土屋優記の活躍が凄い!ステロイド疑惑は嘘!身長・体重〜トレーニング・食事まで!

土屋優記はメンズフィジーク選手として今大注目の人物です。そんな彼の身長や体重などのプロフィールから、トレーニングメニューや食事の摂り方まで詳しく解説します。ステロイド疑惑の真相や鍛えられた筋肉を見ることができる画像も紹介しています。

目次

  1. 土屋優記の身長・体重などのプロフィール
  2. 土屋優記の活躍
  3. NPCJ 史上初4冠達成
  4. NPCJ 6位
  5. WFJ 2位
  6. 土屋優記のトレーニング
  7. トレーニングルーティン
  8. 効果のあるメニュー
  9. 前回よりも回数や重量を増やす
  10. 土屋優記の食事
  11. 1日に6食が目安
  12. タンパク質はしっかり、炭水化物は減らしすぎない
  13. トレーニング前には塩分
  14. 土屋優記のステロイド疑惑の真相は?
  15. Twitterで使用を否定
  16. 匿名での質問にも返答
  17. 土屋優記の筋肉を拝める画像集!
  18. 腕と肩の筋肉
  19. 胸の筋肉
  20. 背中の筋肉
  21. 腹筋
  22. 土屋優記の活躍には今後も目が離せない!

背中の筋肉

出典:https://twitter.com/tsuchiyafitness/status/1323205935909662720

こちらの土屋優記の後ろ姿からは、発達した僧帽筋や広背筋を見ることができます。背中の筋肉が大きく盛り上がっている分ウエストの細さが際立つ、メリハリのあるかっこいい身体です。上腕三頭筋もしっかりと膨れ上がっていますね。

出典:https://twitter.com/tsuchiyafitness/status/1278650478608302081

こちらは正面からの姿ですが、広背筋の発達具合がわかる1枚になっています。正面から見てここまでしっかりと背中の筋肉が見えるのはすごいですよね。

腹筋

出典:https://twitter.com/tsuchiyafitness/status/1280090533893832704

こちらは全体的に筋肉のつき方がわかる画像ですが、特にバキバキに割れた腹筋がはっきりと見えています。シックスパックが見事にでき上がっていますね。

(シックスパックの作り方については以下の記事も参考にしてみてください)

【シックスパックの作り方】短期間で確実に腹筋が割れる筋トレメニュー&コツを解説

土屋優記の活躍には今後も目が離せない!

まだ25歳という若さながらこれだけ鍛えられた筋肉を持つ土屋優記は、今後も成長を続けていくでしょう。これからのさらなる活躍に期待し、応援していきたいですね。