは?ダイエット効率抜群?自宅でできる初心者メニューも紹介!
家庭用EMS・低周波治療器の違いは?着けるだけで痩せるって本当?
EMSマッサージ機が口コミで話題に!首・肩こりなどが解消できる商品を紹介!
電動フォームローラーの効果&使い方!肩こり・腰痛が改善した体験談も!
EMSスーツの効果とは?着るだけで体が変わる?仕組み&使い方〜口コミまで紹介!
EMSヒートネックが話題に!首コリなど仕事で酷使した体の悩みが解決!
バランスボールチェアおすすめ7選!効果&使い方〜口コミまで紹介!
EMSマシンおすすめランキングTOP10!腹筋ベルト・パッドなど全種網羅!
100均のマッサージボールが話題に!ダイソー・キャンドゥなどの商品をレビュー!
EMSが『痛い』理由は?ピリピリ程度は普通?簡単に痛みを防ぐ対策まで解説
【自宅可能】ボクササイズのメニュー5選!1日10分以内で効果のあるものを厳選!
EMSは肩こり・腰痛に効く?その理由〜解消効果に関する体験談も!
ニトリのバランスボールがコスパ良し!付属品などの特徴〜口コミまで紹介!
EMSにジェルは絶対必要?不要?選び方&おすすめ〜100均代用アイデアまで紹介!