のがちゃんねる流『HIIT』が痩せすぎる！効果の出た口コミまで紹介！

のがちゃんねるのHIITは消費カロリーが高いメニューを組み合わせており、「短期間で瘦せた」という口コミが多数！追い込みたい日は30分HIIT、マンションの人は飛ばないHIITなど、のがちゃんねるなら状況に合ったメニューも見つかるのでおすすめです。

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目次

  1. のがちゃんねる流『HIIT』が痩せすぎると話題に！
  2. のがちゃんねる流『HIIT』が人気の理由
  3. アフターバーン効果が高いトレーニング内容となっている
  4. 短時間で行えるので多忙でも取り入れやすい
  5. 動画のレイアウトが見やすい
  6. のがちゃんねる流『HIIT』の人気動画TOP5
  7. 第5位:【地獄の4分】痩せすぎ注意のガチHIIT
  8. 第4位:【鬼の5分】本気で痩せる覚悟はあるか（とばないHIIT）
  9. 第3位:【鬼の12分】これだけでOK！全身マジ痩せHIIT【忙しい人必見】第三弾
  10. 第2位:【30分追い込み】滝汗！飛ばないHIIT&腹筋DAY1
  11. 第1位:【地獄の8分】痩せすぎ注意の超ガチHIIT！アフターバーンで1000キロカロリー消費
  12. のがちゃんねる流『HIIT』で痩せた人の口コミ
  13. 脚が細くなったといわれた
  14. 痩せ効果が実感できるから楽しい
  15. 継続すれば結果にむすびつく！
  16. 1ヶ月で腹筋割れ
  17. 秒数だから自分のペースでできる
  18. 二の腕・太もも・お尻に変化が！
  19. おなかに縦線くっきり、くびれもゲット
  20. 諦めかけていたお尻がヒップアップ
  21. 足に重りをつけて行うつわものも！
  22. 筋肉痛で鍛えられたと実感できる
  23. その他、のがちゃんねるに関する記事もチェック！
  24. のがちゃんねるは口コミの多さがすごい！
  25. 1日数分で効果的！楽しいくらいにウェストがシェイプ
  26. のがちゃんねるの可愛さに魅了された人はコレ！
  27. のがちゃんねる流『HIIT』で効率よくダイエット成功へ！

のがちゃんねるのHIITをトレーニングに取り入れて、減量に成功したという口コミです。体重が順調に減っていくと、ダイエットも楽しくやりがいを感じながらできます。短時間・短期間でも脂肪燃焼効果が高いのがちゃんねるHIITで、効果を実感しながら楽しくトレーニングしましょう。

継続すれば結果にむすびつく！

95キロからダイエットをスタートし、徐々に痩せてきたという口コミです。継続すると筋肉がついてくることで基礎代謝もアップし、脂肪が燃焼されやすくなります。トレーニングメニューに慣れてくると、コツや注意点を意識しながら行えるようになります。正しいフォームもキープできるようになってくると、トレーニング効果が増すので継続して頑張りましょう。

1ヶ月で腹筋割れ

こちらは、たった1ヶ月で腹筋が割れたという口コミです。HIITはアフターバーン効果が得られるぶん、他のトレーニングよりも脂肪が解消されやすいのです。余分な脂肪が落ちると、シックスパックのラインもはっきりと見えやすくなります。HIITは筋肉量アップも期待できるので、腹筋を割りたい人にもおすすめです。

秒数だから自分のペースでできる

HIITは秒数で行うので、自分のペースで行えることがポイントです。回数に意識が向いてしまいペースが乱れると、フォームも崩れがち。トレーニング効果を得るためには正しいフォームがなにより重要です。のがちゃんねるHIITは、滝のような汗をかくぐらい高負荷。正しいフォームで行って、魅力的なボディを手に入れましょう。

二の腕・太もも・お尻に変化が！

HIITは全身をつかったトレーニングなので、体をバランスよくシェイプアップできることが魅力！のがちゃんねるのHIITは種類が豊富なので、気分転換に違うメニューにすることで気分のマンネリも防げます。

（脚瘦せについては以下の記事も参考にしてみてください）

ワンレッグデッドリフトのやり方！短期間で脚痩せ・美尻になるコツを解説
出典: Slope[スロープ]

おなかに縦線くっきり、くびれもゲット

1ヶ月でおなかの縦線が深くなり、くびれのラインもきれいになっていることがわかります。HIITは姿勢を安定させながら行うメニューも多いので、インナーマッスルも鍛えられておなか痩せに効果的です。

（くびれについては以下の記事も参考にしてみてください）

サイドプランクのやり方！効果UPのコツで美くびれに！短期間で脇腹が引き締まる！
出典: Slope[スロープ]

諦めかけていたお尻がヒップアップ