土屋優記の活躍が凄い!ステロイド疑惑は嘘!身長・体重〜トレーニング・食事まで!

土屋優記はメンズフィジーク選手として今大注目の人物です。そんな彼の身長や体重などのプロフィールから、トレーニングメニューや食事の摂り方まで詳しく解説します。ステロイド疑惑の真相や鍛えられた筋肉を見ることができる画像も紹介しています。

目次

  1. 土屋優記の身長・体重などのプロフィール
  2. 土屋優記の活躍
  3. NPCJ 史上初4冠達成
  4. NPCJ 6位
  5. WFJ 2位
  6. 土屋優記のトレーニング
  7. トレーニングルーティン
  8. 効果のあるメニュー
  9. 前回よりも回数や重量を増やす
  10. 土屋優記の食事
  11. 1日に6食が目安
  12. タンパク質はしっかり、炭水化物は減らしすぎない
  13. トレーニング前には塩分
  14. 土屋優記のステロイド疑惑の真相は?
  15. Twitterで使用を否定
  16. 匿名での質問にも返答
  17. 土屋優記の筋肉を拝める画像集!
  18. 腕と肩の筋肉
  19. 胸の筋肉
  20. 背中の筋肉
  21. 腹筋
  22. 土屋優記の活躍には今後も目が離せない!

Twitterでも発信しているように、土屋優記はステロイドの使用を否定しています。特にNPCJで史上初の4冠を成し遂げた際には大量にステロイドを疑う声が本人のもとに届いたようです。

匿名での質問にも返答

土屋優記はこのような匿名でのステロイドの使用を疑うメッセージにも丁寧に答えていました。使用しているという前提でオススメを教えてという質問ですが、使用したことがないのでわからないと明言しています。現在はクレアチンなどを摂っていることをインタビューで明かしていますが、この時はそういったプレワークアウトすら摂っていなかったようです。

土屋優記の筋肉を拝める画像集!

ここでは土屋優記の筋肉のすごさがわかる画像を紹介していきます。筋トレをしている男性はぜひ土屋優記の筋肉を見てモチベーションを高めていきましょう。

腕と肩の筋肉

出典:https://twitter.com/tsuchiyafitness/status/1361262329191534597

こちらのトレーニングジムでの1枚からは鍛えられた上半身の、特に肩と腕の筋肉の大きさが伝わってきます。腕の太さが顔の大きさと同じくらいになっていますね。

出典:https://twitter.com/tsuchiyafitness/status/1314902213408419843

こちらの1枚は特に三角筋の発達具合を見ることができます。これほど丸く大きく盛り上がった肩メロンは、多くの男性の憧れではないでしょうか。

(肩メロンについては以下の記事も参考にしてみてください)

『肩メロン』とは?言葉の由来、画像集、筋トレのコツ〜かかる期間も!

出典:https://twitter.com/tsuchiyafitness/status/1261973678884962310

土屋優記の肩と腕の筋肉をもっと近くで見ることができる画像がこちらです。胸筋も見事ですが、特に上腕二頭筋の盛り上がりが目立ちます。

胸の筋肉

出典:https://twitter.com/tsuchiyafitness/status/1344616764756299781

こちらは2020年に2位という成績を収めたNORTH JAPAN OPENでの1枚です。この日に向けて調整してきた成果がしっかりと伝わる姿になっていますね。腕や肩の筋肉はもちろんですが、大胸筋の線が見事に現れています。

出典:https://twitter.com/tsuchiyafitness/status/1289877266571210753

こちらの鏡の前でポージングしている姿も、くっきりと入った大胸筋の線を見ることができます。土屋優記本人もこの身体に対して、「胸の線がいつもより元気」と表現しています。大きく発達した僧帽筋も素晴らしいです。